Znojenje je nujen odziv na naraščajoče temperature. Pomaga vam ohladiti, kadar je zunaj vroče ali če telovadite. Toda prekomerno potenje - ne glede na temperaturo ali telesno aktivnost - je lahko znak hiperhidroze.
Včasih se lahko hkrati pojavijo depresija, tesnoba in prekomerno potenje. Določene vrste tesnobe lahko povzročijo hiperhidrozo. Prav tako lahko pride do občutka tesnobe ali depresije, če pretirano potenje bistveno ovira vaše vsakodnevne aktivnosti.
Preberite več o tem, kako so povezani in če je čas, da se o svojih simptomih pogovorite z zdravnikom.
Socialna anksiozna motnja kot vzrok hiperhidroze
Hiperhidroza je včasih sekundarni simptom socialne anksiozne motnje. Dejansko po podatkih Mednarodnega združenja za hiperhidrozo do 32 odstotkov ljudi s socialno anksioznostjo doživlja hiperhidrozo.
Ko imate socialno tesnobo, boste morda imeli močan stres, ko ste okoli drugih ljudi. Občutki so pogosto slabši, ko moraš govoriti pred drugimi ali če srečuješ nove ljudi. Prav tako se lahko izognete temu, da bi opozarjali nase.
Prekomerno potenje je le en simptom socialne anksiozne motnje. Lahko tudi:
- rdečilo
- počuti se vroče, še posebej okoli obraza
- počutite se z glavo
- dobili glavobole
- drhtati
- jecljanje, ko govorite
- imeti neprijetne roke
Anksioznost zaradi prekomernega potenja
Ko vas skrbi prekomerno potenje, se to lahko kaže v tesnobo. Morda imate tudi nekatere simptome socialne tesnobe. Generalizirana anksiozna motnja (GAD) se pogosteje razvije kot sekundarni simptom hiperhidroze.
GAD običajno ni vzrok hiperhidroze. Toda sčasoma se lahko razvije, ko vas skrbi prekomerno potenje. Morda boste zaskrbljeni zaradi znojenja ves čas, tudi v dneh, ko se ne znoite. Skrbi vas lahko vodijo ponoči. Lahko tudi motijo vašo koncentracijo v službi ali šoli. Doma boste morda imeli težave s sproščanjem ali uživanjem časa z družino in prijatelji.
Ko pride do depresije
Prekomerno potenje lahko privede do socialnega umika. Če vas skrbi vsakršno znojenje med vsakodnevnimi aktivnostmi, to lahko povzroči, da obupate in ostanete doma. Morda boste izgubili zanimanje za dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali. Poleg tega se boste morda počutili krive, če se jih izogibate. Poleg tega bi se lahko počutili brezupno.
Če imate katero od teh občutkov daljše časovno obdobje, potem morda doživljate depresijo v povezavi s hiperhidrozo. Pomembno je obravnavati in zdraviti prekomerno potenje, da se lahko vrnete med ljudi in dejavnosti, ki jih imate radi.
Rešitve
Primarna hiperhidroza (ki ni posledica tesnobe ali katerega koli drugega stanja) mora diagnosticirati zdravnik. Zdravnik vam bo morda predpisal kreme na recept in antiperspirant, s pomočjo katerih lahko nadzirate znojne žleze. Ker se čez čas obvladuje prekomerno potenje, lahko tudi vaši občutki tesnobe in depresije popustijo.
Če anksioznost in depresija kljub zdravljenju hiperhidroze ne mineta, boste morda potrebovali pomoč tudi za ta stanja. Tako tesnobo kot depresijo lahko zdravimo s terapijo ali z zdravili, kot so blagi antidepresivi. Ti postopki lahko tudi zmanjšajo stres, ki lahko poslabša vaše potenje. Če ostanete aktivni in družabni med prijatelji in družino, lahko tudi povečate razpoloženje.
Če vas skrbi potenje, ki ga doživljate s socialno tesnobo, boste morali zdraviti osnovni vzrok. Vedenjska terapija in zdravila lahko pomagajo.
