Je krč normalno?
Pri mnogih ženskah pride do krčev med vstavitvijo intrauterine naprave (IUD) in za kratek čas po njej.
Če želite vstaviti IUD, zdravnik potisne majhno cevko, ki vsebuje IUD skozi kanal materničnega vratu, v maternico. Krči - tako kot med menstruacijo - so normalna reakcija telesa na odprtino materničnega vratu. Kako blag ali hud je, se razlikuje od osebe do osebe.
Nekateri ljudje menijo, da postopek ni bolj boleč kot Papov razmaz in po njem občutijo le blago nelagodje. Za druge lahko povzroči bolečino in krče, ki trajajo več dni.
Nekateri ljudje lahko občutijo manjše bolečine in krče le, če so v obdobjih običajno imeli blage krče ali če so že rodili otroka. Nekdo, ki še nikoli ni bil noseč, ali ima v preteklosti boleče menstruacije, ima lahko močnejše krče med in po vnosu. To morda velja le za nekatere ljudi. Vsi so drugačni.
Hranite branje, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko pričakujete od krčev, kdaj morate obiskati zdravnika in kako najti olajšanje.
Kako dolgo bodo trajali krči?
Glavni razlog, da večina žensk krči med in po vstavitvi IUD, je, da se vam maternični vrat odpre, da se IUD prilega.
Izkušnje vsakogar so različne. Pri mnogih se bodo krči začeli umirati, ko boste zapustili zdravniško ordinacijo. Popolnoma normalno pa je, da ima nelagodje in pike, ki trajajo nekaj ur kasneje.
Ti krči se lahko počasi zmanjšujejo, vendar se nadaljujejo vklop in izklop prvih nekaj tednov po vstavitvi. V prvih treh do šestih mesecih bi morali v celoti umiriti.
Če vztrajajo ali so vaše bolečine močne, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako bo to vplivalo na mojo mesečno menstruacijo?
Kako vaš IUD vpliva na vaš mesečni cikel, je odvisno od vrste IUD, ki jo imate in kako vaše telo reagira na IUD.
Če imate nehormonski bakreni IUD (ParaGard), se lahko menstrualna krvavitev in krči povečajo v intenzivnosti in trajanju - vsaj na začetku.
V študiji iz leta 2015, tri mesece po vstavitvi, je več kot 70 odstotkov uporabnikov bakrene IUD poročalo o močnejših krvavitvah kot prej. Toda manj kot polovica po vstavitvi je manj kot polovica poročala o povečanih krčih in močnejših krvavitvah. Ko se vaše telo prilagaja, lahko opazite tudi, da med menstruacijo opazite ali krvavite.
Če imate hormonski IUD, kot je Mirena, lahko krvavitve in krči v prvih treh do šestih mesecih postanejo močnejši in neredovnejši. Približno 30 odstotkov žensk v raziskavi je poročalo o povečanih krčih tri mesece po vstavitvi, 25 odstotkov pa jih je reklo, da so njihovi krči dejansko boljši kot prej.
V prvih 90 dneh boste morda tudi veliko opazili. Dve tretjini žensk je poročalo o lažjih krvavitvah kot prej pri trimesečnem znamenju. Po šestih mesecih je približno 60 odstotkov žensk poročalo o manj krvavitvah, kot so jih imele ob trimesečni starosti.
Ne glede na vrsto IUD-ja bi se vam morale sčasoma zmanjšati krvavitve, krči in piki. Morda boste celo ugotovili, da se vaši obdobji povsem ustavijo.
Kaj lahko storim, da najdem olajšanje?
Takojšnja enostavnost
Čeprav se vaši krči morda ne bodo povsem odpravili, boste morda lahko olajšali svoje nelagodje z nekaj od tega:
Zdravila proti zdravilom brez recepta
Poskusite:
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproksen natrij (Aleve)
Z zdravnikom se lahko pogovorite o dobrem odmerjanju za lajšanje krčev in o morebitnih interakcijah z drugimi zdravili, ki jih jemljete.
Vročina
Grelna blazinica ali steklenica s toplo vodo je lahko nekaj dni vaš najboljši prijatelj. Nogavico lahko celo napolnite z rižem in naredite svoj lastni mikrovalovni toplotni paket. V pomoč je lahko tudi namakanje v topli kopeli ali vroči kopeli.
Vaja
Vrzite si superge in se podajte na sprehod ali kakšno drugo aktivnost. Če ste aktivni, lahko olajšate krče.
Pozicioniranje
Določene joge predstavljajo zmanjšanje krčev z raztezanjem in popuščanjem bolečih mišic. Ti videoposnetki so dobro mesto za začetek, ki vključujejo nekaj odličnih poz, ki jih lahko preizkusite doma: Golob, Ribe, Enokotni udarni pas, lok, Kobra, kamela, Mačka in krava.
Akupresura
Na določene točke lahko pritisnete, da lajšate krče. Na primer, če pritisnete v lok stopala (približno približno palec od pete), lahko prinese olajšanje.
Dolgoročne strategije
Če krči trajajo dlje kot en teden, se boste morda želeli pogovoriti z zdravnikom o dolgoročnih strategijah za olajšanje. Nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, vključujejo:
Dopolnila
Vitamin E, omega-3 maščobne kisline, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnezij, pikonogol in koromač so nekateri dodatki, ki lahko pomagajo zmanjšati krče sčasoma. Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o tem, kaj želite poskusiti in kako jih lahko dodate v svojo rutino.
Akupunktura
Morda se vam zdi koristno videti licenciranega strokovnjaka o akupunkturi. Ugotovljeno je, da spodbudite posebne točke na telesu z vstavitvijo izjemno tankih igel skozi vašo kožo, da lajšajo menstrualne krče.
Transkutana stimulacija električnega živca (TENS)
Zdravnik vam bo morda priporočil domačo napravo TENS. Ta ročni stroj dovaja na kožo majhne električne tokove, da spodbudi živce in blokira signale bolečine v vaše možgane.
Kaj pa, če krči ne minejo?
Nekateri ljudje preprosto ne prenašajo tujkov v maternici. Če je tako, morda vaši krči ne minejo.
Če je vaš krč močan ali traja 3 mesece ali več, je pomembno, da pokličete zdravnika. Lahko preverijo, ali se IUD nahaja v pravilnem položaju. Odstranili jo bodo, če je zunaj ali če je ne želite več.
Če začnete zdraviti, morate takoj obiskati zdravnika:
- hudo krče
- nenavadno močna krvavitev
- vročina ali mrzlica
- nenavaden ali smrdljiv vaginalni izcedek
- obdobja, ki so se upočasnila ali ustavila, ali krvavitev, ki je veliko težja kot prej
Ti simptomi so lahko znak zaskrbljenosti, na primer okužbe ali odstranjevanja IUD. Takoj morate poklicati zdravnika, če menite, da ste noseči, lahko čutite, da bi IUD prišel skozi maternični vrat ali se je dolžina vrvice IUD nenadoma spremenila.
Se bo med odstranitvijo počutil tako?
Če je vaš IUD niz lahko dostopen, vam bo zdravnik verjetno lahko odstranil IUD hitro in brez zapletov. Lahko pride do rahlih krčev, vendar verjetno ne bo tako intenziven kot tisto, kar ste doživeli z vstavitvijo.
Če so se vaši strupi za IUD zvili skozi maternični vrat in sedite v maternici, je odstranjevanje morda težje. Če imate nizek prag za bolečino - ali ste imeli težave s prvotno vstavitvijo - se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih za lajšanje bolečin. Območje bodo lahko ošvrknili z lidokainom ali ponudili otrdeli strel (vratni blok), da bi zmanjšali občutek.
Če želite vstaviti nov IUD, ki bo nadomestil tistega, ki je bil pravkar odstranjen, boste morda imeli krče, kot ste to storili prvič. Tveganje za krče lahko zmanjšate tako, da načrtujete sestanek med obdobjem ali ko bi ga imeli. V tem času vam maternični vrat leži nižje, zato je ponovno vstavitev potencialno lažja.
Spodnja črta
Če imate po vstavitvi krče, niste sami. Pri mnogih ženskah se pojavijo krči takoj po posegu, ti krči pa se lahko nadaljujejo v naslednjih mesecih. To je običajno naraven rezultat prilagajanja telesa napravi.
Če so vaše bolečine močne ali če imate druge nenavadne simptome, poiščite zdravnika. Lahko se prepričajo, ali je vaš IUD na voljo in ugotovijo, ali so vaši simptomi zaskrbljujoči. Prav tako lahko odstranijo vaš IUD, če ga ne želite več imeti.
Pogosto se bo vaše telo v prvih šestih mesecih prilagodilo IUD. Nekatere ženske lahko ugotovijo, da lahko mine tudi leto dni, preden se njihovi simptomi povsem umirijo. Če imate vprašanja ali pomisleke, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
