Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bučno olje je nosilno olje z antioksidativnimi, protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi.
Čeprav ima številne zdravstvene koristi, bučno olje ni bilo veliko raziskano za zdravljenje aken. Tukaj je, kaj kaže raziskava in kaj več dermatologov mora povedati o njeni uporabi za nego kože.
Kaj je bučno olje?
Bučno olje je temno zeleno ali jantarno in ima oreškov vonj. Pridobiva se iz oluščenih semen buč (Cucurbita pepo), pogosto s hladnim stiskanjem.
Olje vsebuje več hranilnih snovi, ki koristijo zdravju in koži. Tej vključujejo:
- linolna kislina (omega-6 maščobna kislina)
- linolenska kislina (omega-3 maščobna kislina)
- tokoferoli (vitamin E)
- steroli
- vitamin C
- karotenoidi (antioksidanti)
- cink
- magnezija
- kalij
Bučno olje lahko uporabljamo za pripravo hrane in lokalno za nego kože. Na voljo je tudi kot prehransko dopolnilo in kot sestavina izdelkov za nego kože.
Lahko uporabite bučno olje za zdravljenje aken?
Bučno olje lahko uporabimo kot lokalno, točkovno zdravljenje za zmanjšanje vnetja, povezanega z aknami.
Ena majhna študija je pokazala veliko razliko v količini in resnosti mozoljev, pustul in ogrcev med udeleženci, ki so v svojih 1 do 3 mesecih uporabljali bučno olje na svoji koži.
Nekateri dermatologi sprejemajo uporabo bučnega olja za akne. »Bučno olje velja za dobro olje, ki ga lahko uporabimo za kožo, ki je nagnjena k aknam. Vsebuje veliko nenasičenih maščobnih kislin, ki lahko pomirjajo vnetja in nagnjeno kožo, pravi plastični kirurg in strokovnjak za staranje, dr. Anthony Youn.
Drugi so manj navdušeni, vendar prepričani, da bučno olje ne bo povzročilo škodljivih učinkov na koži.
Erum Ilyas, dr. Med., MBE, FAAD, po besedah certificiranega dermatologa: Zdi se, da bučno olje ne preprečuje kopičenja olja ali sebuma. Prav tako se zdi, da ne loči kožnih celic zaradi pilinga. Vendar pa lahko pomaga zmanjšati pordelost ali vnetje, ki izhaja iz aken, da bo videti manj vneto.
" Bučno olje verjetno ne bo poslabšalo aken, zato je smiselno poskusiti, če ugotovite, da vas muči rdečica ali občutljivost kože, ki izhaja iz aken, ali tradicionalnih izdelkov, ki jih uporabljamo za zdravljenje aken."
Kako lahko bučno olje koristi koži?
Uporabe bučnega olja za kožne razmere, kot so akne in staranje, niso bile dovolj raziskane. Vendar pa obstaja nekaj raziskav, ki kažejo, da so njegove komponente lahko koristne.
Podpira celjenje ran
Študija na živalih je pokazala, da tokoferoli, linolna kislina in steroli v bučnem olju podpirajo celjenje ran.
Podpira proizvodnjo kolagena
Vsebnost vitamina C v bučnem semenu v olju podpira proizvodnjo kolagena, ki pomaga koži obdržati elastičnost in čvrstost.
Zmanjša proste radikale in uravnoteži olje v koži
"Sestavine bučnega olja prinašajo široko paleto koristi za kožo," pravi dermatolog dr. Peterson Pierre.
»Vitamin C in vitamin E sta močna antioksidanta, ki koži pomagata zaščititi pred stresniki okolja z zmanjšanjem prostih radikalov. Esencialne maščobne kisline prodrejo v kožo, da ohranijo in zvišajo raven vlage, ne da bi pustile mastne ostanke. V kombinaciji z antioksidativnimi lastnostmi pomagajo ohranjati mladosten videz.
"Te kisline prav tako pomagajo uravnotežiti olje v koži, saj zagotavljajo vlago tam, kjer je primanjkuje, in nadzorujejo olje, kjer ga je v izobilju. Pri tem pomagata tudi cink in selen. Poleg tega cink skupaj z vitaminom C ščiti in pomaga pri proizvodnji kolagenskih in elastinskih vlaken, kar poveča tonus in tesnost, "še doda.
Ali si vedel?
Obstaja več vrst buče, ki jih lahko uporabimo za izdelavo bučnega olja. Ena najpogostejših vrst je štajerska buča, ki raste v določenih delih vzhodne Evrope.
Štajerska buča je bučna olja, ki proizvaja olje, gosto hranljivo. Za izdelavo litra olja lahko traja kar 30 buč.
Priporočila za izdelke iz bučnih semen
Bučno olje lahko uporabite neposredno na svoji koži kot spot zdravljenje za akne. Ker gre za nosilno olje, ga ni treba redčiti. Obstaja tudi več izdelkov, ki vsebujejo bučno olje, ki so lahko koristni za kožne razmere.
Vodnik po cenovnem razredu:
| $ | manj kot 25 dolarjev |
| $$ | nad 25 dolarjev |
Ameriško organsko bučno olje iz semen
Ta znamka hladno stiskanega, organskega bučnega olja se izdeluje doma v ekološkem obratu s certifikatom USDA. Za razliko od nekaterih drugih blagovnih znamk ga ne razredčimo s polnili ali alkoholom.
Olje iz organskega bučnega semena v ZDA lahko kupite v več velikostih. Uporablja se lahko kot točkovno zdravljenje aken ali kot vlažilec telesa.
Cena: $
Nakup: Poiščite ameriško organsko bučno olje v spletu.
MyChelle Dermaceuticals bučna obnova krema
Ta vlažilna krema za obraz je kot nalašč za normalno in suho kožo. Poleg bučnega olja vsebuje naravno kislo organsko karitejevo maslo. Brez ftalata in ne vsebuje umetnih barvil ali dišav. Ima zelo kremasto konsistenco in se hitro vpije.
Cena: $
Nakup: Spletna trgovina za MyChelle Pumpkin Renew Cream.
Bučna in pomarančna maska Ilike Organic Skin Care
Ta organska maska za obraz je dobra za nagnjeno in suho kožo. Poleg bučnega olja in oranžnega eteričnega olja vsebuje med, ki je koristen za uravnoteženje kožnih bakterij in zmanjšanje vnetja.
Maska ustvarja začasen občutek mravljinčenja, ki je nekaterim všeč, drugim pa se lahko zdi neprijetno.
Cena: $$
Kupite: Nakup Ilike bučne in oranžne maske na spletu.
ARCONA bučni losjon 10%
Ta naravni piling losjon za telo vsebuje bučne izvlečke in glikolno kislino. Zasnovan je za zmanjšanje učinkov foto staranja in poškodb na soncu.
Uporabniki pravijo, da je vonj po buči prijeten in da je učinkovit za blede rjave pege. Vsebuje tudi olje listov cimeta in olje listov klinčke.
Cena: $$
Nakup: Trgovina za ARCONA bučni losjon na spletu.
Shea vlaga 100% vrhunsko bučno seme
To blagovno znamko bučnega olja lahko uporabljate kjer koli na obrazu, laseh ali telesu. Odlična je izbira za občutljivo kožo, suho kožo ali kožo, ki je nagnjena k aknam.
Cena: $
Kupite: Poiščite Shea vlažno bučno olje v spletu.
Ključni odvzemi
Bučno olje je polno koristnih komponent za kožo. Kljub temu ni bilo veliko raziskano, kako bi se uporabljalo kot zdravljenje aken.
Uporabniki se zdijo blagi za vse tipe kože in blagodejni za zmanjšanje izbruhov in vnetij.
