Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vsi imamo erekcijo
Prikažite svoj glas Oprah, ker se vam zdi težko, in vas čaka težko, in dobite težko …
Tako je, ljudje vseh spolov in spolovil lahko dobijo erekcijo, ne le ljudje s penisom!
Toda verjetno se tega niste naučili v zdravstvenem razredu. Torej, da vam pomagamo postati bolj cliterati, smo ta list sestavili na klitoralnih erekcijah.
Počakajte, da lahko lastniki vulve postanejo oprijeti?
Ja!
"Gre za povsem normalen, naraven in fizičen fiziološki odziv na vzburjenje," pravi svetovalka za klinični seks Eric M. Garrison, avtor knjige "Obvladovanje več položajev."
Kako se to zgodi?
Ko večina ljudi reče "klitoris", običajno govorijo o občutljivem ljubezenskem gumbu, ki sedi na vrhu ustnic (vaše spodnje ustnice).
A to ni cel klitoris. To je samo zunanji del, znan kot glans. Tu je tudi notranji del.
Ščegetavček se razprostira nazaj v telo (običajno blizu 4 centimetrov!) In okoli vaginalnega kanala, razlaga Garrison. Če bi klitoris v celoti izvlekel iz telesa, bi bil videti nekoliko podoben kosti.
Ko se vzbudi, kri priteče do erektilnega tkiva, ki tvori klitoris (enako tkivo kot v penisu), zaradi česar se ta nagne. Gre za erekcijo klitorisa.
Je to enak postopek kot pri erekciji penisa?
Ja! Posamezniki, ki imajo penis, dobijo erekcijo, ko se pretok krvi usmeri v njihova erektilna tkiva.
Razlika je v tem, da ljudje, ki imajo vulvo, dobijo erekcijo, jih resnično ne morete videti, saj je večina klitorisa v telesu.
Kakšno povprečno povečanje velikosti?
Ko je pokončna, se delček klitorisa, ki ga vidite (glans), "izkaže iz pokrova klitorisa in zraste v velikosti 50 do 300 odstotkov," pravi Heather Jeffcoat, zdravnica fizikalne terapije, ki je specializirana za spolno delovanje.
"In vaginalne ustnice bodo med vzburjenjem nabrekle, tako da so dva do trikrat večje kot običajno," je dejala.
In zapomnite si: Tudi na delih klitorisne strukture, ki jih zaradi povečanega pretoka krvi ne vidite, nabreknejo in nabreknejo.
Kako izgleda?
"Klitorisa ne boste videli, da raste nekaj centimetrov in se usmeri v nebo," pravi Garrison. To je zato, ker se spet večina erekcije zgodi na notranji strani.
Vendar bo prišlo do nekaj opaznih sprememb, pravi.
Običajno se bo ščegetavček klitorisa povlekel nazaj, zunanji popk pa se bo napolnil, zaradi česar je vidnejši.
Zaradi krvnega pretoka lahko klitoris postane globlje rožnate ali rdeče barve.
Tudi notranja in zunanja sramna sramna ustnika lahko postaneta otekle in otekle. In ker Bartholinove žleze v nožnici včasih izločajo mazanje med vzburjenjem, lahko klitoris in okoliške ustnice blestijo z naravno mazivo.
Kakšen je občutek?
Na dotik se bo sam klitoris na splošno počutil težje in večje kot običajno. "Kako težko je odvisno od lastnika klitorisov," pravi Garrison. Na dotik je lahko super duper občutljiv.
Če pa imate klitoris in berete to, je mogoče, da ste dobili erekcijo klitorisa, ko ste bili vzburjeni in niste zares opazili.
Mnogi ljudje ne bodo prepoznali svoje klitoralne erekcije kot elitje klitorisa, razlaga Garrison.
"Čutili bodo, da sem" vklopljen "in bodo uživali v fizičnih občutkih, ki jih običajno spremljajo, a zunaj tega ne bodo čutili nič posebnega," pravi.
Kljub temu pri drugih ljudeh erekcija klitorisa povzroči veliko bolj očiten občutek.
Na primer, 33-letna cisgender Jessie K. pravi: "Ja, moj klitoris postane trden in nabrekel, ko sem vklopljen. In v tem stanju je 100-krat bolj občutljiv, kot je običajno."
Jake B., 25-letni trans moški na testosteronu, pravi: "Po približno dveh mesecih na T je moj klitoris začel rasti, zdaj, ko sem vzburjen, pa postane zelo vidno pokončen. Ko se to zgodi, se počuti zares dobro, skoraj tetaško. Postalo je super občutljivo."
Ali jih dobi vsak lastnik vulve?
To vas verjetno ne bo presenetilo, toda raziskave na to temo so v celoti MIA. Za dokončno odgovor na to vprašanje je potrebnih več raziskav.
Do takrat je odgovor odvisen od tega, koga vprašate.
Daff: "To se lahko zgodi pri vseh osebah."
Garrison ni tako prepričan. Pravi, da tako kot nekateri lastniki vulve lahko špricajo, nekateri pa ne, nekateri lastniki vulve dobijo klitorisne erekcije, nekateri pa ne.
"Ne glede na to, ali se strdiš ali ne, je tvoje telo normalno / naravno / zdravo," pravi.
Ali lahko kaj storite, da se počutite bolje?
Ja, veliko stvari!
Kot pojasnjuje Garrison, "lahko resnično vse, kar vas dela pohotnejše, naredi erekcijo močnejšo ali prijetno."
Nekaj predlogov je spodaj.
Dotakni se ga
Klitoris je, tako kot penis, najbolj občutljiv, ko se vzburite. Če imate erekcijo klitorisa, obstaja velika verjetnost, da ste pohotni. Zato pojdite naprej in se ga dotaknite.
"Ni napačnega načina, da bi se dotaknili pokončnega klitorisa," pravi Garrison.
Če želite najti tisto, kar je najboljše, eksperimentirajte z:
- prisluškovanje
- premikanje prstov okoli njega v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca
- ga božati gor in dol ali drug ob drugem
- dotikanje njegovih strani
Uporabite spolno igračo
"Lelo Sona Cruise ali Womanizer uporablja tehnologijo sesanja, da spodbudi in poveča pretok krvi v klitoris," pravi Garrison in dodaja, da to lahko okrepi erekcijo.
Za lastnike vulve na testosteronu Garrison priporoča, da preizkusite Buck Off Sleeve, ki je masturbacijski rokav, narejen posebej za trans moške in nebinarne ljudi, ki jemljejo testosteron.
"Omogoča vam, da odpeljete klitoris na podoben način, kot bi ga naredili samozadovoljevalni rokav s fleshlightom ali katerim koli drugim," pravi.
Eksperimentirajte z robom
Obrezovanje je praksa, da se ustavi, da ne dosežeš orgazma, preden se boš spet izmuznila, da bi izboljšala končni orgazem.
"Obdelava bo povečala čas, ko imate erekcijo klitorisa, in jo okrepila," pravi Jeffcoat.
Glej terapevta medeničnega dna
Ker medenično dno igra vlogo pri vseh spolnih funkcijah, Jeffcoat opaža, da "lahko pomaga tudi, če so mišice medeničnega dna močne in zdrave."
Opomba: To ne pomeni, da Kegels ne bo več voljan. Pomeni obisk terapevta medeničnega dna, ki lahko oceni zdravje vašega medeničnega dna in vam doma pripravi vaje, da poskusite po potrebi podpreti njegovo zdravje.
V tem imeniku poiščite kvalificiranega terapevta medeničnega dna z dovoljenjem Ameriškega združenja za fizikalno terapijo.
Živite sicer zdrav način življenja
"Erekcija klitorjev temelji na vazokongestijah ali pretoku krvi," pravi Garrison.
Tako bodo stvari, ki podpirajo zdrav pretok krvi, kot so uravnotežena prehrana, redna vadba in ne kajenje ali pitje, pripomogle k boljšemu počutju, pravi.
Kdaj je to znak nečesa drugega?
Čeprav je erekcija klitorisa normalen in zdrav odziv na vzburjenje, to ni nekaj, kar bi se moralo dogajati v odsotnosti spolne stimulacije.
V nasprotnem primeru je to lahko znak trajne motnje vzburjenja spolovil (PGAD) ali priapizem.
PGAD je stanje, ki lahko povzroči vzbujanje ljudi in klitoralno erekcijo, tudi če se ne dogaja nobena fizična, vidna, slušna ali drugačna spolna stimulacija.
To je lahko resnično moteče za vaš vsakdan, pravi Jeffcoat.
"Priapizem je, ko pride do erekcije, ni pa spolnega vzburjenja nič," pravi Garrison. "Ponavadi erekcije trajajo 4 ali več ur in lahko postanejo boleče."
Razlogi za te razmere so številni, vendar najpogostejši vključujejo:
- nekatera zdravila, na primer SSRI ali sredstva za redčenje krvi
- rekreacijske snovi, kot sta konoplja ali kokain
- določene motnje in bolezni, kot sta anemija srpastih celic in levkemija
V obeh primerih spolna terapevtka Angela Watson (aka Doctor Climax) pravi, da morate poiskati zdravniško pomoč.
"Poleg boleče lahko dolgotrajna erekcija klitorisa povzroči nastanek brazgotin [ki] pod klitorisom, ki ga je zelo težko odstraniti," pravi.
Spodnja črta
Ali ni klitoris spektakularen?
Ko vas vzbudi, lahko postane trda, izjemno občutljiva ter lepe in rožnate barve. Dokler erekcija ne bo spontana, boleča ali resno dolgotrajna, le uživajte!
Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in dobrega počutja in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkušala je več kot 200 vibratorjev, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.
