Zdravljenja kronične limfocitne levkemije (CLL) lahko učinkovito uničijo rakave celice, lahko pa tudi poškodujejo normalne celice. Zdravila za kemoterapijo najpogosteje vodijo do neželenih učinkov, vendar lahko ciljno zdravljenje in imunoterapije povzročijo tudi stranske učinke.
Obloge ust, grla, želodca in črevesja so še posebej izpostavljene poškodbam zaradi kemoterapije. Številni tretmaji CLL lahko poškodujejo tudi celice imunskega sistema, kar lahko pusti večje tveganje za resno okužbo.
Najpogostejši neželeni učinki zdravljenja CLL vključujejo:
- slabost in bruhanje
- driska
- izguba las
- spremembe okusa ali vonja
- izguba apetita
- zaprtje
- utrujenost
- telesne bolečine
- izpuščaji
- rane na ustih
- nižje število krvnih celic, kar lahko povzroči krvavitve in modrice
- vročina in mrzlica
- reakcije na mestu infuzije
Neželeni učinki se lahko pojavijo pri katerem koli zdravljenju za CLL, vendar bodo izkušnje vseh drugačne. Skupaj s temi osmimi nasveti vam lahko vaš zdravstveni tim proaktivno obvladuje stranske učinke zdravljenja.
1. Naredite korake za zmanjšanje okužb
Eden najresnejših stranskih učinkov zdravljenja je poškodba imunskega sistema telesa. Zdravnik bo med kemoterapijo pogosto spremljal vašo število krvnih celic. Ključnega pomena je, da pravilno skrbite zase, da zmanjšate možnosti za okužbo, ki jo povzročajo virusi, bakterije, glive ali zajedavci.
Tukaj je nekaj korakov:
- Roke si pogosto in temeljito umijte z milom in vodo.
- Izogibajte se okoli otrok in gneče ljudi.
- Izogibajte se uporabi rektalnih termometrov, supozitorijev in klistir, saj lahko poškodujejo rektalno območje in pustijo škodljivim bakterijam, da vstopijo v telo.
- Vse meso skuhajte do ustrezne priporočene temperature.
- Pred uživanjem dobro operite sveže sadje in zelenjavo.
- Pred zdravljenjem se posvetujte s svojim zdravnikom o cepljenju.
- Nosite masko, ki pokriva usta in nos, ko ste na javnem mestu.
- Vse koščke in ostanke takoj sperite s toplo vodo in milom.
2. Sodelujte pri lahki vadbi
Vadba lahko pomaga ublažiti utrujenost, slabost in zaprtje. Prav tako lahko izboljša vaš apetit in splošno razpoloženje. Nekaj lahke vaje lahko gre daleč.
Nekaj idej za vadbo je naslednje:
- joga
- Qigong
- hoditi
- plavanje
- lahke aerobne ali treninge moči
Za zdravstveno ekipo se obrnite na napotnico k fizikalnemu terapevtu ali inštruktorju fitnesa, ki ve za fitnes programe za ljudi z rakom. Tudi lokalne skupine za podporo raku vam bodo lahko pomagale pri iskanju fitnes skupine. Pred začetkom vadbenega programa se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
3. Zaščitite se pred poškodbami
Nizki trombociti so še ena težava pri zdravljenju CLL. Trombociti so potrebni za tvorbo krvnih strdkov, zato lahko nizka koncentracija trombocitov povzroči enostavno modrice in krvavitve.
Upoštevajte naslednje nasvete: zaščitite se pred poškodbami.
- Krtačite zobe z dodatno mehko zobno ščetko.
- Namesto britvice uporabite električni brivnik.
- Izogibajte se hoji bosi.
- Izogibajte se uporabi aspirina ali drugih zdravil, ki lahko povzročijo težave s krvavitvami.
- Izogibajte se stiku s športom ali drugimi dejavnostmi z velikim tveganjem za poškodbe.
- Ne pijte alkohola brez zdravnikove odobritve.
- Pazite, da se pri likanju ali kuhanju ne boste opekli.
4. Vzemite zdravila
Kemoterapija pogosto vpliva na prebavni sistem. Navzea in bruhanje sta pogosta neželena učinka, čeprav nekateri ljudje občutijo tudi zaprtje in drisko.
Na srečo lahko stranske učinke prebavnega sistema obvladujemo z učinkovitimi zdravili. To vključuje antiemetike, zdravila proti driski in zdravila za zaprtje.
5. Zaspite dovolj
Včasih so vaši tretmaji lahko fizično naporni. Toda spanje je lahko težko zaradi stresa in tesnobe.
Ti predlogi lahko pomagajo izboljšati kakovost spanja in zmanjšati utrujenost:
- Pred spanjem se pravilno privežite navzdol, ko se toplo kopate in poslušate pomirjujočo glasbo.
- Pojdite v posteljo vsak večer ob istem času.
- Spalnica naj bo hladna, tiha in temna.
- Vložite v udobno vzmetnico in posteljnino.
- Pred spanjem se izogibajte kofeinu in alkoholu.
- Uporabite tehnike za lajšanje stresa, kot so vodeni posnetki, meditacija, globoko dihanje in vaje za sprostitev mišic pred spanjem.
- Pred spanjem se izogibajte zaslonom mobilnega telefona in računalnika.
- Čez dan se izogibajte napitku; če morate spati, poskušajte omejiti uro na 30 minut.
6. Spoznajte se s nutricionistom
Številna zdravljenja raka povzročajo izgubo apetita, slabost, bruhanje in nezmožnost absorpcije hranil. To lahko včasih privede do podhranjenosti.
Zaradi nizkega števila rdečih krvnih celic je uživanje dovolj železa ključnega pomena. Poskusite jesti hrano z veliko železa, kot so zelena listnata zelenjava, školjke, stročnice, temna čokolada, kvinoja in rdeče meso. Če ne jeste mesa ali rib, lahko pomagate pri absorpciji železa, če vključite vir vitamina C, kot je agrumi.
Če je mogoče, se sestanite s nutricionistom ali dietetikom, da sestavite načrt prehrane, ki vam bo zagotovil dovolj kalorij, tekočin, beljakovin in hranil. Pazite tudi, da pijete veliko vode. Dehidracija lahko utrujenost poslabša.
7. Vedeti, kdaj poklicati zdravnika
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kateri znaki in simptomi upravičujejo obisk pri zdravniku in kaj velja za izredne razmere. Vročina, mrzlica ali znaki okužbe, kot so pordelost in bolečina, so lahko resni.
Nekje zapišite številko za zdravniško ordinacijo, do katere je enostavno dostopati in jo tudi programirati v svoj mobilni telefon.
8. Poiščite podporo
Za težavne naloge prosite družino ali prijatelje. Ljudje pogosto želijo pomagati, vendar ne vedo, kaj lahko storijo za vas. Dajte jim določeno nalogo, da opravijo okoli vaše hiše. To lahko vključuje košnjo trate, čiščenje hiše ali izvajanje naročil.
Skupine za podporo vam lahko dajo priložnost, da se o svojih neželenih učinkih pogovorite z drugimi ljudmi s CLL, ki doživljajo podobno izkušnjo. Za napotitev na lokalno skupino za podporo se obrnite na lokalno poglavje družbe za levkemijo in limfom.
Odvzem
Ko začnete z zdravljenjem, je pomembno, da svoj zdravstveni tim sporočite, kaj čutite. To jim bo pomagalo prilagajati terapijo, če bo potrebno, in izboljšalo vašo splošno kakovost življenja. O možnih neželenih učinkih vašega posebnega režima zdravljenja in kako jih obravnavati, se posvetujte s hematologom ali onkologom.
