Med obrvmi in tik nad mostom vašega nosu je točka, ki jo včasih imenujemo "tretje oko". Akupresura na tej točki lahko spodbudi odtok sinusov in sprosti napetost v mišicah lic, čeljusti in čela. To tlačno točko uporabite za zdravljenje naslednjih bolečin, ki jih povzroči okužba ali nosna zamašitev:
- sinusni glavoboli
- napetostni glavoboli
- migrenski glavoboli
- ušesi
Tempelj
Delite na Pinterestu
Ko vas boli glavobol, se lahko drgnjenje templjev zdi samodejni odziv. Po akupresurnih praksah masiranje pritiskov na templjih lahko pospeši krvni obtok in pomaga pri simptomih glavobola. Preizkusite to zdravilo, če imate migreno, občutljivost na svetlobo ali glavobol, ki ga povzroča utrujenost.
Podstavek lobanje ("vetrnica")
Delite na Pinterestu
Ta priljubljena masažna točka je anekdotično učinkovita za povečanje cirkulacije in izboljšanje sprostitve. Če vas boli glavobol, ki ga povzroča stres ali utrujenost, bi to lahko pomagalo omiliti simptome. To tlačno točko včasih imenujemo "vetrnica" in jo najdemo na "votli" ali "potopni" na dnu lobanje.
Zaslon za veter
Delite na Pinterestu
To točko lahko najdete takoj za ušesno ušesko. Spodbujanje te točke z akupresurno masažo lahko olajša ušesa, ki se počutijo "nabitih", pa tudi pomaga pri lajšanju tinitusa in migrene.
Ušesna vrata
Delite na Pinterestu
Ta tlačna točka se nahaja neposredno pred tistim, kjer se začne ušna ušesa. Akupresura na tej točki se uporablja za lajšanje pritiska, ki se poveča okoli vaše čeljusti in v ušesih. To bi lahko bilo učinkovito pri zdravljenju tinitusa, ušesnih okužb, ušesa, glavobola z napetostjo in migrene.
Daith
Delite na Pinterestu
Ta točka se nahaja na zgornjem delu notranjega hrustanca vašega zunanjega ušesa. Nekateri menijo, da je ta posebna točka pritiska tako učinkovita pri zdravljenju migrene, da dobijo preboj v daithu, da jo spodbudijo. Stimulirajte to tlačno točko za lajšanje migrenskih glavobolov, pa tudi napetosti in glavobola v grozdih.
Krivulja las
Delite na Pinterestu
Ta točka se nahaja na boku glave, približno 2 centimetra nad vrhom ušesa. Študija iz leta 2006 je pokazala, da je bilo spodbujanje te točke še posebej učinkovito za zdravljenje tinitusa.
Nebesni steber
Delite na Pinterestu
Ti dve tlačni točki se nahajata na obeh straneh vašega vratu, približno 2 centimetra pod njo, kjer se začne vaša lobanja. Te tlačne točke lahko istočasno stimulirate ali se odločite, da se osredotočite samo na tisto stran glave, kjer vas muči bolečina. Spodbujanje točk nebesnega stebra lahko omili bolečine v sinusih, olajša napetost in pomaga pri ušesu ali migreni.
Ušesni vrh
Delite na Pinterestu
Rezultati študije o akupunkturi iz leta 2011 so pokazali, da je bilo „zdravilo proti pritisku na pritisk“učinkovito zdravljenje migrene. Ušesni apeks, ki se nahaja na hrustancu na mestu, kjer vaše uho pride na najvišjo točko, je točka ustnega tlaka, priljubljena pri zdravljenju ušesa, migrene in napenjalnega glavobola.
Med palcem in kazalcem na roki („sindikalna dolina“)
Delite na Pinterestu
Ta tlačna točka se nahaja na "pasu" med palcem in kazalcem. Čeprav se morda zdi nenavadno zdraviti glavobol ali ušesno bolečino s pritiskom na roko, je to celostno zdravilo precej priljubljeno in dobro znano. Na tej točki ljudje uporabljajo akupresuro za zdravljenje različnih vrst bolečine, vključno z glavoboli, slabostjo, omotico in težavami s prebavili.
Odvzem
Ne moremo zagotovo vedeti, ali akupresura deluje proti zaustavitvi glavobola ali lajšanju pritiska v ušesih. Vendar ni nobenih dokazov, ki bi namigovali, da bi lahko poskusili ta celovita zdravila škoditi, zato je vredno poskusiti. Čeprav je potrebnih več raziskav, lahko pozornost na tlačne točke pomaga izsušiti sinuse in olajšati nelagodje.
Če več dni ne morete najti olajšanja zaradi glavobola in ušesa, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstajajo časi, ko lahko ti simptomi kažejo na resnejše zdravstveno stanje.
