Pred približno dvema letoma sva z možem kupila hišo. O naši hiši imamo veliko stvari, ki jih imamo radi, ena velika stvar pa je imeti prostor za prireditve družinskih dogodkov. Lani smo gostili Hanuko in letos zahvalni dan. Zelo je zabavno, a tudi veliko dela.
Ker imam revmatoidni artritis (RA), vem, da se ne bi smel preveč izpostavljati ali pa bom na koncu boleč. Razumevanje in spoštovanje vaših omejitev je in je pomemben del obvladovanja kroničnega stanja.
Tukaj je šest nasvetov, kako gostovanje postati enostavno in zabavno, ko imate RA.
Gostovanje na vrsti
Zavedite praznike z ljubljenimi. Ni vam treba privoščiti vseh praznikov. Ne počutite se slabo, če morate sedeti ven. Kot je zabavno, boste verjetno občutili olajšanje, ko vam ni na vrsti.
Razdelite stvari v obvladljive korake
Sestavite seznam stvari, ki jih morate storiti za dogodek. Poskusite dokončati vse na svojem seznamu pred velikim dnevom. Če morate nekaj pobrati, odložite navodila za nekaj dni, da si zagotovite čas za počitek. Prav tako poskusite pripraviti katero koli hrano, ki jo lahko pred časom.
Prihranite svojo energijo. Dan volja bo verjetno več dela, kot ste mislili.
Prositi za pomoč
Tudi če gostujete, je v redu, da prosite za pomoč. Gostom naj prinese sladico ali prilogo.
Skušam poskusiti vse to, vendar ko imate RA, je vedenje, kdaj prositi za pomoč, pomemben del upravljanja simptomov in izogibanja kakršni koli bolečini.
Olajšajte si stvari sami
Ko sva z možem v našem domu gostila počitnice, uporabljamo krožnike za enkratno uporabo in srebrno posodo, ne pa čudovite jedi.
Imamo pomivalni stroj, toda izpiranje in nalaganje v posodo je veliko dela. Včasih preprosto nimam energije za to.
Ni treba biti popoln
Sem perfekcionist. Včasih grem čez morje s čiščenjem hiše, izdelovanjem hrane ali urejanjem dekorja. Pomembno pa si je zapomniti, da je tisto, kar je najbolj pomembno, praznovanje s svojimi gosti.
Naj se kdo prijavi s tabo
Ko začnem obsedenost o tem, kako si želim, da bi stvari postale, mi mož pomaga, da me spremlja, tako da sprašuje, kako imam opravka in če potrebujem pomoč. Če mislite, da bi se vam to lahko zdelo koristno, poiščite nekoga, ki bi bil ta oseba za vas.
Odvzem
Gostovanje ni za vse. Če fizično ne zmorete ali ni nekaj, v čemer uživate, ne počnite!
Hvaležen sem, da lahko svoji družini omogočim nepozabno počitniško doživetje. A ni enostavno in ponavadi to plačam še nekaj dni zatem z bolečinami v RA.
Leslie Rott Welsbacher je z lupusom in revmatoidnim artritisom diagnosticirala leta 2008 pri svojih 22 letih, v prvem letniku podiplomske šole. Po diagnozi je Leslie doktoriral iz sociologije na Univerzi v Michiganu in magistriral iz zdravstvenega zagovorništva na fakulteti Sarah Lawrence. Je avtorica bloga Getting Closer to Myself, kjer deli svoje izkušnje ob soočanju in življenju z več kroničnimi boleznimi, odkrito in s humorjem. Je profesionalna zagovornica pacientov, ki živi v Michiganu.
