Težko je reči, od kod izvira izraz "sindrom smrti", čeprav je pogosto pripisan seksu kolumnistu Danu Savageu.
Nanaša se na desenzibilizacijo živcev v penisu zaradi pogosto samozadovoljevanja na zelo specifičen način - na primer s tesnim oprijemom. Kot rezultat, vas čaka vrhunec, ne da bi ponovno ustvarili eno zelo specifično potezo.
Je resnično?
Sindrom oprijema smrti uradno ni priznan kot zdravstveno stanje. Večina dokazov na spletu je anekdotičnih, vendar to ne pomeni, da ne obstajajo.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je sindrom smrti oprijem podskupina zapoznele ejakulacije (DE), ki je prepoznana oblika erektilne disfunkcije.
Poleg tega celotna ideja o desenzibiliziranju penisa zaradi prevelike stimulacije ni nova.
Hiperstimulacija, ki vodi do zmanjšanja občutljivosti penisa, ni nova. Raziskave kažejo, da oseba, ki dobi masturbiranje več užitka kot od drugih vrst seksa, bolj verjetno, da bo nadaljevala globoko zakoreninjene navade, vključno z edinstvenimi tehnikami samozadovoljevanja.
To vodi v začaran krog, v katerem mora oseba povečati silo samozadovoljevanja, da prepreči upadajočo občutljivost.
Povedano laično: Bolj ko to narediš, bolj se ti otrgne penis in hitreje in težje ga božaš, da ga čutiš. Sčasoma je to edini način, da doživiš orgazem.
Je reverzibilna?
Na voljo ni veliko raziskav o sindromu oprijema smrti, vendar so ljudje poročali, da so ga obrnili ali pozdravili.
Glede na informacije o SexInfo, ki jih vodi kalifornijska univerza v Santa Barbari, obstaja več tehnik, ki vam lahko pomagajo obnoviti raven občutljivosti med spolno stimulacijo.
Vzeti pavzo
Začnite tako, da si vzamete teden dni odmora od kakršne koli spolne stimulacije, vključno z masturbacijo.
Lahka nazaj
V naslednjih 3 tednih lahko postopoma znova začnete samozadovoljevanje, počasi zvišujete pogostost. V teh treh tednih naj vam spolni nagoni privedejo do erekcije, ne da bi vam bilo treba podati roko.
Mogoče se sliši kontratutivno, glede na to, da vas tu sploh spravljajo v roke. Toda ta postopek naj bi vam pomagal, da se naučite, kako uživati in uživati v stimulaciji.
Spremenite svojo tehniko
Ključna je sprememba tehnike. Ne gre samo za popuščanje močnega prijema, ampak tudi za poskus počasnejših, nežnejših gibov. Eksperimentirati boste morali z različnimi občutki, da se boste lomili navade, da lahko pridete le z določenimi potezami.
Poskusite lahko tudi z uporabo različnih vrst podlog in vgradnjo spolnih igrač.
Če se še vedno počutite, kot da se po treh tednih še niste čisto vrnili na prejšnjo občutljivost, si privoščite malo več časa.
Če te tehnike ne delujejo in ste v zvezi, je pogovor s partnerjem v redu, če želite še en strel brez medicinskega posredovanja.
Če imate partnerja
Pogovor s partnerjem vam lahko olajša nekaj tesnobe zaradi seksa, kar je še eno vprašanje, ki lahko moti spolni nagon in delovanje.
Ko ste zadevo samozadovoljevanja spustili, poskusite to storiti, dokler ne pridete, nato pa preklopite na drugo vrsto seksa s partnerjem. To vam lahko pomaga, da se navadite na občutek vrhunca s partnerjem (ali približno istočasno kot).
Kaj bi še lahko bilo?
Če se boste lahko samozadovoljevali ali pa imate vrhunec sploh, lahko pride do drugega vprašanja.
Starost
Občutljivost penisa se s starostjo zmanjšuje.
Nizek testosteron je še ena težava, povezana s starostjo, ki lahko vpliva na občutljivost penisa. S starostjo vaše telo proizvaja manj testosterona, ki je hormon, odgovoren za vaš spolni nagon, proizvodnjo sperme in še več.
Nizek testosteron lahko povzroči nizek libido, spremembe razpoloženja in vas manj odzove na spolno stimulacijo.
Medicinska stanja
Medicinska stanja, ki poškodujejo živce, lahko vplivajo na počutje v vašem penisu in otežujejo občutek zadovoljstva.
Poškodba živca se imenuje nevropatija in je običajno povezana z drugim stanjem, vključno z:
- diabetes
- multipla skleroza
- Peyroniejeva bolezen
- kap
- hipotiroidizem
Zdravila
Določena zdravila lahko povzročijo pozen orgazem ali ejakulacijo.
Na primer, zelo so pogosti spolni stranski učinki antidepresivov. Pokazalo se je, da antidepresivi, zlasti selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), povzročajo zapozneli orgazem in nizek libido.
Nekatera zdravila povzročajo tudi nevropatijo, kar bi lahko vplivalo na penis. Sem spadajo nekateri:
- zdravila proti raku
- zdravila za srce in krvni tlak
- antikonvulzivi
- antibiotiki
- alkohol
Psihološka vprašanja
Ni skrivnost, da tisto, kar se dogaja v vaši glavi, lahko vpliva na dogajanje med nogami.
Vaša čustva in psihološka stanja lahko otežijo vzburjenje ali orgazem. Stres, tesnoba in depresija so nekaj običajnih.
Če imate težave v odnosu, bi to lahko vplivalo tudi na vaše spolno življenje. To lahko tudi razloži, zakaj bi lahko dobili boljši užitek iz samostojne seše kot seks s partnerjem.
Strah in tesnoba, povezana s seksom, sta bila povezana tudi z zapoznelim orgazmom in težavo uživanja v partnerstvu.
Nekateri znani sprožilci strahu in tesnobe, povezani s seksom, vključujejo:
- strah pred zanositvijo partnerja
- strah pred poškodbo partnerja med seksom
- otroška spolna zloraba
- spolne travme
- represivno spolno vero ali izobrazbo
Kdaj k zdravniku
Če vas skrbi vpliv samozadovoljevanja na vaše spolno življenje, se posvetujte s svojim zdravnikom ali spolnim terapevtom.
Zagotovo boste želeli pridobiti strokovno mnenje, če:
- po poskusu tehnik, da bi odpravili simptome, ne vidite izboljšav
- še naprej doživljate zapoznelo ejakulacijo ali težave s vrhuncem pri partnerju
- imajo zdravstveno stanje, kot je sladkorna bolezen
Spodnja črta
Samozadovoljevanje ni slaba stvar. Povsem naravno in celo koristno. Če mislite, da bi morda imeli sindrom smrtnega oprijema, obstajajo načini, kako spremeniti navade, ki ste jih dobili tam.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh, zdravju in življenjskem slogu. Ko se v svojem pisanju, ki je raziskovala članek ali ne pogovarja z zdravstvenimi delavci, ne skriva, jo lahko opazujejo, kako se z možem in psi vleče po svojem obalnem mestu ali se brska po jezeru in skuša obvladati desko za desko.
