Ali obstaja kakšen enostaven odgovor?
Poleg morda seks obdobja in kdo je najboljši lik "Friends", nobena tema ni tako vroče razpravljana, kot to, ali se spogledovanje šteje kot varanje ali ne.
To je zato, ker ima vsako razmerje drugačna pravila, zato ni nobene opredelitve goljufije, ki bi ustrezala vsem, pravi strokovnjak za duševno zdravje Jor-El Caraballo M. Ed, strokovnjak za odnose in soustvarjalec Viva Wellnessa.
"Goljufanje je vsako vedenje, ki ga človek prevzame in prestopi mejo tega posebnega odnosa," pravi. Za nekatere ljudi, ki vključuje flirtanje, za nekatere to ne.
Najprej: Kaj pomeni flirtanje?
Nenadne oči in trajen stik z očmi. Roka se pase in telo se zasuka. Znan smeh in sugestivni nasmeh. Večina nas pozna koketiranje, ko ga vidimo (ali je tisti, ki sproži).
Po mnenju dr. Setha Meyersa, licenciranega kliničnega psihologa in strokovnjaka za odnose s prebivalci za eharmonijo, je pomembno, da niso vsi flirti ustvarjeni enako.
"Vsi si ne delijo enake motivacije in čustvenega odziva na to spogledovanje," pravi. Pomeni, da se nekateri spogledujejo z namenom, da se zgodi več. Drugi to počnejo samo zaradi zabave ali kot obliko samoizražanja.
Pomembno je tudi razumeti, kaj flirtanje ni.
To, da je nekomu prijazno, nekomu drugemu dajati kompliment ali ga dražiti, ni nujno, da se spogleduje.
Kje se igrajo družbeni mediji?
Cue Yo Gotti je "Dol v DM-ju", ker v DM-jih pogosto resnično ne gre. "Socialni mediji nam omogočajo, da se spogledujemo ali se spogledujemo iz udobja lastnega kavča," pravi Caraballo.
Toda spogledljivi DM-ji niso edini znak varanja.
Po Caraballovih besedah lahko ti primeri prestopijo meje vašega odnosa in se zato štejejo za varanje:
- sledite nekomu, ki se vam zdi privlačen
- komentira objave te osebe
- komentiranje ali odzivanje z določenimi emojiji
- vključevanje s frekvenco
- gledanje nekoč zgodb Snaps ali Insta
- pošiljanje nekoga selfijev
Kako veste, če ste prestopili črto?
Nekateri znaki so očitni, drugi manj.
Vaš odnos doživlja negativne posledice
Ne glede na to ali v spletu ali brez povezave, če vaša dejanja vplivajo na vajino razmerje, je to morda varanje.
Pomislite: Vaš partner se v odnosu počuti negotovo ali pa namesto partnerja greste na nekoga drugega na čustveno podporo.
Skrivate, da imate partnerja
… Ali tega preprosto ne omenjam.
"Če oseba, s katero se spogleduješ, ne ve, da si v zvezi, je to težavno ozemlje," pravi dr. Meyers. "To nakazuje, da boste morda v prihodnosti odprti nekaj pomembnejšega."
Kar ni samo spogledovanje. Spogleduje se z namenom varanja.
Delujete ali imate občutek, kot da imate nekaj za skrivati
"Če se obnašate, kot da imate nekaj za skrivati, verjetno to tudi storite," pravi Caraballo.
Če izbrišete besedila ali utišate sporočila nekoga, da jih partner ne bi videl? Verjetno ste že prestopili črto.
Naslednji občutki so tudi simptomatični zaradi vedenja, je dejal dr. Meyers:
- krivda
- sram
- tajno
- jezen na sebe (ali na tretjo osebo)
- strah
- tesnoben
- žalostno
Kaj če resnično ne nameravate preseči flirtanja?
Če je v vašem odnosu flirt izrecno dovoljeno, dokler ostane igriv (in ne čustven ali fizičen), je to košer.
Ključna beseda: dovoljeno. In edini način, da vemo, ali je flirt dovoljen ali ne? Pogovor.
"Ni tako preprosto, kot nekoga vprašati, ali želijo biti monogamni ali poliamorni," pravi dr. Meyers. "Govoriti morate o tem, kaj menite, da varate - in ali to spoštovanje predstavlja le flirt."
Če torej s partnerjem ugotovite, da je flirtanje varanje in vi flirtujete, je to varanje.
Prav tako, če ste v poliamornih odnosih in se s partnerjem strinjate, da je kakršno koli spogledovanje ali telesno vedenje v redu, dokler ni z nikomer iz vaše neposredne skupine prijateljev in koketirate z nekom iz te skupine, je to tudi varanje.
Kaj storiti, če prestopite črto?
Začnite s tem, da ste iskreni do sebe, kaj se je zgodilo in zakaj.
Če je bilo vaše spogledovanje namerno ali kaže na večje nezadovoljstvo v vaši zvezi, je morda čas, da prekinete vezi.
Če je bil vaš flirt samo »to, kar ste vi« (AKA imate spogledljivo osebnost), lahko to pomeni, da niste pripravljeni na vrsto obveznosti, ki jo pričakuje vaš partner.
Ali pa boste morda morali vzpostaviti nove meje v vašem odnosu, ki to vedenje dopuščajo.
A če bi šlo preprosto za opor in bi se vaš partner počutil izdanega, če bi bil tam ali videl vaša spogledljiva sporočila, je čas, da se pogovorite z njimi.
Rekla je, da partnerja spogledujete z nekom drugim, lahko živčno živita, pravi, doktorica Jenni Skyler, LMFT, ki ima dovoljenje za poroko in družinskega terapevta za AdamEve.com.
"To je vrhunski preizkus moči odnosa in vaše sposobnosti sporazumevanja in sklepanja kompromisov."
Poudarite, da vam je žal, in razložite, kako se boste tej napaki spet izognili, pravi.
Lahko se pogovarjate tudi z osebo, s katero ste se spogledovali, ali jo zaprite naslednjič, ko se začne z varnostno kopijo.
Nekaj načinov za pogovor z osebo, s katero ste se spogledovali:
- "Želim se opravičiti, ker sem med zadnjim pogovorom prečkal črto. Želim vam sporočiti, da sem, ko uživam v vašem prijateljstvu, v zavezanih odnosih z nekom, za katerega skrbim, in ne bom flirticno korakal naprej."
- "Vem, da je flirty fantr že od nekdaj del naše dinamike, a pred kratkim sem nekoga videl monogamno, zato se premikam naprej, da ne bom spogledljiv."
- "Živjo! V petek sem se s teboj odlično pogovarjala, vendar ti želim samo sporočiti, da sem v zvezi in mi je žal, če je moje spogledljivo vedenje kazalo drugače. To se ne bo ponovilo."
Če se je flirtanje zgodilo po spletu, bo morda treba spremljati opravičilo s pritiskom na gumb ali utišati gumb. Vaš - in partnerjev klic.
Kaj pa, če niste vedeli, da je treba začeti s črto?
Imejte iskren pogovor. Ne gre nujno za spogledovanje, ki ga morda ali morda niste, pravi Caraballo, "ampak o tem, kakšne so meje vašega odnosa."
Izogibanje temu pogovoru bo vodilo le do prihodnjih občutkov krivde, zmede, negotovosti ali še huje.
Prinesite ga v nevtralnem okolju (AKA nekje zunaj spalnice, kar ni ravno po seksu).
In zavedajte se, da ima lahko vaš partner kakršne koli odzive - vključno s tem, da ste v redu, ko se spogledujete zunaj zveze in želite, da se lahko tudi spogledujete, do konca konca zveze.
Nekaj načinov, kako to predstaviti:
- "Zelo rad preživljam čas skupaj in ker te spoštujem in kam gre ta odnos. Rad bi govoril o tem, ali bi se lahko spogledovali, poljubljali ali videli druge ljudi."
- "Včeraj sva barista v kavarni in zamenjala nekaj spogledljivega. In čutil sem se krivega, ker nisem prepričan, ali je to dovoljeno v naših trenutnih odnosih. Bi bili odprti za pogovor o mejah?"
- "Vidimo se že nekaj tednov in nikoli nismo govorili o tem, kaj iščemo v zvezi. Ali iščete nekaj ekskluzivnega?"
Bottom line: Če ne veste, kakšne so meje vajinega odnosa, in niste prepričani, kaj pomeni in kaj ne predstavlja varanja, je čas, da jih vzpostavite.
Kako postavite meje v odnosu?
Tu je nekaj korakov, da lahko določite meje glede tega, kaj počne in kaj ne pomeni varanja.
Naredite to zgodaj. Čas bo različen, običajno pa je nekje med tremi in šestimi meseci razmerja idealno.
Bodite natančni. Ali se DM družbeno družite s tem, da ste privlačni? Kaj pa popiti kavo sam s sodelavcem? Ali je drugače, če je to večerja? Ali je besedilo ex dovoljeno?
Pripravite se na kompromis. Različni ljudje imajo različne osebnosti. Če je osebnost enega partnerja živahna ali očarljiva, se bo morda morala prilagoditi, kam usmerja to energijo. Če je eden od partnerjev še posebej ljubosumen, bo morda moral opraviti nekaj samostojnega dela, da to ljubosumje odpravi.
Načrt za prihodnje prijave. En konvoj ponavadi ni dovolj, zato si vzemite čas za nekaj mesecev, da se ponovno začne.
Spodnja črta
Ali bo flirtanje varal, je odvisno od meja vašega odnosa. Zato mora biti določitev meja prej in slej prednostna naloga.
Če se s partnerjem odločite, da je flirtanje varanje, je pomembno, da izbire ne upoštevate.
Konec koncev, čeprav lahko flirtanje zaseda neko sivo območje na lestvici »varanja« v primerjavi z »ne varanje«, izdaja meja ne.
Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in velnesa in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkušala je več kot 200 vibratorjev, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.
