Pregled
Akne so stanje kože, ki povzroča, da se na vaši koži pojavijo madeži ali izbokline, kot so mozolji ali pustule. Ti udarci so razdraženi in vneti lasni mešički. Akne se najpogosteje pojavljajo na obrazu, hrbtu, vratu ali ramenih. Akne se pojavijo, ko odmrle kožne celice, olje (sebum) in bakterije zamašijo pore. Prizadene lahko ljudi katere koli starosti, najpogosteje pa je med puberteto. Povzročajo ga lahko tudi drugi dejavniki, med drugim:
- zdravstvena stanja
- stres
- zdravila
- hormonske spremembe
- prekomerno potenje
- izdelki za kožo ali lase
- slaba higiena
Vse akne ni mogoče preprečiti, vendar nekateri preventivni ukrepi vključujejo:
- redno umivanje kože, še posebej po potenju
- uporaba ličil na vodni osnovi in ne na oljni osnovi
- izogibanje mastnim losjonom na koži, ki je nagnjena k aknam
- ustavljanje zdravil, ki povzročajo akne
- z uporabo naravnih zdravil, kot je česen
Zakaj je česen dober za akne
Česen se že stoletja uporablja zdravilo. Nekaj raziskav je pokazalo, da je česen lahko koristen za nekatera zdravstvena stanja.
Česen ima protibakterijske, protiglivične, protivirusne in antiseptične lastnosti alicina. Alicin pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo akne. Pomaga tudi zmanjšati otekline in vnetja ter izboljšati prekrvavitev. Ti koristni učinki omogočajo koži, da prejme več hranilnih snovi. Česen ima tudi tiosulinate, ki lahko delujejo kot protimikrobno sredstvo. Mnogi verjamejo, da ob redni uporabi kožo očisti.
Česen vsebuje tudi druge vitamine in minerale, za katere se verjame, da se borijo proti aknam, kot so vitamin C, vitamin B-6, selen, baker in cink (ki se uporabljajo za nadzor mastnih snovi). Pokazalo se je tudi, da lahko česen potencialno vpliva na več zdravstvenih stanj, kot so rak, luskavica in celjenje ran. Nekatere raziskave so pokazale, da ima česen protivnetne lastnosti. Te lastnosti naj bi pomagale zmanjšati vnetje aken.
Kako uporabljati česen za zdravljenje aken
Ena študija, ki je preučila česen, da bi ugotovila njegovo učinkovitost pri kožnih pogojih, je uporabila česen, pripravljen na štiri načine
- surov česen sok
- segret česen sok
- dehidriran česen v prahu
- starani ekstrakt česna
Tisti, ki verjamete v uporabo česna za zdravljenje aken, imajo različne recepte za svoje zdravljenje.
Česen česna za lokalno uporabo
OPOMBA: Česen začnete goreti ali srbeti, takoj odstranite česen s kože
- Puree 3 do 4 stroke česna
- nanesite neposredno na prizadeto območje
- ga pustite vklopiti nekaj minut
- sperite z vodo
- nežno posušite
Zaužitje stroka česna
- strok stroka česna
- dodajte obrokom med pripravo po želji
Česen in voda
Če je vaša koža celo rahlo občutljiva na česen, ki ga nanesete lokalno, ga boste želeli razredčiti z vodo.
- Narežite 2 sveža stroka česna
- Česen zmešajte z 1 žlico vode iz pipe ali rose
- položite mešanico na prizadeta območja
- pustite nekaj minut
- sperite z vodo
- nežno posušite
Surov česen sok
- kašo 5 naribanih strokov česna
- pire pustite sedeti 10 minut
- s tanko krpo iztisnite sok iz pire klinčkov
- dab sok na prizadeta območja
- pustimo sedeti približno 10 minut
- sperite z vodo
Jogurt in česen lokalno zdravljenje
To zdravljenje bo odpravilo vašo kožo in pomagalo odstraniti odmrle kožne celice, ki blokirajo vaše pore
- zmešajte 4 očiščene strok česna z 1 žlico jogurta
- mešanico nanesite na čisto in suho kožo
- vmasirajte v kožo in pustite nekaj minut
- sperite z vodo
Jedilno ali lokalno zdravljenje z jogurtom in česnom
- zmešajte 3 do 4 očiščene strok česna z 2 žlici jogurta in ½ čajne žličke medu
- jejte ali nanesite kot masko na prizadeta območja
- pustite masko 20 minut
- sperite z vodo
Medenični in česen in manuka medovito zdravljenje
- naredite česen sok s 3 do 4 stroki česna
- zmešajte sok z 1 čajno žličko medu manuka in po želji ¼ žličko kurkume v prahu
- nanesite na prizadeto območje in pustite delovati 20 minut
- sperite z vodo
Topično zdravljenje s česnom in aloe vero
- 2 do 3 stroke zdrobljenega česna zmešajte z ½ skodelice vode
- pustimo, da mešanica sedi 5 minut
- zmešajte v 1 čajno žličko gela aloe vere
- nanesite mešanico na prizadeta območja in pustite, da se posuši
- sperite z vodo
Vsak od teh postopkov je treba ponavljati redno ali vsakodnevno, če želite videti rezultate.
Česen za mozolje
Pimples so eden od rezultatov aken. Česen lahko pomaga na mozoljih na enak način kot pri aknah.
Česen z jabolčnim kisom za mozolje
- zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa z 1 žlico vode
- kašo 5 naribanih nageljnov in pustite sedeti 10 minut
- s tanko krpo iztisnite sok iz pire klinčkov
- zmešajte česen sok s kisom in vodo
- nanesite tako, da ga z brisom nanesete neposredno na mozolje
- pustimo sedeti približno 10 minut
- sperite z vodo
Previdnostni ukrepi
Uporaba česna za zdravljenje aken predstavlja manjše tveganje. Ena od raziskav je pokazala možne neželene učinke na lokalno uporabo česna. Sem spadajo:
- draženje kože ali izpuščaji
- alergijske reakcije
- zosteriformni dermatitis (grozdi kožnih lezij)
- kontaktna urtikarija (oteklina in pordelost kože)
- pretisni omoti
Odvzem
Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi lahko zagotovo rekli, mnogi prisegajo na uporabo česna za zdravljenje aken. Večina načinov zdravljenja je aktualnih ali zaužitnih, zato se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom. To še posebej velja, če vam je zdravnik predpisal losjone ali druga lokalna zdravljenja. Če kombinirate zdravnika z naravnimi zdravili, lahko zmanjšate učinkovitost obeh ali povečate možnost izpuščaja ali druge negativne interakcije.
