Kakšno je povprečno trajanje?
V raziskavi članov Društva za spolno terapijo in raziskave iz leta 2005 vaginalni seks običajno traja tri do sedem minut.
Po raziskavi je vaginalni seks, ki traja eno do dve minuti, "prekratek." Vaginalni seks, ki traja od 10 do 30 minut, velja za "predolg."
Kako dolgo naj bi vaginalni seks dejansko trajal? Anketirani spolni terapevti pravijo, da je od 7 do 13 minut "zaželeno."
Predvsem je odvisno od tega, kako definirate spol
Večina tovrstnih raziskav temelji na času intravaginalnega ejakulatornega zakasnitve (IELT).
IELT se nanaša na čas, ki traja ejakulatu med osebo s penisom med vaginalno penetracijo.
Vendar pa tako ne definirajo vsi. Številni ljudje menijo, da je konec seksa, ko so vse vpletene stranke dosegle vrhunec.
To lahko dosežemo z dotikom, oralnim seksom, vaginalnim seksom, analnim seksom - ali kombinacijo.
Če je spolni odnos edini sestavni del vaše definicije spola, bo seks verjetno trajal le nekaj minut.
Omeniti velja tudi, da uporaba IELT-a kot izhodiščne točke predpostavlja, da je penis-vaginalni odnos standard.
Vaginalni seks ne vključuje vedno partnerja, ki ima penis.
In čeprav je mogoče te podatke ekstrapolirati na penisalno-analni odnos, vaginalni in analni seks nista ista stvar.
Za določitev povprečnega in želenega trajanja teh srečanj je potrebnih več raziskav.
Kaj želite od srečanja, je prav tako pomembno
Seks bi moral biti prijeten zaradi česar koli drugega in to se spusti na osebne želje.
Nekateri si želijo dolgo, čutno srečanje, drugi pa želijo nekaj hitrega in agresivnega.
Ključno je, da ste se zadovoljili s seksom, namesto da bi pretepali uro.
Vse kar je bilo rečeno, ne morete se boriti proti biologiji
V nekaterih primerih lahko osnovni biološki dejavniki vplivajo na to, kako dolgo trajajo vaše spolne aktivnosti.
Starost
Ko se starate, boste morda ugotovili, da:
- traja dlje časa, da se vzbudimo
- erekcije je težje doseči in vzdrževati
- hormonske spremembe prispevajo k stvarem, kot so vaginalna suhost in zmanjšan libido
Genitalije
Dejavnik je lahko tudi oblika vaših genitalij.
Raziskovalci v eni od študij iz leta 2003 so ugotovili, da se je oblika penisa - natančneje greben okoli glave - morda razvila, da bi bil bolj konkurenčen.
Greben je zmožen izriniti kakršno koli že obstoječe seme v nožnici. Globlje in bolj močno potiskanje povzroči več premika semena.
To omogoči partnerju za ejakulacijo, da ustvari prostor za svoje seme, kar poveča možnosti za razmnoževanje.
Če uporabimo konkurenčno evolucijo kot ozadje, bi to lahko razložilo, zakaj se nekaterim zdi, da bi po ejakulaciji še naprej trzali. Nadaljevanje potiska lahko izpodrine vaše lastno seme in zmanjša možnost za razmnoževanje.
Spolna disfunkcija
Prezgodnja ejakulacija na primer lahko povzroči vrhunec hitreje, kot si morda želite.
Ljudje z zamudo ejakulacije lahko do vrhunca trajajo dlje, če sploh lahko.
Če želite krajša srečanja
Če je hiter pregled vse, kar želite, vam bodo te tehnike lahko pomagale hitreje priti tja.
Dotaknite se sebe
Če vam primanjkuje časa, je lahko samozadovoljevanje odličen način, da dosežete Big O. Konec koncev, svoje telo najbolje poznate!
Če se vaš partner že dotika, raziščite drugo območje. Ti lahko:
- drgnite klitoris
- nežno stisnite ali potegnite bradavičke
- ogrnite boke
- smrkljaj za seboj
Uživate lahko tudi v medsebojnem samozadovoljevanju, v katerem vsak uživate.
To obema ponuja priložnost, da se vrhunec hitreje povzpnete, vendar ste še vedno intimni.
Povejte partnerju, kaj želite
Če svoje želje sporočite partnerju - in obratno - vam lahko obe pomagata razumeti, kaj je potrebno, da drug drugega orgazma.
Izkoristite lahko tisto, kar se naučite, da hitreje pridete do cilja za hitro vzajemno razveseljive hitrosti.
Preizkusite položaje, ki povzročajo vrhunec
Če veste, da se nekateri položaji počutijo bolje za vas kot drugi, se premaknite po potrebi, da se hitreje pripeljete tja.
To lahko vključuje položaje, ki spodbujajo globlje prodiranje, ali tiste, ki olajšajo ročno uživanje sebe ali partnerja hkrati.
Če želite daljša srečanja
Če želite podaljšati seksploracijo, vam lahko te tehnike pomagajo.
Semanska tehnika stop-start
Znano tudi kot "obrezovanje", to vključuje začasno prenehanje vseh spolnih stimulacij, ko se počutite, kot da ste blizu ejakulacije.
Vi in vaš partner lahko nadaljujete z aktivnostjo, ko ta občutek mine.
Čeprav je bila ta tehnika prvotno ustanovljena, da pomaga osebi, ki ima penis zamaknjen izliv, ga lahko uporablja vsak, ki želi podaljšati vrhunec.
Johnsonova in Mastersova tehnika stiskanja
Ta tehnika vključuje nežno stiskanje konca penisa nekaj sekund, tik pred ejakulacijo, dokler potreba ne popusti.
Uporablja se lahko tudi za nadzor ejakulacijske kontrole.
Spodnja črta
Opredelitev, kaj je seks, individualna pričakovanja in medsebojne želje vplivajo na to, kako dolgo lahko traja seks.
Če vas skrbi, kako dolgo lahko seksate, razmislite o dogovoru z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Lahko razpravljajo o tem, kako se počutite, odgovorite na vsa vprašanja in ocenite morebitne osnovne simptome ali druge težave.
