Pregled
Alergijski rinitis je vrsta alergijske reakcije. To se zgodi, ko vaš imunski sistem prereagira na nekaj v vašem okolju.
Z drugimi besedami, vaše telo reagira na okoljski sprožilec, ki je na splošno neškodljiv, kot da gre za grožnjo, kot je virus.
Simptomi alergijskega rinitisa pogosto posnemajo simptome prehlada. Na primer, lahko vključujejo:
- kihanje
- izcedek ali zamašen nos
- srbeče ali vodne oči
- kašelj
- glavobol
- utrujenost
Če imate alergijski rinitis le v določenih obdobjih leta, imate "sezonske alergije" ali "seneni nahod". Verjetno ste alergični na sprožilce na prostem, na primer na cvetni prah.
Če doživite vse leto, ste verjetno alergični na sprožilce v zaprtih prostorih. Spoznajte najpogostejše notranje sprožilce celoletnega alergijskega rinitisa.
Hlajenje hišnih ljubljenčkov
Dander je sestavljen iz drobnih koščkov mrtve kože, ki odlepijo od živali. Najdemo ga v zraku in na površinah, ki pridejo v stik s hišnimi ljubljenčki.
Zaradi tega, da je lahka in mikroskopska ter ima hrapave robove, se brh zlahka prilepi na oblačila, pohištvo in preproge. Kot rezultat, se je enostavno razširiti po okolju, kot je vaš dom.
Nekatere vrste prhljaja hišnih ljubljenčkov pogosteje sprožijo alergijske reakcije kot druge. Na primer, alergije na mačke so približno dvakrat pogostejše kot alergije na pse, poroča Ameriško združenje za pljuča.
Poleg tega niso vse pasme psov enakovredne za ljudi z alergijami.
Nekatere "hipoalergenske" pasme psov lahko manj sprožijo alergijsko reakcijo.
Ameriški kinološki klub (AKC) navaja pse s plašči, ki jih ne puščajo, na primer pudle in šnavcerje, kot varnejše možnosti za ljudi z alergijami.
Nasveti
Če ste alergični na perut hišnega ljubljenčka, vendar želite hišnega ljubljenčka, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vprašajte jih, ali bi bile nekatere živali ali pasme za vas varnejše.
Če že imate hišnega ljubljenčka, naredite ukrepe za zmanjšanje prhljaja v vašem okolju. Na primer:
- Redno kopajte svojega ljubljenčka.
- Vakuumske talne obloge in pohištvo redno.
- Posteljnino redno menjajte in umivajte.
- Hranite hišnega ljubljenčka zunaj pohištva in iz spalnice.
- Razmislite, da se preproge znebite, če jo imate ali vsaj vakuumsko očistite preprogo in preproge.
Plesen
Plesen je razred glive, ki raste na vlažnih mestih. V pravih pogojih lahko raste skoraj kjer koli. Na primer, pogosto raste na ali okoli:
- kleti, garaže in lope
- kopalniške stene in tla
- klimatske naprave
- hladilniki
Če ima vaša hiša slabo prezračevanje in visoko stopnjo vlažnosti, je večja verjetnost, da imate težave s plesnijo.
Nasveti
Da preprečite rast plesni:
- Prezračite vlažna območja. Med tuširanjem na primer uporabite kopalniške ventilatorje.
- Namestite razvlaževalnik na območjih, kjer se počuti vlažno ali diši. Redno očistite filtre in tuljave razvlaževalnika.
- Odpravite vire odvečne vlage. Na primer, popravite neprepustne cevi ali skodle.
- Vodnjake in druge odtočne površine okoli vašega doma imejte čiste.
Če se plesen razširi na območje vašega doma, večjega od 10 kvadratnih čevljev, razmislite o najemu strokovnjaka za čiščenje.
Pršice
Prašne pršice so drobni hrošči, ki živijo v gospodinjskem prahu. Prehranjujejo se s človeškimi kožnimi celicami in vlago v zraku. Njihova telesa, slina in iztrebki prav tako sestavljajo del prahu in lahko sprožijo alergijsko reakcijo.
Nasveti
Da bi preprečili nastanek pršic:
- Pokrijte svoje vzmetnice in blazine s plastičnimi prevlekami z zadrgo.
- Redno perite posteljnino in površinske preproge v vroči vodi.
- Preprogo v svojem domu zamenjajte s ploščicami iz tla ali lesa.
- Uporabljajte trde okenske obloge, kot so žaluzije, namesto zaves.
- Vakuumirajte svoj dom redno. Vložite v sesalnik s filtrom visokozmogljivega zraka za trdne delce (HEPA) in sledite navodilom proizvajalca za redno čiščenje ali zamenjavo.
Ščurki
Nekatere žuželke, zlasti ščurki, lahko sprožijo alergijske reakcije.
Če so v vašem domu ali na delovnem mestu ščurki, lahko vdihnete njihov izmet, slino in drobne delce iz njihovih teles, kot kateri koli drug sprožilec alergije.
Ščurki so zmerno vzdržljivi in se jih je težko znebiti. Cvetijo v skoraj vseh pogojih, vendar imajo raje območja z veliko vlage in hrane.
Nasveti
Da bi preprečili okužbo:
- Ne puščajte človeške ali hišne hrane zunaj.
- Pokrijte kante za smeti, posodo očistite in takoj očistite drobtine hrane.
- Zapnite razpoke na vaših stenah in tleh, kamor bi ščurki lahko vstopili v okolje.
- Odpravite ali očistite vire odvečne vlage.
- Uporabite vabe ščurkov in pasti, da jih ubijete.
- Redno imejte razprševalnik.
Preprečevanje
Če imate alergijski rinitis, je izogibanje sprožilcem pomemben del upravljanja simptomov alergije.
Če ne veste, kaj sproži vaše alergijske reakcije, se posvetujte s svojim zdravnikom. Za testiranje vas lahko napotijo k alergologu. Ko ugotovite vzrok svojih simptomov, lahko sprejmete ukrepe, da se temu izognete.
Številne sprožilce alergij v notranjosti lahko omejite tako, da ohranite svoj dom čist in dobro vzdrževan. Na primer, vakuumirajte tla in pohištvo, očistite oblazinjenje in redno menjajte posteljnino.
Popravljanje puščanja in drugih virov odvečne vlage vam lahko pomaga tudi pri zmanjševanju številnih sprožilcev alergij v zaprtih prostorih.
