Jabolčni jabolčnik in erektilna disfunkcija
Jabolčni kis (ACV) je začimba, fermentirana iz jabolk. To je priljubljeno zdravo živilo, ki se uporablja v kumaricah, solatnih prelivih, marinadah in drugih receptih.
Jabolčni kis se uporablja kot domače zdravilo za številna pogosta zdravstvena stanja. Nekateri trdijo, da lahko ACV zdravi ali celo pozdravi erektilno disfunkcijo.
Erektilna disfunkcija (ED) se zgodi, kadar moški ne morejo dobiti ali ohraniti erekcije za spolne odnose. To je pogosta težava, ki se zgodi iz različnih razlogov.
Pogosti vzroki erektilne disfunkcije so:
- srčna bolezen
- vprašanja o odnosih
- čustvena stiska (stres, tesnoba, depresija)
- zloraba substanc
- kajenje
- poškodba
- diabetes
- debelost
- rak in neželeni učinki zdravljenja
Ali je jabolčni kis dokazano zdravilo ED?
Trenutno ni nobenih študij o tem, kako ACV neposredno vpliva na ED. Nekatere raziskane zdravstvene koristi ACV za zdravje so kontrola glukoze v krvi, obvladovanje telesne mase in preprečevanje srčnih bolezni.
Zamisel, da jabolčni kis lahko zdravi erektilno disfunkcijo, lahko izvira iz dejstva, da pomaga zdraviti nekatere vzroke ED.
Moški, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2, pogosteje razvijejo ED. Ena izmed študij iz leta 2010 je pokazala, da ACV znižuje krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Prekomerna teža lahko privede tudi do erektilne disfunkcije. Glede na študijo iz leta 2009 lahko ACV pomaga zmanjšati telesno težo in maso pri ljudeh z debelostjo.
Srčna bolezen lahko povzroči tudi ED. Študija iz leta 2012 je pokazala, da lahko redna uporaba ACV zniža raven lipidov v krvi. Znižanje ravni lipidov pomaga pri preprečevanju bolezni srca.
Študija na živalih, objavljena v Journal of Agricultural and Food Chemistry leta 2011, je pokazala, da lahko ACV pomaga znižati holesterol. Zniževanje holesterola lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca.
Kljub temu jabolčni kis ne pozna nobene bolezni, niti ni čarobna krogla za hujšanje. Na koncu je potrebnih še več raziskav, da bi razumeli njen odnos do moškega spolnega zdravja.
Kako uporabljati jabolčni kis
Jabolčni kis se lahko uporablja v številnih receptih in ga lahko jemljete tudi kot vsakodnevno dopolnilo.
Tukaj je nekaj načinov za njegovo uporabo:
- Navadni dodatek. Vzemite na dan 1 do 2 žlici jabolčnega kisa. To je enak odmerek, ki so ga uporabili v nekaterih študijah na humani medicini, vendar pazite, da ga ne boste vzeli več, saj lahko povzroči škodo.
- Zmešajte v marinade. Mesni marinadi dodajte 1 do 2 žlici. Kis je pogosta sestavina marinad. Čeprav se bodo nekateri kuhali, ko bodo izpostavljeni vročini, bodo ohranili nekatere lastnosti.
- Uporaba v prelivih za solato. Dodajte 1 do 2 žlici surovega v domač solatni preliv.
- Uporaba v fermentih. Na domače kumarice dodajte črtico ali naredite fermentirano hrano z začimbo.
Ali lahko jabolčni kis povzroči neželene učinke?
Jabolčni kis ni zdravilo za erektilno disfunkcijo in ne more nadomestiti zdravljenja sladkorne bolezni ali težav s težo. Z zdravnikom se morate pogovoriti o zdravstvenih težavah in upoštevati načrt oskrbe.
Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino. Če ga uživate surovega, lahko povzroči bolečine v želodcu ali nelagodje. Če jemljete v velikih količinah, lahko povzroči poškodbe grla, ust in požiralnika, čeprav to ni verjetno. Vendar pa lahko ocetna kislina v jabolčnem kisu zruši zobno sklenino.
Ljudje, ki jemljejo določena zdravila z diuretikom ali insulinom, ne smejo redno uporabljati ACV. Ta zdravila lahko zmanjšajo učinkovitost. Prav tako lahko zniža raven kalija, pomembnega hranila.
Odvzem
Jemanje jabolčnega kisa dnevno lahko pozitivno vpliva na vaše splošno počutje. Kljub temu še ni raziskav, ki bi dokazale, da jabolčni kis zdravi ali celo zdravi motnje erekcije ali druge zdravstvene težave.
Študije kažejo, da lahko redna uporaba ACV na splošno podpira zdravje. Lahko pomaga tudi pri težavah, kot so sladkorna bolezen, srčne bolezni ali debelost. Te težave lahko povzročijo erektilno disfunkcijo.
Jabolčni kis ocenite kot zdravo živilo in dodatek za vaš režim. V splošnem boste morda imeli koristi za vaše zdravje, vključno z manj težavami z erektilno disfunkcijo z zelo majhnimi stroški ali tveganjem.
