Pregled
Tendonitis se običajno pojavi, ko tetive večkrat poškodujete ali prekomerno uporabite. Tetive so tkivo, ki mišicam pritrdi na kosti.
Tendonitis v prstu se lahko pojavi zaradi ponavljajočih se naporov zaradi prostega časa ali dejavnosti, povezanih z delom. Če menite, da morda trpite za tendonitisom, obiščite zdravnika. Verjetno bodo predlagali fizikalno terapijo za pomoč pri vaših simptomih. Hude poškodbe tetiv lahko zahtevajo operativni poseg.
Tendonitis
Tendonitis se pojavi, ko se tetive vnamejo zaradi poškodbe ali prekomerne uporabe. To lahko povzroči bolečino in togost v prstih pri upogibanju.
Pogosto lahko zdravnik s pregledom diagnosticira tendonitis. V nekaterih primerih boste morda potrebovali rentgen ali MRI za potrditev diagnoze.
Obstaja možnost, da bo bolečine v tetivah povzročila tenosinovitis. Tenosinovitis se pojavi, ko se tkivo okoli tetive razdraži, sama tetiva pa je v dobri formi.
Če imate sladkorno bolezen, artritis ali protin, ste morda bolj nagnjeni k tendonitisu. Tudi tende postanejo manj prožne s starostjo. Starejši kot ste, večje je tveganje za tendonitis.
Simptomi tendonitisa v prstu
Simptomi tendonitisa v prstih lahko izbruhnejo pri opravljanju nalog, ki vključujejo vaše roke. Simptomi lahko vključujejo:
- bolečina, ki se med gibanjem povečuje
- grudica ali udarnina v tetivi ali okoli nje
- otekli prsti
- občutek razpokanja ali snapanja pri upogibanju prsta
- toplota ali toplota v prizadetem prstu
- pordelost
Sprožilni prst
Sprožilni prst je vrsta tenosinovitisa. Zanj je značilen ukrivljen položaj (kot da želite potegniti sprožilec), v katerega se lahko prst ali palec zakleneta. Morda boste težko izravnali prst.
Morda imate sprožilec, če:
- prst je obtičal v upognjenem položaju
- bolečina je zjutraj hujša
- prsti sproščajo hrup, ko jih premikate
- nastala je izboklina, kjer se prst poveže z dlanjo
Zdravljenje prstnega tendonitisa
Če je vaš tendonitis blag, ga najverjetneje zdravite doma. Za zdravljenje manjših poškodb tetive na prstih morate:
- Počivajte poškodovan prst. Poskusite se izogniti uporabi.
- Poškodovan prst prilepite na zdravega ob njem. To bo zagotovilo stabilnost in omejilo njegovo uporabo.
- Za pomoč pri bolečini nanesite led ali toploto.
- Iztegnite in premaknite, ko se začetna bolečina zmanjša.
- Za pomoč pri bolečinah vzemite zdravila brez recepta.
Operacija za sprožilni prst
Če je tendonitis v prstu hud in vam fizikalna terapija ni odpravila bolečine, boste morda morali kirurški poseg. Za sprožilni prst se običajno priporočajo tri vrste operacij.
- Odprta operacija. S pomočjo lokalnega anestetika kirurg naredi majhen rez na dlani in nato odreže tetivo, da bi tetiva dala več prostora za gibanje. Kirurg bo zapiral rane za zapiranje rane.
- Operacija s perkutanim sproščanjem. Ta operacija se opravi tudi z uporabo lokalnega anestetika. Kirurg vstavi iglo v dno cifre, da bi odrezal tetivasto plašč. Ta vrsta operacije je minimalno invazivna.
- Tenosynovektomija. Zdravnik bo ta postopek priporočil le, če prvi dve možnosti nista primerni, na primer pri osebah z revmatoidnim artritisom. Tenosynovektomija vključuje odstranjevanje dela tetivastega ovoja, kar omogoča prstu prosto gibanje.
Preprečevanje tendonitisa
Če želite preprečiti tendonitis v prstih, si pri rokah ali prstih občasno ponavljajte počivanja, kot so tipkanje, izvajanje montažnih del ali izdelava.
Nasveti za preprečevanje poškodb:
- Občasno iztegnite prste in roke.
- Prilagodite svoj stol in tipkovnico, da bosta ergonomsko prijazna.
- Prepričajte se, da je vaša tehnika pravilna za nalogo, ki jo opravljate.
- Kadar je le mogoče, poskusite preklopiti gibanje.
Outlook
Če je bolečina zaradi tendonitisa prsta majhna, jo počitek in zaledenitev verjetno omogočite, da se v nekaj tednih zaceli. Če so vaše bolečine intenzivne ali se s časom ne izboljšajo, morate obiskati zdravnika, da ugotovi, ali poškodba zahteva fizikalno terapijo ali operativni poseg.
