Kaj je pogosto uriniranje?
Pogosto uriniranje je potreba po uriniranju več, kot bi običajno. Pogon lahko nenadoma udari in povzroči izgubo nadzora nad mehurjem. Lahko se počuti neprijetno, kot da je vaš mehur izredno poln.
Pogosto uriniranje imenujemo tudi prekomerno aktiven mehur. Urologi, ki so zdravniki, ki so specializirani za urinarni sistem, menijo, da gre za več kot 8-krat v 24 urah pogosto uriniranje.
Ključno pri zdravljenju pogostega uriniranja je obravnavanje osnovnega vzroka.
Okužba sečil (UTI)
Okužba sečil (UTI) je pogost vzrok za pogosto uriniranje. To se zgodi, ko bakterije vstopijo v mehur skozi sečnico.
Ocenjujejo, da bo 50 do 60 odstotkov žensk v življenju doživelo vsaj en UTI. Tretjina žensk bo doživela eno pred 24. letom starosti, kar je dovolj resno, da bo potrebovala antibiotike.
Ženske so bolj izpostavljene UTI kot moški, ker so njihove sečnice krajše. Bakterije imajo manj potovanja, preden lahko okužijo sečila in povzročijo simptome.
Skupni dejavniki tveganja za UTI vključujejo:
- ne ostanejo hidrirani
- zadrževanje urina dlje časa ali popolno praznjenje mehurja
- vaginalno draženje in vnetje
- nepravilno brisanje (od spredaj spredaj) po uporabi stranišča, kar bo sečnico izpostavilo bakterijam E. coli
- spolni odnos, ki lahko v sečevod vnese bakterije
- spremembe v strukturi urinarnega sistema, na primer med nosečnostjo
- kronične zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen, ki vplivajo na imunski sistem
Preobsežen mehur (OAB)
Preveč aktiven mehur (OAB) je še en pogost vzrok za pogosto uriniranje. Po podatkih ameriškega urološkega združenja ima približno 33 milijonov Američanov prekomerno aktiven mehur. To prizadene približno 40 odstotkov vseh žensk v ZDA.
Prekomerno delujoč mehur je običajno skupek simptomov, ki lahko privedejo do pogostega uriniranja kot posledica preaktivnih mišic mehurja. Pogosti simptomi vključujejo:
- uriniranje ali nenadna potreba po uriniranju, včasih povzroči puščanje
- nokturije ali potrebe po uriniranju vsaj dva ali večkrat na noč
- pogostost uriniranja ali obisk vsaj osemkrat na dan
Vzrokov za prekomerno aktiven mehur je več. Ti lahko vključujejo:
- rane
- stanja, ki prizadenejo mišice, živce in tkiva, na primer možganska kap ali multipla skleroza (MS)
- pomanjkanje estrogena, ki ga povzroča menopavza
- odvečna telesna teža, ki povzroča dodaten pritisk na mehur
Drugi vzroki za pogosto uriniranje
Drugi vzroki za pogosto uriniranje lahko vključujejo:
- kamni v mehurju
- diabetes
- intersticijski cistitis
- oslabljene mišice medeničnega dna
Prekomerni kofein, nikotin, umetna sladila in alkohol lahko tudi dražijo stene mehurja in lahko poslabšajo pogoste simptome uriniranja.
Simptomi pogostega uriniranja
Vaši simptomi bodo odvisni od vzroka vašega pogostega uriniranja.
Simptomi UTI
UTI se lahko razvijejo kjer koli v sečnem sistemu, vendar se najpogosteje pojavijo v mehurju in sečnici.
Simptomi UTI vključujejo:
- pogosto je treba urinirati
- bolečina ali pekoč pri uriniranju
- močan vonj urina
- bolečine v spodnjem trebuhu
- kri v urinu
- vročina
- mrzlica
- izguba nadzora mehurja
- slabost
Simptomi OAB
Pogosto uriniranje je glavni simptom prekomerno aktivnega mehurja. Vendar pa se vam ne bi smelo počutiti slabo ali imeti bolečine pri uriniranju.
Drugi simptomi vključujejo:
- nezmožnost odlaganja potrebe po uriniranju
- uhajanje urina
- nokturija
Diagnoza in testiranje
Zdravnik bo opravil teste, da bo ugotovil, kaj povzroča pogosto uriniranje. Zastavili vam bodo nekaj vprašanj, kot so:
- Kdaj so se začeli vaši simptomi?
- Kako pogosto urinirate?
- Katere druge simptome imate?
- Imate kakšno nepričakovano uhajanje urina in v kakšnih situacijah?
Zdravnik vas bo najverjetneje zaprosil za vzorec urina, da bi preveril okužbo, kri ali druge nenormalne ugotovitve, na primer beljakovine ali sladkor.
Zdravnik vam bo opravil tudi pregled trebuha in medenice. To bo verjetno vključevalo medenični pregled in oceno sečnice in nožnice.
Drugi testi, ki so lahko koristni, vključujejo:
- Pregled mehurja. To je ultrazvok, opravljen na mehurju, potem ko ste urinirali, da vidite, koliko urina ostane.
- Cistoskopija. Zdravnik lahko s pomočjo prižganega instrumenta natančneje pogleda v mehur in po potrebi vzame vzorce tkiva.
- Testiranje urina (urodinamično testiranje). To vključuje različne teste, ki so videti, kako dobro deluje urinarni sistem.
Zdravljenje za pogosto uriniranje
Zdravljenje pogostega uriniranja je odvisno od vzroka. Zdravnik bo najprej zdravil vsako osnovno bolezen, ki je odgovorna za pogosto uriniranje. Če je za okužbo kriv, bo zdravnik predpisal antibiotike za odstranjevanje okužbe.
Zdravila, ki nadzirajo krče mišic v mehurju, lahko pomagajo zmanjšati urinsko inkontinenco ali izgubo nadzora mehurja.
Zdravnik lahko tudi predlaga, da naredite vaje za medenico, kot so Kegels ali vaje za preusmeritev mehurja, da bi pomagali odložiti uriniranje.
Akupunktura
Akupunktura je starodavna kitajska oblika zdravljenja, ki se stoletja uporablja za zdravljenje bolezni. Pogosta uporaba je pri urinarnih stanjih, kot so OAB in urinska inkontinenca.
Trenutno ni doslednih podatkov, ki bi nakazovali, da je akupunktura zanesljiva možnost zdravljenja urinskih stanj. Nedavni pregled najrazličnejših študij akupunkture in inkontinence ni pokazal njene učinkovitosti.
Po poročanju British Medical Journal-a zdaj poteka znanstveni pregled študij akupunkture in prekomerno aktivnega mehurja. Ocenil bo, kako akupunktura primerja z drugimi tretmaji in kako akupunktura primerja z nobenim zdravljenjem.
Preprečevanje pogostega uriniranja
Lahko sprejmete nekaj ukrepov, da zmanjšate verjetnost za pogosto uriniranje.
Prav tako se lahko izognete določenim živilom in pijačam bližje nočnim časom, za katere je znano, da povečujejo verjetnost nokturije. Primeri vključujejo:
- alkohol
- citrusov sok
- kava
- čaj
- paradižnik in izdelki na osnovi paradižnika
- umetna sladila
Zaprtje lahko prispeva tudi k pogostemu uriniranju s pritiskom na mehur, zato povečajte vnos vlaknin, da ohranite pravilnost.
O pravilnem načinu izvajanja Kegelovih medeničnih vaj se posvetujte z zdravnikom. Te lahko okrepijo medenično dno.
Prav tako se posvetujte z zdravnikom o fizikalni terapiji, ki cilja na vaše medenične mišice. Te presegajo Kegelove vaje za širšo krepitev mišic, ki podpirajo vaše mehurje in medenične organe.
Odvzem
Če razvijete simptome pogostega uriniranja, je pomembno vedeti vzrok. Za pravilno diagnozo in zdravljenje se obrnite na svojega zdravnika.
