Pregled
Medtem ko so testi nosečnosti in ultrazvok edini načini, kako ugotoviti, ali ste noseči, obstajajo drugi znaki in simptomi, na katere morate biti pozorni. Najzgodnejši znaki nosečnosti so več kot zamujeno obdobje. Vključujejo lahko tudi jutranjo slabost, občutljivost za vonj in utrujenost.
Kdaj se simptomi začnejo?
Čeprav se morda sliši čudno, vaš prvi teden nosečnosti temelji na datumu zadnje menstruacije. Vaša zadnja menstruacija se šteje v prvi teden nosečnosti, čeprav še niste bili noseči.
Pričakovani datum dobave se izračuna na podlagi prvega dne zadnjega obdobja. Zaradi tega se prvih nekaj tednov, ko morda nimate simptomov, šteje tudi za 40-tedensko nosečnost.
| Znaki in simptomi | Časovna premica (od zamujenega obdobja) |
| blago krče in pike | 1. do 4. teden |
| zamujeno obdobje | 4. teden |
| utrujenost | 4. ali 5. teden |
| slabost | 4. do 6. teden |
| mravljinčenje ali boleče prsi | 4. do 6. teden |
| pogosto uriniranje | 4. do 6. teden |
| napihnjenost | 4. do 6. teden |
| potovalna slabost | 5. do 6. teden |
| nihanje razpoloženja | 6. teden |
| temperaturne spremembe | 6. teden |
| visok krvni pritisk | 8. teden |
| izjemna utrujenost in zgaga | 9. teden |
| hitrejši srčni utrip | 8. do 10. teden |
| spremembe dojk in bradavic | 11. teden |
| akne | 11. teden |
| opazno povečanje telesne mase | 11. teden |
| nosečniški sij | 12. teden |
1. Krči in pike v zgodnji nosečnosti
Od 1. do 4. tedna se vse dogaja na celični ravni. Oplojeno jajčece ustvarja blastocista (skupina celic, napolnjena s tekočino), ki se bo razvila v otrokove organe in dele telesa.
Približno 10 do 14 dni (4. teden) po spočetju bo blastocist vsadil v endometrij, sluznico maternice. To lahko povzroči implantacijsko krvavitev, kar je lahko napačno v času svetlobe.
Tu je nekaj znakov implantacijske krvavitve:
- Barva: Barva vsake epizode je lahko roza, rdeča ali rjava.
- Krvavitve: Krvavitve običajno primerjamo z vašo redno menstruacijo. Otekanje je določeno s krvjo, ki je prisotna samo pri brisanju.
- Bolečina: Bolečina je lahko blaga, zmerna ali huda. Po raziskavi na 4.539 ženskah je 28 odstotkov žensk svoje opazke in lahke krvavitve povezalo z bolečino.
- Epizode: Implantacijska krvavitev verjetno traja manj kot tri dni in ni treba zdraviti.
Izogibajte se kajenju, uživanju alkohola ali uživanju prepovedanih drog, ki so povezane z močno krvavitvijo.
2. Zamujeno obdobje med zgodnjo nosečnostjo
Ko bo implantacija končana, bo vaše telo začelo proizvajati človeški horionski gonadotropin (hCG). Ta hormon pomaga telesu vzdrževati nosečnost. Tudi jajčnikom sporoča, da vsak mesec nehajo izpuščati zrela jajčeca.
Svoje naslednje obdobje boste verjetno zamudili štiri tedne po spočetju. Če imate nepravilno obdobje, boste za potrditev želeli opraviti test nosečnosti.
Večina domačih testov lahko odkrije hCG že osem dni po zamujenem obdobju. Test nosečnosti bo lahko odkril raven hCG v vašem urinu in pokazal, če ste noseči.
Nasveti
- Naredite test nosečnosti in preverite, ali ste noseči.
- Če je pozitiven, pokličite svojega zdravnika ali babico, da načrtuje vaš prvi predporodni sestanek.
- Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, ali predstavljajo tveganje za vašega odraščajočega otroka.
Iščete domači test nosečnosti?
Nakupujte zdaj
3. Zvišana telesna temperatura v zgodnji nosečnosti
Višja bazalna telesna temperatura je lahko tudi znak nosečnosti. Temperatura jedra v telesu se lahko lažje poveča tudi med vadbo ali v vročem vremenu. V tem času boste morali piti več vode in previdno telovaditi.
4. Utrujenost med zgodnjo nosečnostjo
Utrujenost se lahko razvije kadar koli med nosečnostjo. Ta simptom je pogost v zgodnji nosečnosti. Ravni progesterona se bodo povečale, zaradi česar se boste počutili zaspani.
Nasveti
- Zgodnji tedni nosečnosti vas lahko počutijo izčrpane. Potrudite se, da boste dovolj spali.
- Ohranjanje spalnice lahko tudi pomaga. Vaša telesna temperatura je lahko v zgodnjih fazah nosečnosti višja.
5. Povečan srčni utrip med zgodnjo nosečnostjo
Okoli 8. do 10. tedna vam bo srce lahko začelo črpati hitreje in težje. Palpitacije in aritmije so pogoste v nosečnosti. To je običajno posledica hormonov.
Povečan pretok krvi zaradi ploda se zgodi kasneje v nosečnosti. V idealnem primeru se zdravljenje začne pred spočetjem, če pa imate težave s srcem, vam lahko zdravnik pomaga nadzorovati majhne odmerke zdravil.
4. Zgodnje spremembe dojk: mravljinčenje, bolečina, rast
Spremembe dojk se lahko pojavijo med 4. in 6. tednom. Zaradi sprememb hormonov boste verjetno razvili nežne in otekle prsi. To bo verjetno po nekaj tednih minilo, ko se bo vaše telo prilagodilo hormonom.
Spremembe bradavic in dojk se lahko pojavijo tudi okoli 11. tedna. Hormoni še naprej povzročajo rast vaših dojk. Areola - predel okoli bradavice - se lahko spremeni v temnejšo barvo in se poveča.
Če ste pred nosečnostjo imeli bolečine z aknami, boste morda znova doživeli izbruhe.
Nasveti
- Opustite nežnost dojk z nakupom udobnega podpornega materinškega nedrčka. Bombažni modrček brez spodnjih kablov je pogosto najbolj udoben.
- Izberite enega z različnimi zaponkami, ki vam v prihodnjih mesecih omogoča več "rasti".
- Nakupite blazinice za prsi, ki se prilegajo vašemu nedrčku, da zmanjšate trenje bradavic in bolečine v bradavicah.
7. Spremembe razpoloženja med zgodnjo nosečnostjo
Raven estrogena in progesterona bo med nosečnostjo visoka. To povečanje lahko vpliva na vaše razpoloženje in vas naredi bolj čustvene ali reaktivne kot običajno. Nihanje razpoloženja je med nosečnostjo pogosto in lahko povzroči občutke depresije, razdražljivosti, tesnobe in evforije.
8. Pogosto uriniranje in inkontinenca med zgodnjo nosečnostjo
Med nosečnostjo vaše telo poveča količino krvi, ki jo črpa. Zaradi tega ledvice predelajo več tekočine kot običajno, kar vodi do več tekočine v vašem mehurju.
Hormoni igrajo tudi veliko vlogo pri zdravju mehurja. Morda boste pogosteje tekli v kopalnico ali slučajno puščali.
Nasveti
- Vsak dan pijte približno 300 ml (malo več kot skodelice) dodatnih tekočin.
- Pred časom načrtujte svoje kopalniške izlete, da se izognete inkontinenci.
9. Napihnjenost in zaprtje v zgodnji nosečnosti
Podobno kot simptomi menstruacije se lahko napihnjenost pojavi tudi v zgodnji nosečnosti. To so lahko posledica sprememb hormonov, ki lahko upočasnijo tudi vaš prebavni sistem. Zaradi tega se lahko počutite zaprti in blokirani.
Tudi zaprtje lahko poveča občutke napihnjenosti v trebuhu.
10. Jutranja slabost, slabost in bruhanje v zgodnji nosečnosti
Navzea in jutranja slabost se običajno razvijeta okoli 4. do 6. tedna. Čeprav se imenuje jutranja slabost, se lahko pojavi kadarkoli podnevi in ponoči. Ni natančno, kaj točno povzroča slabost in jutranje slabosti, vendar lahko hormoni igrajo vlogo.
V prvem trimesečju nosečnosti veliko žensk občuti blage do hude jutranje slabosti. Konec prvega trimesečja lahko postane intenzivnejši, vendar pogosto postane manj hud, ko vstopite v drugo trimesečje.
Nasveti
- Paket solnih krekerjev hranite za svojo posteljo in pojejte nekaj, preden zjutraj vstanete, da boste pomagali rešiti jutranjo slabost.
- Ostanite hidrirani, če pijete veliko vode.
- Če ne morete zadržati tekočine ali hrane, pokličite zdravnika.
11. Visok krvni tlak in omotica med zgodnjo nosečnostjo
V večini primerov bo visok ali normalen krvni tlak padel v zgodnjih fazah nosečnosti. To lahko povzroči tudi občutke omotičnosti, saj so vaše krvne žile razširjene.
Visok krvni tlak kot posledica nosečnosti je težje določiti. Skoraj vsi primeri hipertenzije v prvih 20 tednih kažejo na osnovne težave. Lahko se razvije med zgodnjo nosečnostjo, lahko pa je prisotna tudi prej.
Zdravnik vam bo med prvim obiskom vzel krvni tlak, da bo lahko določil izhodišče za normalno odčitavanje krvnega tlaka.
Nasveti
- Razmislite o prehodu na nosečniško prijazne vaje, če še niste.
- Naučite se, kako redno spremljati krvni tlak.
- O osebnih prehranskih smernicah se posvetujte s svojim zdravnikom, da pomaga zmanjšati krvni tlak.
- Redno pijte dovolj vode in prigrizek, da preprečite omotico. Prav tako lahko pomaga počasi vstati s stola.
12. Občutljivost za vonj in odpor do hrane med zgodnjo nosečnostjo
Občutljivost za vonj je simptom zgodnje nosečnosti, ki se večinoma poroča sam. Obstaja malo znanstvenih dokazov o občutljivosti za vonj v prvem trimesečju. Morda je pomembno, saj lahko občutljivost za vonj sproži slabost in bruhanje. Prav tako lahko povzroči močno neprijetnost do določenih živil.
En pregled je obravnaval poročila iz leta 1922 do 2014 o razmerju med vonji in nosečnostjo. Raziskovalec je ugotovil trend, da nosečnice v prvem trimesečju ponavadi ocenjujejo vonjave kot intenzivnejše.
13. Povečanje telesne mase v zgodnji nosečnosti
Povečanje telesne mase postane pogostejše proti koncu prvega trimesečja. V prvih mesecih boste morda pridobili približno 1 do 4 kilograme. Kalorične potrebe za zgodnjo nosečnost se od običajne prehrane ne bodo veliko spremenile, vendar se bodo povečale, ko nosečnost napreduje.
V poznejših fazah se teža nosečnosti pogosto razširi med:
- prsi (približno 1 do 3 kilograme)
- maternica (približno 2 kilograma)
- posteljica (1 1/2 kilograma)
- amnijska tekočina (približno 2 kilograma)
- povečana količina krvi in tekočine (približno 5 do 7 kilogramov)
- maščoba (6 do 8 kilogramov)
14. Zgaga v zgodnji nosečnosti
Hormoni lahko povzročijo sprostitev zaklopke med vašim želodcem in požiralnikom. To omogoča iztekanje želodčne kisline, kar povzroči zgago.
Nasveti
- Preprečite zgago, povezano z nosečnostjo, tako da zaužijete več manjših obrokov na dan namesto večjih.
- Poskušajte ostati eno uro vzravnano vsaj eno uro, da boste svoji hrani omogočili več časa za prebavo.
- Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj je lahko varno za vas in vašega otroka, če potrebujete antacide.
15. Nosečnost sijaj in akne v zgodnji nosečnosti
Mnogi ljudje lahko začnejo trditi, da imate "nosečniški sij." Kombinacija povečanega volumna krvi in višjih ravni hormonov potisne več krvi skozi vaše žile. Zaradi tega telesne oljne žleze delujejo nadure.
Ta povečana aktivnost oljnih žlez v telesu daje koži rdeč sijajni videz. Po drugi strani pa se lahko pojavijo tudi akne.
Simptomi upadajo v drugem trimesečju
Številne telesne spremembe in simptomi nosečnosti, ki jih doživite v prvem trimesečju, bodo začeli zbledeti, ko dosežete drugo trimesečje. O kakršnih koli simptomih, ki motijo vaše vsakdanje življenje, se posvetujte z zdravnikom. Skupaj lahko najdete olajšanje in udobje za svojo nosečnost.
Če želite vsak teden prejemati napotke o simptomih zgodnje nosečnosti in še več, se prijavite na naše glasilo Pričakujem.
Preberite članek v španščini
