Ta teden so otrokove veke delno odprte. Te iste drobne veke imajo zdaj tudi trepalnice. Čas je, da dojenček začne resnično spakirati kilograme za življenje zunaj maternice. Vaš dojenček je zdaj dolg približno 14 1/2 palca, večina dojenčkov te velikosti pa znaša 2 do 2 1/2 kilograma teže.
Možgani vašega otroka so tudi ta teden v veliki fazi proizvodnje. Možgani začenjajo razvijati globoke grebene in vdolbine, količina tkiva pa se povečuje.
Twin razvoj v 28. tednu
Vaši dojenčki merijo približno 10 centimetrov od krone do roge in tehtajo nekaj več kot 2 kilograma. Njihove kosti so v celoti razvite, oči pa se šele začenjajo odpirati.
28 tednov nosečnosti simptomi
Številni simptomi, ki jih boste verjetno občutili v 28. tednu, vas že nekaj tednov mučijo, med drugim:
- zaprtje in plin
- krči in krči v nogah
- nespečnost
- rast in puščanje dojk
- nenehno pridobivanje teže
- kratka sapa
- zgaga
- otekanje v okončinah
- krčne žile
- pogosto uriniranje
- močan izcedek iz nožnice
Krčenje Braxton-Hicks-a, imenovano tudi "vadbe kontrakcije", se lahko začne v tretjem trimesečju in se bo stopnjevalo bližje porodu. Med temi kontrakcijami se bodo mišice vaše maternice zategnile približno 30 do 60 sekund, včasih pa tudi do 2 minuti. Čeprav so lahko neudobni, ne povzročajo močnih bolečin. Niso redni. Prava porod vključuje bolečine zaradi kontrakcij, ki postajajo daljše, močnejše in bližje skupaj. Poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če se kontrakcije povečajo v trajanju in moči ali pridejo pogosteje.
Zaprtje in plin
Če imate zaprtje in plin, poskusite jesti 6 majhnih obrokov namesto 3 velikih. Ti manjši obroki manj delujejo na vaš prebavni sistem, zato je manj verjetno, da bi se podprli ali ustvarili dodaten plin. Manj davka na prebavni sistem bo tudi pomagalo zaustaviti razvoj hemoroidov.
Krči in krči v nogah
Če lahko partnerja speljete v masažo, to storite. V nasprotnem primeru razmislite o rezervaciji prenatalne masaže. Z zdravnikom se lahko pogovorite tudi o nekaterih nežnih raztezkih, ki lahko pomagajo sprostiti mišice, ki imajo večje breme v tem zadnjem trimesečju nosečnosti.
Nespečnost
Pogovorite se z zdravnikom ali spalnim terapevtom o tehnikah sprostitve, ki vam lahko pomagajo hitreje zaspati. Poslušanje mehke glasbe ali zvokov oceanskega valovanja je morda odgovor. Če vam ni udobno v postelji, poiščite prijetno mesto, čeprav to pomeni spanje na kavču.
Ne bojte se tudi spati. Ko ste utrujeni, bi morali spati. Prisluhnite naporom svojega telesa in si oddahnite, ko morate.
Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
Zbližujete se z datumom dostave in pričakovanje se vam bo nekaj dni verjetno poslabšalo. Toda preden je čas za dostavo, morate še vedno opraviti nekaj nalog.
O svojem porodu se posvetujte z zdravnikom
Če še niste, izrazite želje in želje za dostavo zdravniku. To vključuje razpravljanje protibolečinskih zdravil, ki bi jih želeli pred porodom. Če dostavljate brez zdravil, se pogovorite o drugih tehnikah za zdravljenje bolečine. Odločite se, kako se boste v nujnih primerih ravnali vi in zdravnik.
Če se predavate babici, se dogovorite za parametre, po katerih se bodo obrnili na OB / GYN, če pride do zapleta. Če imate po porodu kakršne koli postopke, na primer ligacijo jajcevodov, naredite končne načrte za ta teden.
Najdi cepivo Tdap
V tretjem trimesečju vam bodo svetovali, da boste v tretjem trimesečju dobili še eno cepivo Tdap, tudi če ste ga imeli pred nosečnostjo. To cepivo proti tetanusu, davicu in oslovskemu kašlju bo pomagalo zaščititi otroka pred temi boleznimi, dokler jih ne bo mogoče cepiti pozneje v življenju.
Prijavite se na tečaje
Čas je, da se še niste prijavili na pouk pouka. Za informacije o seminarjih o dojenju, predavanjih in drugih sestankih, ki bi lahko zanimali vas in vašega partnerja, se posvetujte s porodnišnico ali zdravniško pisarno.
Omejite svoje odločitve pri pediatru
Če tega še niste storili, je čas, da poiščete zdravnika svojega otroka. Dajte sebi in zdravniku nekaj časa, da se spoznata tako, da ga takoj poiščete.
Pripravite se
Dostava bi morala biti še približno tri mesece, a pri pripravi ni škode. Zapišite seznam stikov. Spakirajte bolniško torbo. Prosite svojega partnerja, da poišče najkrajšo in najhitrejšo pot do vaše bolnišnice.
Uživaj v trenutku
V nosečnosti je lep čas, zato uživajte. Čustveno olajšanje boste morda čutili tako, da poiščete svojo sosednjo bodočo mamo in si privoščite redne termine za večerjo ali sprehod. Objavljanje ali zapisovanje misli vam lahko pomaga tudi odpraviti tesnobo.
Prenatalni fotoseki so postali priljubljen način dokumentiranja tega posebnega časa. Ni vam treba najeti profesionalnega fotografa. Prosite prijatelja ali družinskega člana, da vam posname nekaj posnetkov nosečniškega trebuha. Te fotografije boste cenili, ko boste opazovali, kako raste vaš malček.
Kdaj poklicati zdravnika
Ker se redno srečujete s svojim zdravnikom, bi morali dobro razumeti, kako napreduje vaša nosečnost. Če pa se zgodi kaj nenadnega ali nepričakovanega, se obrnite na njihovo pisarno. V večini primerov so vaše izkušnje pogoste in jih je mogoče enostavno obravnavati. Vendar je za zdravnika pomembno, da se zaveda, kaj se dogaja.
Če začnete doživljati močne krče ali bolečine ali če začnete krvaviti, poiščite nujno medicinsko zdravljenje.
