Pregled
Temno kožo na notranjih stegnih lahko doživi kdorkoli, ne glede na ton kože. Pojavi se, ko koža na notranjem stegnu proizvede obilo melanina, pigmenta, ki daje koži barvo. Temu rečemo hiperpigmentacija. Obarvanost temnih notranjih stegen se lahko celo razteza v predel bikinija ali dimlja.
Vzroki
Obstaja več razlogov, zaradi katerih lahko oseba občuti temnenje kože na notranjih stegnih. Nekateri od teh razlogov lahko vključujejo:
- pege, ki se lahko pojavijo med vadbo ali hojo in lahko povzročijo, da koža postane tanka, srbi in se obarva
- hormonsko neravnovesje, zlasti pri ženskah med dojenjem, nosečnostjo ali menstruacijo ali med tistimi s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS)
- nekatera zdravila, kot so hormonski peroralni kontraceptivi ali nekatera zdravila za kemoterapijo
- izpostavljenosti soncu
- suha koža
- trenje iz tesnih oblačil
- acanthosis nigricans, kožna pigmentacija
- sladkorna bolezen
Dejavniki tveganja
Debela oseba je lahko bolj izpostavljena temnim notranjim stegnom zaradi odstranjevanja kože. Povečate tudi tveganje, če imate hormonsko neravnovesje ali diabetes mellitus ali jemljete določena zdravila.
6 Domača pravna sredstva
V nekaterih primerih lahko domača sredstva pomagajo osvetliti temno kožo na stegnih.
1. Kokosovo olje in limonin sok
Limone so napolnjene z vitaminom C, ki lahko pomaga zdraviti hiperpigmentacijo. Kokosovo olje lahko služi kot vlažilec in lahko pomaga, da bodo stegna mehka in prožna.
Za pripravo pilinga s kokosovim oljem in limoninim sokom:
- Združite nekaj žlic kokosovega olja s sokom polovice limone.
- Zmes vtrite v prizadeto mesto in masirajte 10 minut ali dlje.
- Operite območje čisto.
Raziskave kažejo, da so lahko nekatere formulacije, ki vsebujejo vitamin C, učinkovitejše od drugih, zato se ta metoda za vas morda ne bo izkazala za učinkovito.
2. sladkorni piling
Sladkor lahko pomaga luščiti kožo. Piling območja lahko pomaga, če temno kožo povzroči kopičenje odmrle kože.
- Združite svež limonin sok, žličko sladkorja in žlico medu.
- Mešanico nežno vtrite v notranja stegna.
- Izperite območje, da odstranite piling.
Poiščite premične sladkorne pilinge.
3. Piling za jogurte iz ovsene kaše
Ovsena kaša se lahko uporablja za zdravljenje ekcemov in drugih vnetnih kožnih stanj. Deluje lahko tudi kot piling in je morda nežnejši od sladkorja. Jogurt vsebuje mlečno kislino, ki lahko izboljša zdravje kože. Jogurt ima lahko druge koristi za kožo, če se uporablja lokalno ali oralno, vendar so raziskave omejene.
Če želite ustvariti lasten piling za ovseno kašo:
- Naredite pasto z enakimi deli ovsene kaše in navadnega jogurta.
- Pasto nanesite na zatemnjeno območje kože in nežno operite.
- Operite pasto z nog.
4. Soda bikarbona in voda
Soda bikarbona vam lahko pomaga osvetliti in razsvetliti kožo, vendar jo je treba uporabljati previdno. To je zato, ker bi sode bikarbone lahko preveč ostra za vašo kožo. Lahko draži vašo kožo in poslabša kakršno koli stanje kože.
Če želite poskusiti s pilingom sode bikarbone:
- Naredite pasto iz enakih delov sode bikarbone in vode.
- Na notranji del stegen nanesite tanek sloj, kot bi si masko za obraz ali telo.
- Pustite ga vstaviti vsaj 15 minut in nato sperite.
5. Aloe vera
Gel z aloe vero ali izdelek na osnovi aloe vere lahko pomirja razdraženo kožo. Aloja vsebuje aloin, ki kaže potencial kot posvetljevalec kože. Nanesite kot losjon in pustite, da se izdelek vpije v kožo. Po nanosu ga ni treba izpirati.
Pridobite aloe vero.
6. Krompirjevo drgnjenje
Drgnjenje krompirja na koži je ljudsko sredstvo za temne lise na koži. Verjame se, da lahko kateholaza, encim v krompirju, kožo osvetli. Če želite preizkusiti to zdravilo:
- Rezino krompirja.
- Rezino krompirja drgnite po prizadetem območju 15 minut ali dlje.
- Predel nežno operite.
Tretmaji brez recepta (OTC)
Številni tretmaji OTC trdijo, da kožo osvetlijo. Nekatere so narejene iz naravnih sestavin, kar kaže na obljubo v njihovi sposobnosti zmanjšanja pigmentacije. Po navedbah Ameriške akademije za dermatologijo lahko te štiri sestavine delujejo na razsvetlitev kože in ne predstavljajo veliko nevarnosti alergijske reakcije:
- soja
- niacinamid
- elaginska kislina
- lignin peroksidaza
Naslednje sestavine so priljubljene pri tretmajih brez recepta in kažejo, da lahko osvetlijo kožo, vendar lahko pri nekaterih povzročijo alergijske reakcije:
- arbutin
- kojic kislina
- slatko
Preden uporabite OTC izdelek za posvetlitev kože, se posvetujte z dermatologom. Lahko presodijo osnovni vzrok in vam pomagajo izbrati ustrezen izdelek.
Postopki in mazila na recept
Če domača zdravila in zdravljenje brez recepta ne pomagajo, se boste morda želeli pogovoriti s svojim dermatologom o izdelkih, ki so na voljo na recept, ali o medicinskih postopkih, ki vam lahko olajšajo kožo. Sledi nekaj dodatnih načinov zdravljenja, ki jih lahko priporoči zdravnik.
Hidrokinona
Standardno dermatološko zdravljenje za beljenje kože je krema, ki vsebuje hidrokinon. Na voljo je v majhnih koncentracijah v izdelkih brez recepta, vendar bo dermatolog lahko za dodatne rezultate predpisal hidrokinon v višjih koncentracijah. Obstajajo študije na živalih, ki kažejo, da je hidrokinon lahko rakotvoren, kar pomeni, da lahko povzroči raka. Pogosto je priporočljiv samo za kratkotrajno uporabo. Uporabite ga po navodilih dermatologa.
Retinoidi
Retinoidni izdelki na osnovi vitamina A so na voljo tudi OTC, vendar lahko dermatolog predpiše močnejše koncentracije. Retinoidi, kot je retinojska kislina, uravnavajo rast kožnih celic in so potencialna možnost zdravljenja kožne hiperpigmentacije.
Preden boste videli rezultate, boste morali retinoidni izdelek uporabljati več mesecev. Retinoidni izdelki lahko naredijo vašo kožo suho in bolj občutljivo na sonce.
Laserski tretmaji
Lasersko osvetlitev kože je učinkovit postopek, ki lahko zmanjša pigmentacijo kože brez brazgotin. Vaš dermatolog lahko razpravlja o tem, ali so laserski posegi primerni za vaše potrebe. Postopek celjenja je lahko neprijeten pri zdravljenju notranjih stegen, še posebej, če stegna pogosto drgnejo skupaj.
Preprečevanje
Če imate večje tveganje za temna notranja stegna, lahko nekaj storite, da preprečite temnenje kože:
- Preprečite hlajenje, tako da pod krila ali obleke nosite kolesarske kratke hlače ali najlonske nogavice.
- Notranji predel stegna mora biti čist in dobro piling, da omeji nabiranje odmrle kože.
- Nosite ohlapna, dihajoča oblačila, da preprečite odvečen znoj in trenje.
- Izogibajte se britju ali vosku prepogosto, da preprečite draženje.
- Vedno nosite SPF 30 ali več, kadar je izpostavljen soncu in se izogibajte prekomernemu izpostavljanju soncu, kadar je to mogoče.
Odvzem
Hiperpigmentacija notranjih stegen je pogosta in ni škodljiva za vaše zdravje. Obstaja veliko domačih zdravil, izdelkov brez recepta in zdravljenja, s katerimi lahko posvetlite temno kožo. Poleg tega lahko ohranitev čistega območja, izogibanje prazenju in omejevanje izpostavljenosti soncu pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj temnih notranjih stegen v prihodnosti.
