Artritis je vnetje sklepa ali več sklepov in povzroča bolečino in oteklino. Obstaja več kot 100 vrst artritisa, ki prizadenejo več kot 54 milijonov odraslih v ZDA.
Do sedaj najpogostejši osteoartritis (OA), ki prizadene več kot 32 milijonov odraslih v ZDA.
Druge vrste artritisa so revmatoidni artritis (RA), psoriatični artritis (PsA) in protin. Lahko imate blage, zmerne ali hude primere katere koli vrste. Spremembe sklepov, ki so posledica vnetja, ni mogoče popolnoma odpraviti ali odpraviti.
Ali se lahko artritis obrne?
Artritisa ne morete odpraviti, vendar lahko določeno zdravljenje pomaga upočasniti napredovanje bolezni in vam pomaga pri urejanju stanja.
Prava vrsta zdravljenja vam lahko olajša bolečino in vam pomaga vzdrževati ali celo izboljšati delovanje, kar vam bo omogočilo izvajanje vsakodnevnih aktivnosti.
Osteoartritis
Osteoartritis se razvije sčasoma. S staranjem se hrustanec, ki zagotavlja blazino med kostmi vaših sklepov, začne razpadati in se obrabljati. Ko tega hrustanca ni več, se vaše kosti podrgnejo, kar povzroča bolečino in oteklino ter včasih togost sklepov.
Na žalost, tako kot ne morete obrniti časa, resnično ne morete obrniti OA. Vendar lahko to bolečino obvladate in ohranite svojo prožnost in obseg gibanja.
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki se pogosteje razvije pri ženskah in je bolj razširjena s starostjo.
Lahko se začne počasi, vendar lahko sčasoma povzroči znatne bolečine in togost prizadetih sklepov. Najpogosteje so prizadeti sklepi v vaših rokah, zapestjih in stopalih.
Tako kot druge oblike artritisa tudi RA ni mogoče odpraviti. Tudi če pokažete znake majhnega vnetja in vaši sklepi niso otekli in nežni, vam bo zdravnik morda želel, da nadaljujete z jemanjem zdravil, da se izognete izbruhu bolezni.
S pravo kombinacijo zdravljenja lahko RA preide v remisijo. Remission pomeni, da vaše telo ne kaže nobenih aktivnih znakov bolezni.
Druge vrste
Medtem ko sta OA in RA dve glavni vrsti artritisa, obstajajo tudi druge vrste artritisa, vključno z:
- protin
- psoriatični artritis (PsA)
- ankilozirajoči spondilitis
Tako kot pogostejše oblike artritisa je tudi te mogoče ob pravilni diagnozi obvladati, vendar je mogoče poiskati pravo kombinacijo, ki ustreza vašim potrebam.
Zdravljenja, ki pomagajo upočasniti napredovanje
Zdravljenje je odvisno od vrste artritisa, ki ga imate.
Osteoartritis
Pri OA-ju je najbolje, da upočasnite napredovanje in zmanjšate obremenitev sklepa. To lahko storite bodisi z vzdrževanjem zmerne teže bodisi z opornico ali opornico za podporo sklepa, ali morda obojega.
Številni strokovnjaki priporočajo tudi redno vadbo in uporabo protibolečinskih zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
Revmatoidni artritis
Cilj RA je tudi upočasniti napredovanje bolezni. To pomeni upočasniti poškodbe, ki nastanejo v sklepih, kar ima za posledico izboljšano delovanje in boljšo kakovost življenja.
Ljudje imajo zdaj dostop do vse večjega števila terapij, ki lahko ciljajo na posebne poti, ki povzročajo bolečino in vnetje v sklepih.
Tako na primer zdravniki priporočajo, da se ljudje z RA zdravijo iz kategorije zdravil, ki so znana kot antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD).
Ta zdravila delujejo tako, da motijo beljakovine in kemikalije, odgovorne za vnetje in bolečino. Lahko upočasnijo potek bolezni in zmanjšajo simptome, ki jih imate. Preprečujejo poškodbe sklepov, ki se lahko pojavijo in se postopoma poslabšajo, če jih ne zdravimo.
Raziskave kažejo, da je uporaba kombinacije običajne vrste DMARD in biološke različice verjetno učinkovitejša kot samo uporaba enega od teh zdravil.
Druge oblike artritisa
Če imate drugo obliko artritisa, vam lahko zdravnik priporoči nekaj teh istih zdravil. NSAID pogosto priporočamo, da pomagajo ljudem z različnimi oblikami artritisa pri soočanju z bolečino, ki jo povzroča njihovo stanje.
Zdravila DMARD se uporabljajo tudi za zdravljenje drugih vrst artritisa, kot sta PsA in ankilozirajoči spondilitis. Zdravniki pogosto predpisujejo kortikosteroide ljudem z različnimi oblikami artritisa, ker lahko zmanjšajo vnetje.
Za nekatere vrste artritisa pa so potrebna bolj specifična zdravljenja. Na primer, nekdo, ki ima protin, bo morda moral jemati zdravilo, ki telesni kislini znižuje raven sečne kisline. Nabiranje kristalov sečne kisline je tisto, kar povzroča bolečine v sklepih in otekanje.
Drug primer je nekdo s PsA, ki morda potrebuje protivnetna zdravila, na primer DMARD ali biološko zdravilo. Morda bodo potrebovali tudi aktualne kreme ali svetlobno terapijo za obravnavo kožne bolezni, ki se lahko pojavi pri psA.
Prednosti vadbe
Če imate artritis, boste morda želeli redno načrtovati vadbe. Raziskave kažejo, da lahko vadba za vas prinese veliko koristi.
Vadba lahko okrepi vaše mišice, predvsem tiste, ki obkrožajo in stabilizirajo vaše sklepe. Prav tako lahko zmanjša bolečino in okorelost.
Druga prednost vadbe je, da vam pomaga ohraniti ali celo izboljšati obseg gibanja. To lahko izboljša vašo kakovost življenja, saj vam omogoča, da ste bolj fizično aktivni.
Raziskave to podpirajo:
- Študija iz leta 2003 je pokazala, da je redni program vadbe pomagal starejšim odraslim z OA in RA ostati funkcionalni.
- Študija iz leta 2011 je pokazala, da lahko vadba izboljša težave, skupaj s številnimi drugimi koristmi, za ljudi z RA.
Če vas skrbi preprečevanje poškodb, se posvetujte s fizikalnim terapevtom, če želite izvedeti več o načinih zaščite sklepov, ko telovadite.
Kako olajšati bolečino
Večina ljudi artritis povezuje z bolečino. To je eden najpomembnejših simptomov bolezni. Zdravnik vam lahko predlaga zdravljenje protibolečinskih učinkov kot acetaminofen ali nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen ali naproksen.
Druge strategije za lajšanje bolečin vključujejo:
- vlaženje toplote na vneti sklep z grelno blazinico, ovoj ali obliž
- hladna terapija za zmanjšanje bolečine in otekline na prizadetem območju
- sprememba aktivnosti za zmanjšanje obremenitve sklepa
- oporniki ali opornice za podporo sklepa
Za nekatere ljudi bodo morda potrebna zdravila proti bolečinam na recept. Pogovorite se z zdravnikom, kaj je najbolje za vas.
Kdaj se pogovoriti z zdravnikom
Če za artritis uporabljate določeno strategijo upravljanja, vendar menite, da ne deluje tako učinkovito kot nekoč, se obrnite na zdravnika. Možno je, da boste imeli več uspeha pri drugačni vrsti zdravljenja.
Če se vaši simptomi poslabšajo ali se pojavijo novi simptomi, je to še ena priložnost, da se z zdravnikom pogovorite o drugih možnostih zdravljenja.
Spodnja črta
Artritisa ni mogoče odpraviti, vendar ga je mogoče obvladati. Če imate artritis, vendar se vam zdi, da trenutno zdravljenje ne deluje, pokličite zdravnika. Morda boste morali poskusiti z drugo vrsto zdravljenja.
S pravilno vrsto nege lahko obvladate svoj artritis in živite produktivno življenje.
