Pregled
Skladiščenje se pojavi, ko se nekdo bori, da zavrže predmete in pobira nepotrebne predmete. Sčasoma nezmožnost odmetavanja stvari lahko prekorači tempo zbiranja.
Nenehno kopičenje zbranih predmetov lahko privede do nevarnih in nezdravih življenjskih prostorov. Prav tako lahko povzroči napetost v osebnih odnosih in močno poslabša kakovost vsakdanjega življenja.
Kaj je napaka pri odkrivanju?
Motnja skladiščenja (HD) je stanje, povezano s skladiščenjem. HD se lahko s časom poslabša. Najpogosteje prizadene odrasle, čeprav se lahko tudi najstniki pokažejo kot težnje.
HD je v peti izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj razvrščena kot motnja. Ta oznaka naredi HD neodvisno diagnozo duševnega zdravja. HD se lahko pojavi hkrati z drugimi duševnimi zdravstvenimi stanji.
Zdravljenje zahteva samomotivacijo in željo po spremembi nekega vedenja. Zahteva tudi sodelovanje zdravnika. Podpora družine je lahko koristna, če je konstruktivna in ni obtožujoča.
Kaj povzroča motnje v skladiščenju?
HD se lahko pojavi iz več razlogov. Oseba se lahko začne skladiščiti, ker verjame, da je lahko predmet, ki ga je zbral ali razmišlja o zbiranju, v določenem času dragocen ali uporaben. Predmet lahko povežejo tudi z osebo ali pomembnim dogodkom, ki ga nočejo pozabiti.
Skrbniki pogosto živijo z zbranimi predmeti na račun svojih potreb. Na primer, lahko se odpravijo s hladilnikom, ker je njihov kuhinjski prostor blokiran s predmeti. Lahko pa se odločijo, da bodo živeli z pokvarjenim aparatom ali brez toplote, namesto da bi koga pustili v svoj dom, da popravi težavo.
Ljudje, ki so bolj občutljivi za skladiščenje, vključujejo tiste, ki:
- živijo sami
- odraščali v neurejenem prostoru
- imelo težko, prikrajšano otroštvo
HD je povezan tudi z drugimi duševnimi zdravstvenimi stanji. Nekatere od teh so:
- anksioznost
- motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD)
- depresija
- demenca
- obsesivno kompulzivna motnja
- obsesivno kompulzivna motnja osebnosti
- shizofrenija
Raziskave kažejo, da je HD lahko povezan tudi s pomanjkanjem sposobnosti izvršnega delovanja. Pomanjkljivosti na tem področju med drugim vključujejo nezmožnost:
- bodite pozorni
- sprejeti odločitve
- stvari kategorizirati
Primanjkljaji izvršilne funkcije so v otroštvu pogosto povezani z ADHD.
Ste v nevarnosti zaradi nereda?
HD ni redka. Približno 2 do 6 odstotkov ljudi ima HD. Vsaj 1 od 50 - morda celo 1 od 20 - imajo ljudje pomembne ali kompulzivne nagnjenosti.
HD enako vpliva na moške in ženske. Ni dokazov, ki temeljijo na raziskavah, da kultura, rasa ali etnična pripadnost igrajo vlogo pri razvoju tega stanja.
Starost je pomemben dejavnik za HD. Odrasli, stari 55 let in več, imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo razvili HD kot mlajši odrasli. Povprečna starost osebe, ki išče pomoč za HD, je približno 50.
Mladostniki imajo lahko tudi HD. V tej starostni skupini je na splošno blažji in simptomi so manj moteči. Razlog za to je, da mladi običajno živijo s starši ali sostanovalci, ki jim lahko pomagajo obvladovati vedenje.
HD se lahko začne ovirati pri vsakodnevnih aktivnostih okoli 20. leta starosti, vendar ne sme postati močno problematičen do 30. leta ali pozneje.
Kakšni so simptomi kopičenja?
HD se sčasoma krepi in človek se morda ne zaveda, da kaže simptome HD. Ti simptomi in znaki vključujejo:
- se ne more deliti s predmeti, vključno z dragocenimi in neprecenljivimi predmeti
- pretirana količina nereda v domu, pisarni ali drugem prostoru
- ker med pretiranim neredom ne najdete pomembnih predmetov
- ne morejo pustiti predmetov iz strahu, da jih bodo nekega dne potrebovali
- držijo prevelikega števila predmetov, ker spominjajo na osebo ali življenjski dogodek
- skladiščenje brezplačnih predmetov ali drugih nepotrebnih predmetov
- občutek stisk, vendar nemočen glede količine stvari v njihovem prostoru
- krivijo pretirano nerede glede velikosti svojega prostora ali pomanjkanja organizacije
- izgubljanje prostorov zaradi nereda, zaradi česar ne morejo delovati za predvidene namene
- izogibati se gostovanju ljudi v prostoru zaradi sramu ali zadrege
- odložiti popravila domov zaradi nereda in nočejo pustiti osebe v svoj dom, da popravi vse, kar je pokvarjeno
- imeti konflikt z ljubljenimi zaradi pretiranega nereda
Kako zdraviti HD
Možna je diagnoza in zdravljenje HD. Vendar pa bo morda težko prepričati osebo s HD, da prepozna stanje. Ljubljeni ali zunanji ljudje lahko prepoznajo znake in simptome HD že dolgo, preden se oseba s tem stanjem spopade.
Zdravljenje HD se mora osredotočiti na posameznika in ne samo na prostore, ki so se prekrili s neredom. Oseba mora biti najprej dovzetna za možnosti zdravljenja, da bi spremenila svoje vedenje.
Diagnoza
Nekdo, ki išče zdravljenje HD, bi moral najprej k zdravniku. Zdravnik lahko oceni HD s pomočjo intervjujev z osebo in njihovimi ljubljenimi. Lahko tudi obiščejo prostor osebe, da ugotovijo resnost in tveganje za nastalo situacijo.
Temeljita medicinska ocena lahko pomaga tudi pri diagnozi drugih osnovnih duševnih zdravstvenih stanj.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
Posamezna in skupinska kognitivno vedenjska terapija (CBT) je morda najuspešnejši način zdravljenja HD. To bi moral usmeriti zdravnik.
Raziskave so pokazale, da je ta vrsta zdravljenja lahko koristna. Pregled literature je pokazal, da so mlajše ženske, ki so hodile na več sej s CBT in bile deležne več obiskov na domu, imele največ uspeha pri tej vrsti zdravljenja.
CBT se lahko opravi v posamezni ali skupinski nastavitvi. Terapija se osredotoča na to, zakaj morda kdo težko zavrže predmete in zakaj želi prinesti več predmetov v prostor. Cilj CBT je spremeniti vedenje in miselne procese, ki prispevajo k kopičenju.
Seje CBT lahko vključujejo ustvarjanje strategij za krpanje in razpravljanje o načinih za preprečevanje vnosa novih elementov v prostor.
Skupine pod vodstvom vrstnikov
Skupine, ki jih vodijo vrstniki, lahko pomagajo tudi pri zdravljenju HD. Te skupine so lahko prijazne in manj zastrašujoče do nekoga, ki ima HD. Pogosto se srečujejo tedensko in vključujejo redne prijave, da bi zagotovili podporo in ocenili napredek.
Zdravila
Za zdravljenje HD ne obstaja nobeno zdravilo. Nekateri lahko pomagajo pri simptomih. Zdravnik lahko predpiše selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina ali zaviralec ponovnega privzema serotonina-norepinefrina, da pomaga pri stanju.
Ta zdravila se običajno uporabljajo za zdravljenje drugih stanj duševnega zdravja. Vendar ni jasno, ali so ta zdravila koristna za HD. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko zdravila za ADHD pomagajo tudi pri HD.
Koristna podpora
Podpora osebi, ki jo je prizadel HD, je lahko izziv. HD lahko povzroči obremenitev med prizadeto osebo in ljubljenimi. Pomembno je, da se osebi s HD-jem omogoči, da se samodejno motivira za pomoč.
Kot zunanji sodelavec je verjeti, da bo čiščenje zamazanih prostorov rešilo težavo. Toda odstranjevanje se bo verjetno nadaljevalo brez ustreznih napotkov in posredovanja.
Tu je nekaj načinov, kako lahko podprete osebo s HD:
- Nehajte prihajati ali pomagati osebi s težnjami.
- Spodbujajte jih, naj poiščejo strokovno pomoč.
- Podpora brez kritike.
- Pogovorite se o načinih, kako bi lahko naredili svoj prostor varnejši.
- Predlagajte, kako lahko zdravljenje pozitivno vpliva na njihovo življenje.
Kakšni so obeti
Motnja hranjenja je diagnosticirano stanje, ki zahteva pomoč zdravnika. S strokovno pomočjo in časom se lahko oseba premakne s svojega vedenja in zmanjša osebno nevarnost in napetost v svojem osebnem prostoru.
