Blokovsko Hranjenje: Je Primerno Za Vas?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Medtem ko nekatere doječe mame menijo, da je prekomerno uživanje mleka sanje, za druge se lahko zdi bolj kot nočna mora. Prekomerna dobava lahko pomeni, da se spopadate s težavami s prenajedanjem in brezvestnim dojenčkom, ki ne more dobro zaspati ali pogoltniti.

Če menite, da imate težave s čezmerno ponudbo, ste morda slišali za blokovsko hranjenje. Preden pa poskusite, se prepričajte, da se pogovorite s svetovalcem za dojenje. Včasih je tisto, kar mislite, da je preveč, dejansko pravzaprav drugo vprašanje, na primer prekomerno popuščanje.

Če vaš svetovalec za dojenje potrdi, da mleka več kot zadostuje za svoje odraščajoče dojenčke in dojenček pridobiva zdravo težo, bo morda predlagal blokadno hranjenje.

Je to prava tehnika za vas? Kako si to naredil? Kako izgleda načrt hranjenja blokov? Brez skrbi, ne bomo vas pustili brez odgovorov …

Kaj je blokadno hranjenje?

Hranjenje s skupino je metoda dojenja, ki se uporablja za uravnavanje oskrbe z mlekom z zmanjšanjem proizvodnje, da ustreza potrebam vašega dojenčka.

Materino mleko se proizvaja na podlagi povpraševanja in povpraševanja. Ko se vaše dojke pogosto stimulirajo in v celoti izpraznijo, proizvaja več mleka. Ko v dojki ostane mleko in vaše dojke ni stimulirano, preneha proizvajati toliko mleka.

Blokirno krmljenje pušča mleko v dojki dlje časa, tako da telo ne bo mislilo, da bi moralo še naprej proizvajati tako visoke hitrosti.

Kako blokirate vir?

Najprej se odločite, kakšno hranjenje bo začetek vašega urnika hranjenja v bloku. Približno uro pred tem na vsaki dojki kratek čas uporabite prsno črpalko. To bo pripomoglo k mehčanju dojk in olajšanju refleksa za izmet mleka ravno tako, da bo vaš uspeh

Ko vaš dojenček postane lačen in se začne hranjenje, mu ponudite samo eno dojko. Naj vaš dojenček jedo s te dojke, dokler hoče. Naslednjih 3 do 6 ur vrnite otroka le na isto stran.

Vaš cilj je, da dojenčka hranite samo na isti strani, ves čas. Vaš dojenček naj se v tem času še vedno hrani na zahtevo, kadarkoli daje znak, da je lačen.

Za naslednji blok ponudite drugo dojko in ponovite postopek na drugi strani.

Če se vam neuporabljena dojka med 6-urnim blokom počuti neprijetno, poskusite črpati samo toliko, da razbremenite pritisk. Če se le lahko, izpraznite dojko, ker boste s tem telesu rekli, naj naredi več mleka.

Lahko uporabite tudi hladen obkladek na tej dojki, da zmanjšate nelagodje - obkladek uporabljajte največ 30 minut hkrati z vsaj eno uro premora med uporabo.

Za večino ljudi je priporočljivo začeti s kratkim blokovnim urnikom le 3 ure naenkrat. Če ste doječi starš z veliko količino dodatnega mleka, boste morda potrebovali daljše bloke - na primer 8 do 10 ur - preden preklopite na stran.

Ko se vaše telo prilagaja urniku hranjenja, lahko pride do neprijetnosti. Če se odločite za črpanje v celoti, znova zaženite urnik hranjenja blokov.

Krmljenje s skupinami se navadno uporablja le začasno, da se oskrba z mlekom doseže vodljivo raven. Na splošno ni priporočljivo blokirati vira dlje kot en teden. Posvetujte se s svojim zdravnikom, babico ali specialistom dojenja, da preverite, kako dolgo morate zavirati krmo.

Kdo naj uporablja blokovno hranjenje?

Ker se hranjenje s skupinami uporablja za ljudi, ki poskušajo upravljati s prekomerno ponudbo, te strategije ne bi smeli uporabljati vsi, ki želijo povečati svojo proizvodnjo mleka.

Hranjenja z blokom odsvetujemo že v prvih dneh po rojstvu otroka. V prvih 4 do 6 tednih po porodu se količina materinega mleka hitro povečuje in se prilagaja rastočemu otroku.

Ponavadi je dobra ideja, da telesu zagotovite naravno oskrbo z mlekom s hranjenjem obeh dojk ob vsakem hranjenju. Ali pa nadomestite prsi pri vsaki hrani, odvisno od lakote vašega dojenčka.

Glede prekomerne ponudbe se posvetujte s strokovnjakom za dojenje, če po 4 do 6 tednih ugotovite:

• dojke se kljub rednemu hranjenju pogosto počutijo napolnjene
• vaš dojenček med hranjenjem gaha, grli ali kašlja
• prsi pogosto puščajo mleko

Neželeni učinki hranjenja z bloki

Medtem ko se lahko zdi, da bi se hranjenje z bloki lahko zdelo enostavno rešitev za čezmerno preskrbo s hrano, mleko ostane v dojki dlje časa kot običajno. To pomeni, da obstaja večje tveganje za zamašene kanale in mastitis.

Če želite preprečiti te težave, lahko storite nekaj:

• Poskrbite, da bo območje dojk čisto, da se izognete kakršni koli bakterijski okužbi.
• Sprejmite ukrepe za zagotovitev dobrega zaskoka.
• Med hranjenjem masirajte prsi, da boste spodbudili popolno drenažo.
• Pogosto menjajte položaje za hranjenje, da zagotovite, da se prsi pravilno izsušijo z vseh strani.
• Razmislite o tem, da se olajšate s krmljenjem, tako da počasi podaljšate čas hranjenja izključno z eno dojko.

Če opazite znake zamašenega kanala ali mastitisa, hitro ukrepajte, da se prepreči poslabšanje! Če opazite znake okužbe, kot so zvišana telesna temperatura, rdeče znamenje ali izrazita bolečina, se takoj obrnite na svojega ponudnika oskrbe.

Prednosti blokovskega hranjenja

Ljudje, ki se spopadajo s prekomerno prehrano, so občutno manj preobremenjenosti (in neprijetnih stranskih učinkov, ki lahko sledijo) glavna prednost prehranjevanja s celicami.

Vendar pa blokno hranjenje koristi tudi za otroka. Bločno hranjenje omogoča dojenčkom, da dobijo več hranljivega mleka z veliko beljakovin, ki ga najdejo na koncu dojenja.

Pitje več pinjenice lahko pogosto izboljša prebavo in prepreči, da bi dojenček imel preveč plina, poroča La Leche League.

Tudi majhnim usti je lažje pravilno pritrditi na manj napolnjene prsi. Ker bo vaš dojenček lažje nadzoroval pretok mleka z jezikom, namesto da bi ga stiskal po prsih, boste morda občutili manj bolečin v bradavicah.

Čeprav se to lahko sliši kot majhna korist, lahko za mamo in dojenčka veliko vplivata na udobje, prehrano in enostavnost dojenja.

Primer razporeda hranjenja blokov

Glede na priporočila zdravnika, babice ali svetovalca za dojenje lahko vaš urnik hranjenja v blokih izgleda drugače kot spodaj, z daljšimi ali krajšimi bloki za vsako dojko.

Tu je primer razporeda hranjenja v bloku, s predvidenim prvim hranjenjem ob 8. uri in šesturnih blokih:

• 7.00 zjutraj: Črpajte ravno toliko, da razbremenite pritisk na obe dojki
• 8.00: Nahranite otroka na desni dojki. Naj vaš dojenček odloči, kdaj bo končal.
• 8:30 do 14:00: vsa krma, ki sledijo v tem oknu, ostanejo na desni dojki.
• 14.00: Nahranite dojenčka na levi dojki. Naj vaš dojenček odloči, kdaj bo končal.
• Od 14.30 do 20. ure: Vse krmljenje, ki sledi v tem oknu, ostane na levi dojki.

Odvzem

Če imate težave s čezmerno ponudbo materinega mleka, ste verjetno pripravljeni poskusiti skoraj vse, da bi odpravili neprijetne stranske učinke! Za potrditev čezmerne prehrane se posvetujte s svetovalcem za dojenje in se posvetujte s svojim pediaterom, da se prepričate, da je teža vašega otroka primerna.

Krmljenje z bloki je lahko učinkovit način za nadzor nad oskrbo z mlekom, vendar je pomembno, da pazite na zamašene kanale ali mastitis, če uporabljate to metodo. Prav tako boste želeli poskrbeti, da tudi vaš malček po nekaj hranjenj na isti dojki ne bo preveč lačen.

Ne pozabite, da je krmljenje s celicami samo začasno, dokler oskrba z mlekom ni bolj obvladljiva. Potem ko se bo ponudba mleka zmanjšala, se lahko vrnete hranjenju kot običajno, da bo oskrba z mlekom dosegla pravi volumen za vašega odraščajočega otroka.