Vsakodnevno čiščenje žuljev zmanjša tveganje za širjenje okužbe. Vzemite hladno kopel ali tuš, da pomirite kožo. Hladnost vode lahko olajša bolečino zaradi pretisnih mehurjev in umiri srbečico.
Za zmanjšanje simptomov lahko vzamete tudi zdravilno kopel. V mlačno kopalno vodo vlijemo 1 do 2 skodelici koloidnega ovsenega kosmiča ali koruznega škroba in namočimo 15 do 20 minut. Ne uporabljajte tople vode. Vroča voda lahko poslabša mehurje, ker toplota poveča pretok krvi.
Popolnoma osušite telo in nato umijte brisačo, da se virus ne širi na druge.
2. Vlažen, hladen obkladek
Delite na Pinterestu
Poleg kopanja za lajšanje bolečin in srbenja, povezanih z izpuščajem iz skodle, nanesite hladen vlažen obkladek. Za lajšanje simptomov to storite večkrat čez dan. Krpo namočite v hladno vodo, jo iztisnite in krpo nanesite na izpuščaje in mehurje.
Hladnost obkladeka lahko zmanjša bolečino. Postopek ponavljajte tako pogosto, kot potrebujete. Na izpuščaj ne nanašajte ledu. Hladnost lahko poveča občutljivost kože in poslabša bolečino.
3. Soda bikarbona in koruzni škrob
Delite na Pinterestu
Ustvarite pasto s koruznim škrobom ali sodo bikarbono in vodo, da naravno lajšate srbenje, ki ga povzroča izpuščaj na skodleh.
V skodelico nalijte dva dela koruznega škroba ali sode bikarbone. Dodajte en del vode, da dobite želeno konsistenco paste. Mešanico nanesite na izpuščaje. Izperite ga po 10 do 15 minutah. Po potrebi ponovite večkrat na dan.
4. Pomirjujoči losjoni in kreme
Delite na Pinterestu
Praskanje izpuščaja iz skodle lahko povzroči brazgotinjenje in podaljša pretisne omote. Če se srbenje po zdravilni kopeli, hladnem obkladku ali pecilni soda ali koruznem škrobovi mešanici ne izboljša, uporabite pomirjujoče losjone in kreme.
Losjoni in kreme ne pospešijo procesa celjenja, lahko pa povečajo vaše udobje. Izogibajte se dišečim ali dišečim losjonom. Lahko povzročijo nadaljnje draženje. Tu lahko najdete odličen losjon brez vonja.
Uporabljajte losjone in kreme zmerno. Z močnim nanašanjem lahko čireve ne izsušijo in podaljšajo celjenja. Iz istih razlogov na rakah ne uporabljajte antibiotičnih mazil.
Če se odločite za uporabo kreme ali losjona, bi bilo bolj učinkovito, če bi nanesli eno, ki vsebuje naravno sestavino kapsaicin, do tri ali štirikrat na dan. To je aktivna sestavina čili paprike.
Kapsaicin ima protivnetni učinek, da olajša bolečino. Bolečina se lahko po začetku nanosa kreme poveča, vendar počasi mine. Ta krema deluje tako, da zmanjša signale bolečine, ki se pošiljajo vašim možganom.
Poleg tega lahko po kopelih in prhah nanesete kalamin losjon, da pomirite razdraženo kožo in pomagate izsušiti mehurje.
5. Prehranska zdravila
Delite na Pinterestu
Oslabljen imunski sistem poslabša skodle. Nekatere prehranske spremembe lahko okrepijo vaš imunski sistem in preprečijo, da bi se skodle razširile na druge dele telesa. Naredite korake za izboljšanje delovanja vašega imunskega sistema z uživanjem določenih živil in izogibanjem drugih.
Prehrana s skodlami je sestavljena iz živil z vitamini A, B-12, C in E ter aminokislinin lizin. Živila, ki spodbujajo zdravljenje, vključujejo:
- oranžno in rumeno sadje
- listnata zelena zelenjava
- rdeče meso
- jajca
- piščanca
- divje ulovljene ribe
- mlekarna
- polnozrnata
- stročnice
- fižol
- paradižnik
- špinača
Ko zdravite in se spopadate z učinki skodle, boste morda hrepeneli po udobni hrani. Vendar pa se izogibajte določeni hrani, če imate skodle. Živila, ki se jim je treba izogibati, vključujejo:
- hrana in sokovi z veliko količino sladkorja
- živila, bogata z argininom (vključno s čokolado, želatino in oreščki)
- rafinirani ogljikovi hidrati
- živila z veliko nasičenih maščob
Če zaužijemo preveč te hrane, lahko oslabi imunski sistem in potencialno podaljša virus. Hrana z visoko vsebnostjo arginina lahko celo povzroči razmnoževanje virusa.
6. Homeopatska ali zeliščna zdravila
Delite na Pinterestu
Za pomoč pri simptomih skodle lahko razmislite o homeopatskih zdravilih kot pri običajni terapiji. Homeopatija je alternativno zdravilo, ki vključuje pristop, da se telesu omogoči, da se sam ozdravi.
Trenutno je malo znanstvenih dokazov, ki podpirajo uporabo homeopatske medicine kot zdravljenja kakršnega koli stanja. Poleg tega ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja varnosti ali učinkovitosti nobenih homeopatskih zdravil.
Če razmišljate o uporabi homeopatskih zdravil, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Nekateri dodatki in zeliščna zdravila lahko telesu pomagajo tudi v boju proti virusu ter zdravijo nespečnost in tesnobo zaradi skodle. Tej vključujejo:
- melatonin
- Šentjanževka
- origanovo olje
- Ehinaceja
- limonin balzam
- zeleni čaj
- esencialne maščobne kisline
Preden začnete jemati dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Bodite prepričani, da imate pravilno diagnozo. Če se vaše stanje poslabša, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Odvzem
Razumejte, da naravna sredstva ne delujejo za vse. Tudi če najdete učinkovito naravno zdravilo, ne obstaja zdravilo za skodle. Virus mora teči svoj potek.
Vendar lahko nekonvencionalna zdravila zmanjšajo vaše nelagodje in draženje - in pospešijo postopek celjenja - če se uporablja skupaj s konvencionalno terapijo.
