19 Nasvetov In Trikov Za Izolacijo S Svojim Partnerjem, Ki Je Na Novo V živo

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ko so padle smernice za zavetišče, ste morda zapadli v paniko.

Vi in vaš ljubček sta pravkar prešli iz "se družimo ali ne?" "v razmerju" in preprosto niste zdržali misli, da jih ne bi videli ves čas pandemije.

Izkazalo se je, da so se počutili enako. Torej ste se odločili impulzivno, zakaj se ne bi pomerili skupaj? Samo začasno, seveda. Konec koncev gre za svetovno krizo in verjetno bosta obema koristila podpora.

Nenadno sobivanje se lahko izkaže odlično - to se zagotovo lahko zgodi. Toda tudi prehod je lahko nekoliko skalnat.

Popolnoma normalno je, da imate nekaj nerodnih ali zahtevnih trenutkov, preden se dogovorite za sobivanje.

Ti nasveti vam lahko pomagajo, da se prvič lotevate skupnega življenja in gradite zaupanje in močnejše vezi, namesto da bi obremenili vez, ki je (po vsej poštenosti) verjetno še vedno rahlo krhka.

Pogovorite se skozi vaša pričakovanja

Preden se skupaj preselite, imate domačo bazo za počitek in povrnitev kakršnih koli sporov ali napetosti.

Ko živite z nekom, morate ustvariti smernice o tem, kako drug drugemu narediti prostor in delovati v konfliktu, preden zavre.

Toda pri odločitvi, ki jo je motivirala nujnost koronavirusa, to verjetno ni bilo tako.

Nujno je treba imeti odprt pogovor o pričakovanjih in določiti jasne meje, tudi če ste hišo že postavili na enem mestu. Zamuditi ta pogovor je bolje, kot da ga sploh nimate.

Nekaj nasvetov za komunikacijo:

Izberite čas, ki deluje za vas oboje. Izogibajte se pogovorom, ko ste utrujeni, preokupirani ali pretirano pod stresom.
Preden začnete pogovor, premislite, kaj želite povedati. Morda na primer navedete najpomembnejše točke ali pomisleke, ki jih imate.
Prepričajte se, da imata oba enak čas za izmenjavo lastnih misli in postavljanje vprašanj.
Ko je njihov čas za pogovor, aktivno poslušajte in prosite za pojasnilo o vsem, česar ne razumete.

Potrebe gospodinjstev

Pomembno vprašanje, o katerem se boste pogovarjali, je, kako boste upravljali gospodinjske obveznosti.

Računi

Verjetno je dobro, da kdo od vas še vedno plačuje najemnino nekje drugje. Ne bi bilo pošteno pričakovati, da bo ta oseba plačala drugi niz najemnine.

Seveda se lahko določene okoliščine razlikujejo - morda bi jim ponudili, da jih pustite živeti z vami, potem ko so izgubili službo, in trenutno morda sploh nimajo nobenega dohodka.

Če je vaša hiša in ne potrebujete finančne pomoči, denarja od njih morda ne želite vzeti, še posebej, če imajo omejen dohodek.

To lahko povzroči nestabilno dinamiko, zato je pametno, da se pogovorite o preprečevanju občutkov zmede ali obveznosti.

Živila in kuhanje

Kdo se ukvarja?

Če kdo od vas sovraži kuhanje in ne mara nakupovanja, ima ta težava enostavno rešitev. Lahko pa tudi stvari delate po vrsti, če se niti ne pritožujete (ali jih pobegnete skupaj).

Odpiranje v javnost lahko sproži nelagodje in tesnobo že zdaj, nekateri dnevi pa se lahko počutijo posebej težko. Toda občasno ne morete iti ven, razen če ne dobite vsega.

Vadba empatije in potrjevanje skrbi drug drugega lahko pomagata utrjevati občutek, da sta skupaj v tem.

Čistoča in opravila

Večina ljudi ima edinstveno rutino za gospodinjska opravila.

Če živite v njihovi hiši, upoštevajte njihova pravila - kot da ne nosijo čevljev v notranjosti ali odložijo WC pokrova, da njihov ljubljenček ne pije iz njega.

Morda se boste počutili nekoliko razseljenega, če to ni vaša hiša, ampak se postavite v njihove čevlje.

Če bi bivali s tabo, bi seveda želeli, da jim je udobno, vendar bi tudi radi upoštevali kakršne koli razumne gospodinjske potrebe.

Njihova rutina se bo morda nekoliko navadila - morda nikoli ne posušite jedi takoj po večerji ali raje pospravite perilo, ko vam zmanjka oblačil, namesto vsakih nekaj dni.

Mogoče jih bo skrbelo, če bi storili kaj narobe ali vas dražilo, tako kot se trudite, da bi se prepričali, ali je zanje vse odlično.

Tukaj je en način gledanja na stvari: Če želite, da razmerje traja, vam lahko takoj na isti strani pomaga, da se prej delite prostora.

Individualne potrebe

Če ste se zmenili za nekaj časa, se morda seznanite z vzorci vedenja in potrebami drug drugega.

Če pa ne, lahko traja nekaj časa, da se navadiš na navade, ki jih manj poznaš, vključno z:

Urnik spanja

Radi ostanete pozno, vendar so bolj "zgodaj v posteljo, zgodaj vstati". Ali pa se morda zgodaj zbudijo in vržejo in se obrnejo, dokler tudi nisi buden.

Razpored spanja je možno uskladiti, tako da boste dobili spanje, ki ga potrebujete, vendar bo morda potrebno malo truda.

Medtem se pogovarjajte skozi začasne rešitve, tako kot kdor se prej zbudi, hitro vstane in se izogiba hrupu, dokler se druga oseba ne zbudi po naravni poti.

Sam čas

Vsakdo potrebuje nekaj časa sam.

Iskanje prostora in zasebnosti med zaklepanjem lahko izgleda nekoliko drugače kot običajno, še posebej, če imate utesnjene bivalne prostore.

Vendar pa bosta zagotovila, da bosta oba dobila nekaj prostora in zasebnosti, ki bosta pripomogla k uspehu sobivanja.

Poskusite lahko:

Na dolge sprehode ali za nekaj časa gremo iz hiše.
Del preživljanja časa preživite v različnih prostorih. Če je vajin odnos še vedno dokaj nov, boste morda še vedno v fazi, ko si ne morete držati rok drug od drugega. Če se nekaj časa napolnite za ponovno napolnitev, lahko okrepite ponovno povezavo.
Delo v ločenih prostorih. Morda se bo težko osredotočiti na delo, ko so v bližini. Načrtujte si skupne odmore in kosilo, nato pa se premaknite v različne prostore, da povečate produktivnost in zmanjšate motnje.
Če govorimo o protokolu za telefonske klice družini in prijateljem, na primer, da bi zapustili sobo, da bi poklical prostor.

Telesna aktivnost

Če sta eden ali oba oboževalca telovadbe, vas lahko zmoti nesposobnost tipične rutine.

Pomembno je, da se lotite aktivnosti, ob tem pa tudi spoštujete vadbene potrebe drug drugega - morda eden izmed vas ljubi jogo, drugi pa raje teče zgodaj zjutraj.

Vadba skupaj je lahko zabavna, ko izberete dejavnost, v kateri oba uživate.

Ampak občutek, da si dolžan storiti nekaj, običajno ni zelo prijeten. Povabite jih, da se vam pridružijo, vendar jih ne pritiskajte, če jih zavrnejo.

Dieta

Verjetno ste skupaj uživali obilo obrokov. Toda kuhanje in uživanje vseh obrokov skupaj je lahko drugačna zgodba.

Mogoče zjutraj jedo rahlo (ali pa zajtrk v celoti preskočijo), vendar potrebujete srčen zajtrk, da se premaknete. Ali pa so morda veganski, medtem ko ješ karkoli in vse.

Tudi alergije lahko zapletejo stvari. Če morate biti popolnoma prepričani, da nobena hrana, ki jo zaužijejo, ne pride v stik z alergenom, boste morda morali to sestavino v celoti preskočiti.

Radikalno različne prehranjevalne navade lahko v nekaterih odnosih povzročajo izzive, vendar jim tega ni treba.

Začnite z potrjevanjem posebnih potreb in želja in skupaj ustvarjajte v kuhinji!

Potrebe po odnosu

Če ste se z druženja pravkar prehiteli, boste morda vseeno morali raziskati medsebojne dolgoročne cilje, skupaj s potrebami po intimnosti in komunikaciji.

Nenadno povečanje intimnosti lahko predstavlja izzive, ko je razmerje še vedno v fazi, vendar veliko spoštljive komunikacije vam lahko pomaga, da se z milostjo spoprijete s temi izzivi.

Čustvena intimnost

Ker nikamor ne greste in si ne boste kaj dosti naredili, se boste morda na koncu dolgo pogovarjali o sanjah, bivših partnerjih, družini, otroštvu in še čem drugem, o čemer si lahko mislite.

Globoki pogovori lahko pomagajo pri vzpostavljanju intimnosti, vendar nima vsak srečne preteklosti ali pa je neskončno zmožen hude čustvene razprave, zlasti v že tako stresnih časih.

Povezovanje nad zgodbami iz otroštva je odličen način, da se naučite več drug o drugem. Ko pa stvari postanejo pretežke, je morda ključna sprememba teme.

Če preživite čas, ko ste se smejali nad lahkimi zgodbami, lahko povečate tudi bližino!

Fizična intimnost

Morda se zdi, da prvič skupno življenje samodejno prevede na pogostejši seks. To je res en rezultat, toda povečana negotovost, stres in napetost lahko zelo hitro zavirajo seksi razpoloženje.

Ne glede na to, kako občutljivi ste bili pred karanteno ali kako pogosto ste seksali, bi lahko stvari izgledale nekoliko drugače.

Tudi nekdo, ki uživa fizično naklonjenost, kot so poljubi, objemi in držanje rok, se verjetno še vedno mora prilagoditi, da ima nekoga redno.

Če se potegnejo ali pokažejo kakšno draženje, ko jih poljubljate vsakič, ko hodite mimo, nikoli ne škodi, če se prijavite o mejah.

Če se sprašujete, kako COVID-19 vpliva na intimnost, si oglejte naš vodič o seksu med pandemijo.

Prihodnji cilji

V redu je, če še niste razmišljali o svoji prihodnosti z njimi.

Morda ste izključili politično neusklajenost in druge neposredne kršitve dogovorov, vendar niste še globlje kopali na temo poroke, otrok ali nadaljnjega sobivanja.

Na splošno je pametno te stvari pripraviti prej kot kasneje, vendar se boste morda želeli izogniti dodajanju napetosti, ko ste obtičali v isti hiši.

Popolnoma v redu je, če preverite dež na tovrstnih pogovorih, če ste zaskrbljeni, da bi lahko ob zaklepanju zaostrilo vajino razmerje.

Komunikacija je vse

Zapomnite si eno pomembno dejstvo: Ne morejo vam brati misli.

Če se počutite razdražljivi, ujeti, nemirni, prestrašeni ali kaj drugega, ne bodo vedeli, če jim ne boste povedali.

Komunikacija je še posebej pomembna, ko se še vedno spoznate. Številne težave v zvezi se začnejo majhne, vendar se poslabšajo, če se jih ne lotite.

Morda boste pomislili:

Z uporabo stavkov "I" se boste lažje izognili presoji. Na primer: "Zjutraj se ne počutim več budno, zato bo pogovor po kavi deloval bolje."
Zanašanje na pasivno-agresivno komunikacijo običajno poslabša stvari. Namesto tega jasno navedite specifične težave s sklicevanjem na vaše potrebe. Na primer: "Vesel sem, da preživimo toliko časa skupaj, ampak potrebujem tudi nekaj fizičnega prostora.
Vprašanje za njihovo mnenje o tem, kako narediti situacijo, lahko dela čudeže. Na primer, "skušam se izogniti gledanju televizije v postelji. Bi se lahko pozneje ustavili in gledali televizijo, da bomo lahko naprave spravljali iz spalnice?"

Pri vzgoji potreb in občutkov sta ključno spoštovanje in sočutje.

Poleg pandemičnega stresa je stresno nenehno skrbeti, da bi posegali v nekdo osebni prostor ali hišna pravila, in nihče ne mara počuti se napačno.

Po prebivanju doma ali fizičnih razdaljah se naročila umaknejo

Če se nameravate skupaj preseliti kot začasno rešitev, da bi se izognili izolaciji pandemije, se boste morda vprašali, kako ravnati s premikanjem nazaj, ko bo pandemija končana.

Stvari se lahko zdijo nekoliko pretresljive, če ste bili pod stresom, a ko se smernice fizičnega odmikavanja začnejo sproščati, odprite pogovor o tem, kje stvari stojijo.

Kaj storiti, če si še vedno dober

Pogovor se lahko počuti nerodno, če želite nadaljevati zvezo in ne, ali obratno. Je pa precej neizogibno.

Lahko počakate na to razpravo, dokler ne veste, da je varno za tistega, ki je prišel, če odide, če odide.

Če bi se stvari dobro iztekle, boste morda želeli, da zveza postane uradna, če je niste. To lahko vključuje nadaljnje skupno življenje takoj ali po tem, ko se eden od partnerjev vrne domov, da zakupi in konča najem.

Upoštevajte, da boste morda potrebovali nekaj več časa, preden trajno živite skupaj.

Vsi spreminjajo spremembe v svojem tempu. Morda boste morali narediti korak nazaj, preden greste naprej.

Kaj storiti, če ste popolnoma končani

Še en potencialni izid vašega požara? Morda se boste počutili pripravljeni za nadaljevanje.

Ni vsakega odnosa, in glede te možnosti je treba biti realističen.

Razen če ne pokažejo skrb vzbujajočega vedenja, kot je ponavljajoče se prestopanje meje, bo morda dovolj, da ponudimo razlago velike slike, kot je: "Samo ne vidim, da bi imeli dolgoročno združljivost," namesto da bi opozorili na določeno osebno navade.

Spodnja črta

Tečaj strnjenega skupnega življenja vas morda ne bo pripravil na dolgotrajno razmerje po pandemiji, zagotovo pa vas lahko veliko nauči.

Mogoče vas bo skrbelo, da bi se videli v najslabšem primeru, toda upoštevajte, da se boste videli tudi po svojih najboljših močeh - sodelovali, da bi se najbolje rešili iz krize.

Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.