Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Je kaj boljšega od drobnega malčka, burrito? Oboževalci staršev ali ne, morda so slišali, da je metenje njihovih majhnih dojenčkov lahko ključ do daljših motenj spanja.
Ne veste, kako to storiti? Kar naprej branje! Obvestili vas bomo o osnovah, kako svojega malčka zaviti v hrošča, ko se boste morda želeli oddaljiti od te ljubljene prakse. Izvedeli boste celo nekaj drugih nasvetov za varno spanje, ki bodo upali, da bo celotna družina ponoči bolje počivala.
Kaj je pometanje?
V svoji najosnovnejši obliki je metenje dojenčka varno zavijanje v odejo, tako da samo njihova glava pokuka ven. Preostali del telesa se udobno prilega v odejo, kar lahko pomaga, da se najmlajši dojenčki počutijo, kot da so še vedno v maternici.
V prvih tednih življenja približno pet odstotkov dojenčkov v Severni Ameriki. Zavijanje dojenčkov za spanje je bilo že od antičnih časov. In njegov vpliv na dojenčke preučujemo desetletja ali več.
Ključ do dobrega pometa je, da se dobro prilega. Nekatere raziskave temu pravijo "motorična omejitev", kar je samo tehnični način, ki pravi, da omejuje gibanje dojenčka, tako da ne odganja moroa ali "zastrašujočega" refleksa.
Ta refleks je prisoten že ob rojstvu, traja do 12. do 6. meseca starosti in povzroči, da se dojenček z glasnimi zvoki ali velikimi gibi prestraši. Kot si lahko predstavljate, lahko začudenje dojenčka stisne dovolj, da se zbudi iz sna.
Mogoče ste že slišali, da bi bilo noženje lahko nevarno. In to je res, če se ne izvaja pravilno. Zato je pomembno razumeti, kako lahko veslo, v kakšnih situacijah je lahko nevarno in kdaj sploh nehati gnojiti.
Povezano: Kako dolgo traja zagonski refleks?
Je spadanje varno?
Skratka, običajno je nošenje dojenčka varno. Opozorilo: To morate storiti pravilno in upoštevati nekaj preprostih smernic.
Med razmerami, zaradi katerih je pometenje nevarno, so lahko:
- prevleko za odejo pretesno ali preširoko
- vezanje otroka v preveč vročih slojih
- nadaljuje z vrtenjem, ko se dojenček lahko prevrne na trebuh
- preveč tesno vezati noge in boke, kar bi povzročilo težave pri razvoju kolkov.
Obstaja nekaj raziskav, ki zadevajo varnost pri zasuku. V enem od pregledov študij iz leta 2016 so rezultati pokazali, da je pometanje vezano na „majhno, a pomembno“tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka ali SIDS. To tveganje se je stopnjevalo s starostjo, ko so se dojenčki, ki so bili nabrekli, lahko zaspali na bok ali želodec.
Strokovnjaki tudi pojasnjujejo, da je lahko tradicionalno tresenje, zlasti vezava nog, dejavnik tveganja za nastanek displazije kolkov. Ta pogoj se zgodi, ko se otrokovi kolčni sklepi ne oblikujejo pravilno ali ko se zlahka dislocirajo.
Da se to ne bi zgodilo, se vedno prepričajte, da se bokovi in kolena dojenčka med premikanjem lahko premikajo ali razmislite o uporabi vrečk, ki omogočajo prosto gibanje otrokovih nog.
Ne pozabite, da v prvih urah in dneh po rojstvu vaša glavna skrb ne bi smela biti obvladanje swaddla, ampak dopuščanje časa za stik med kožo.
Kot je bilo omenjeno v tej študiji iz leta 2007, pospešuje uspešnost dojenja. Druga študija iz leta 2007 je pokazala, da lahko pometanje v prvih dneh po rojstvu povzroči zamude pri dojenju in prepozno okrevanje začetne izgube teže dojenčkov, tudi med dojenčki, ki se hranijo z mlekom. V naslednjih dneh in tednih boste imeli dovolj časa za zavijanje.
Kako veslaš?
Začnite z izbiro vrste spalnice - na splošno kvadratnega kosa tkanine ali odeje - ki jo želite uporabiti. Najdete lahko karkoli, od flanelskih ali bombažnih ročajev do tanke gaze do raztegljivega pletenine iz džersa (glejte nekaj predlogov za možnosti spodaj).
Osnovno pometanje:
- Položite svojo tkanino za ročaje na ravno površino, tako da ima obliko diamanta. Gornji kot boste želeli zložiti približno tretjino poti proti sredini odeje.
- Dojenčka nežno položite - z glavo navzgor - na odejo z glavo nad vogal, ki ste ga pravkar zložili.
- Medtem ko dojenčka držite na mestu, izravnajte njihovo desno roko in nato položite enak stranski (otrokov desni) kotiček odeje čez njegovo telo. Nato odejo privijte med levo stran telesa in levo roko.
- Dno ročice varno zložite navzgor proti telesu. Bodite prepričani, da pustite veliko prostora, da se noge dojenčka premikajo in žrebijo.
- Nato primite (otroški) levi kot odeje in ga pripeljite po desni strani telesa, da se prileže noter.
- Zdaj boste želeli preveriti, ali je steklo pretesno ali premalo. Če želite to narediti, poskusite z roko zdrsniti med otrokove prsi in odejo. Upoštevajte, kako se počuti. Strokovnjaki svetujejo, da med dojenčkovimi prsmi in zamahnjeno odejo pustite dva prsta.
Vašemu dojenčku morda ni všeč, da imata obe roki. Ali pa se morda starajo in začnete odvajati od pometanja. Ne glede na to, tukaj je, kako otroka oprati z obema rokama. (Oglejte si tudi ta video.)
Dvignite se spad:
- Položite odejo na ravno površino in zgornji vogal zložite približno na polovico navzdol proti sredini odeje.
- Dojenčka postavite na odejo z rameni nad pregibom.
- Zgrabite (otroški) desni vogal odeje in ga zavijte okoli leve strani telesa, pod pazduho.
- Potegnite spodnji kot odeje nad noge otroka.
- Nato primite (otroški) levi kot odeje in ga zavijte okoli desne strani telesa, pod pazduho, da jih tesno privijete.
- Ponovno preverite, ali je mišica tesna, vendar ne tako tesna, da bi lahko omejila dihanje ali noge / boke.
Potrebščine
V trgovinah in na spletu najdete različne posteljne odeje in druge pripomočke. Morda boste želeli preizkusiti različne odeje, da vidite, katera najbolje deluje za vašega dojenčka.
Razmislite o letnem času, v katerem boste oblekli svojega otroka. Na primer, tanjša odeja lahko najbolje deluje v toplejših pogojih.
Odeje z najvišjo oceno vključujejo:
- Aden in Anais bambusovi ogrinjali
- Bombažna odeja iz bombaža Organics Muslin
- Swaddle dizajni Flannel Swaddle odeje
- Amazon Essentials Stretchy Swaddle Odeje
Če želite otroka zaviti, a se s svojimi veščinami ne počuti samozavestno, so vreče za natezanje odlična alternativa.
Te običajno vključujejo spalno vrečo z dodatno tkanino, s katero lahko roke hitro in enostavno ovijete. Nekatere možnosti celo omogočajo, da odstranite komponento za pometanje in jo uporabite kot običajno vrečko za spanje, ko otrok raste.
Najbolje ocenjene možnosti vključujejo:
- Halo SleepSack Bombažna natikača
- Čudežna odeja Swaddle
- Prvotne vreče SwaddleMe SwaddleMe
- Gnezdena vreča iz fižola Zen
- Ljubezen do sanjskih vrečic
- Vreča za vrečko Ollie
Povezani: Kdaj dojenčki spijo skozi noč?
Kakšne so koristi in tveganja?
Kot pri mnogih stvareh starševstva obstajajo tako koristi kot tudi nevarnosti, da bi pometeli. Medtem ko je zavijanje dojenčkov relativno pogosto, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varjenje z otrokom varno.
Prednosti
- Spet swaddling zaduši otroški osupljiv refleks.
- Pomaga otroškemu spanju. Posnemanje prijetnosti maternice in utrujenost zagorelega refleksa lahko otroku pomagata, da se bolje sprosti v daljših razmikih spanja.
- Pomirja otroka. Morda je še posebej pomirjujoče za dojenčke s kolikami.
- Podpira nedonošenčke. Pregled študij iz leta 2007 je pokazal, da vrtinčasti dojenčki, rojeni prezgodaj, pomagajo pri živčno-mišičnem razvoju, motorični organizaciji in občutku stiske.
- Lahko zmanjša deljenje postelje. Kot je dejal dr. Harvey Karp na priljubljeni spletni strani Happiest Baby on the Block, vrtljanje pomaga dojenčku bolje spati in lahko - posledično - zmanjša možnosti, da bo dojenček postavljen v posteljo s starši. Spanje na mehkih površinah je za dojenčke nevarno in obstaja nevarnost, da bi starši zapadli v globok spanec in se po naključju prevrnili na svojega dojenčka.
- Podpira dojenje. Karp nadalje razloži, da lahko metenje pomaga pri dojenju, saj pomirja dojenčke. Če dojenček manj joka, se lahko mame počutijo bolj samozavestne, da njihovi dojenčki dobijo dovolj hrane in nadaljujejo z dojenjem.
Tveganja
Poleg displazije kolkov je glavno tveganje, da bi ga prišlo do nepravilnega delovanja, in da pride do situacij, ki lahko povzročijo sindrom nenadne smrti dojenčka.
- Rolanje. Ponovno AAP posebej ugotavlja, da lahko swading pripomore k SIDS-u, če otroka spimo na boku ali trebuhu zaradi spanja ali če se med spanjem prevrne v ta položaj.
- Pregrevanje. To je tveganje, če dojenčka oblečete prevroče in ga nato previjate z uporabo toplih ali debelih odej.
- Omejevanje pretoka zraka. Previjanje otroka preveč ohlapno je lahko nevarno, saj odeje lahko pokrijejo obraz in otežijo dihanje.
- Pretesno vrtenje lahko privede tudi do dihalnih težav.
- Prezgodaj zavijanje lahko negativno vpliva na vzpostavitev dojenja. V zgodnjih dneh je treba spodbujati kožo na kožo.
Kdaj naj prenehate z gnetenjem?
Strokovnjaki pravijo, da bi morali prenehati z gnetenjem do trenutka, ko se bo dojenček lahko valjal. Zaradi tega smernice Ameriške akademije za pediatrijo pravijo, da nehate mešati, ko bo vaš malček dopolnil 2 meseca.
Preden ta del informacij zapomnete v spomin, razumejte, da so vsi dojenčki različni. Če imate malčka, ki se zgodaj valja, boste želeli prej prenehati s previjanjem. Bodite prepričani, da se posvetujte s tem pediaterom, če želite dobiti natančnejša navodila za otroško spanje.
Povezani: Ko se bo vaš dojenček lahko začel potiskati, valjati in več …
Nasveti za varno spanje
V ZDA vsako leto umre približno 3500 dojenčkov zaradi tako imenovane smrti, povezane s spanjem. Nekatere od teh smrti povzroči SIDS. Drugi so lahko posledica nevarnih praks spanja.
Tukaj je nekaj nasvetov, kako vaditi varnejše spanje dojenčkov:
- Kjer otrok spi, je pomembno. Dojenčki se morajo v sobi s starši ali drugimi skrbniki do 6. meseca starosti, po možnosti do 1. leta starosti, v skladu s priporočili o varnem spanju iz leta 2016.
- Tudi površinski dojenček spi. Dojenčka postavite v lasten prostor za spanje na trdno površino. To so lahko jaslice v vaši sobi, basinet ali drugo spalno napravo za stranski avtomobil, kot je spalnik Arm's Reach.
- In kako spravite dojenčka spat, je še nekaj drugega. Ne pozabite: otroka vedno položite na hrbet, da spi.
- Ti dodatki so luštni, vendar niso varni. Iz prostora za spanje odstranite odejice, odbijače, polnjene živali, blazine ali odeje. Enako velja s klini in otroškimi pozicionirnimi napravami. Tesno prilegajoča rjuha je vse, kar potrebuje otrok.
- Čez dan spodbudite trebuh. Vaš dojenček morda v budnih urah ne ljubi ležati nagnjenega na preprogo, vendar vztrajajte pri tem. Krepitev njihovih mišic pomaga pri razvoju in varnejšem spanju.
- Ko že govorite o razvoju, bodite v koraku s tistimi, ki dobro preverjajo sestanke. Pregled študij iz leta 2007 je celo pokazal, da lahko cepljenje prepolovi tveganje za pojav SIDS-a.
- Raziskave ugotavljajo, da lahko sesanje pomaga zmanjšati SIDS in poskrbi za dodatno pomirjanje. Če bo vaš dojenček vzel enega, poskusite vnesti spodbujevalnik za popadke in pred spanjem, ko bodo stari približno 4 tedne, poroča AAP.
Lahko tudi preučite lastne navade v zvezi s spanjem in drugače. Del varnega spanja je biti buden in ohranjati dom brez dima in drugih škodljivih snovi. To pomeni odstranitev izpostavljenosti stvarem, kot so kajenje ali zloraba alkohola ali drog.
Če potrebujete pomoč, pokličite telefonsko številko za pomoč uporabnikom storitev zlorabe snovi in duševnega zdravja na številko 1-800-622-HELP (4357) ali obiščite njihovo spletno mesto.
Kaj pa šviganje v otroških centrih?
Nacionalni center za zagotavljanje kakovosti zgodnjega otroštva pojasnjuje, da nekateri centri za varstvo otrok, ki prejemajo plačilo prek Sklada za nego in razvoj otrok, ne dovolijo, da bi dojenčki spal spat. Nekateri zahtevajo pisno dovoljenje zdravnika.
Poleg tega Nacionalni viri za zdravje in varnost v otroškem varstvu in zgodnjem izobraževanju ugotavljajo, da "v nastavitvah za varstvo otrok pometanje ni potrebno ali priporočljivo."
Zakaj? Nekatere obrazložitve obdajajo zvijanje v skupinskem varstvu otrok. Ideja je, da je varno treniranje in spanje morda težko izvajati, ko je več otrok, za katere je treba skrbeti. Najbolje je, da se pozanimate v svojem dnevnem centru, če želite izvedeti njihova pravila glede pometa.
Povezani: Sindrom nenadne smrti dojenčka
Odvzem
Čeprav se vsi dojenčki ne morejo odzvati na mazanje na enak način, je vsekakor vredno poskusiti - še posebej, če to pomeni boljši spanec za vašega dojenčka (in vas!).
Če ste nervozni, pred ponovnim vklopom preprosto dvakrat preverite, ali je dojenčkovih ust in nosu vidno, da niso prekriti z odvečno tkanino. Preverite boke in noge in se prepričajte, da se lahko prosto gibljejo.
Pojdite skozi miselni seznam, da zagotovite, da ste upoštevali druge prakse varnega spanja, na primer, da jih položite na hrbet.
Še noseča? Razmislite o preizkusu svojih veščin na otroški lutki ali plišasti živali. Morda boste imeli priložnost tudi izpopolniti svoje sposobnosti ob rojstvu in novorojenčkih, ki jih nudijo v bolnišnicah ali prek vzgojiteljev za rojstvo otrok v vaši skupnosti. Za informacije o tečajih v vaši bližini se posvetujte s svojim zdravnikom.
