Pregled
Če živite s kronično idiopatsko urtikarijo (CIU), najpogostejšo vrsto kroničnega koprivnica, verjetno poznate frustracije in nelagodje, ki jih prinese srbeča koža. Približno 1,5 milijona Američanov ima CIU in s tem povezan srbenje lahko povzroči težave s spanjem in moti vsakodnevne aktivnosti.
Ker je osnovni vzrok CIU neznan, je stanje težko težko zdraviti. Vendar lahko poskusite več možnosti.
Tukaj je sedem nasvetov, ki vam lahko pomagajo začasno olajšanje srbenja, še posebej med vnetjem.
1. Poskusite različne vrste antihistaminikov
Eden prvih načinov zdravljenja, ki vam ga bo zdravnik lahko predpisal po diagnozi CIU, so antihistaminiki. Tipičen režim lahko vključuje nehlapne H1 antihistaminike podnevi in H1 antihistaminike, ki lahko ponoči povzročijo zaspanost.
Medtem ko so antihistaminiki pri nekaterih ljudeh lahko učinkoviti pri zdravljenju srbenja, se manj kot 50 odstotkov ljudi s CIU dobro odzove na antihistaminike.
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem, kateri antihistaminiki lahko pomagajo pri olajšanju. Če ste jih že preizkusili z malo ali brez uspeha, se posvetujte z zdravnikom o drugih načinih zdravljenja in olajšavah.
2. Naj bo vaša koža navlažena
Uporabite visoko kakovostno vlažilno kremo, brez vonja, da pomirite kožo. Redna uporaba lahko obdrži kožo hidrirano in pomaga ustvariti zaščitno pregrado na površini kože. Poleg tega lahko občutek hlajenja prinese takojšnjo olajšanje srbenja.
3. Bodite hladen tuš
Vroča voda lahko dodatno razdraži vašo kožo, tako da jo izsuši. Po drugi strani pa lahko hladna voda pomirjujoče učinkuje na vašo kožo. Izberite blago milo, brez vonja, ki ga boste uporabljali med prhanjem in bodite previdni, da ne boste močno odišavili.
Medtem ko lahko prha pomirjujoče, je tudi hladen tuš lahko na vaši koži, če traja predolgo. Za najboljše rezultate omejite prhe in kopeli na 10 minut.
4. Poskusite s kopeljo iz ovsene kaše
Namesto hladne prhe boste morda želeli preizkusiti tudi kopel iz ovsene kaše z uporabo koloidne ovsene kaše. Ovsena kaša lahko pomaga zmanjšati nekaj vnetja in srbenja. Ne pozabite, da bo voda hladna, da ne boste dražili panjev ali izsušili kože.
5. Na prizadeto mesto nanesite hladno krpo ali paket ledu
Če nimate časa za hladno prho ali kopel iz ovsene kaše, preprosto nanesite hladno, vlažno krpo na prizadeto območje za takojšnjo olajšanje. Uporabite lahko tudi paket ledu, zavit v brisačo.
Hladna temperatura vaše kože lahko zmanjša oteklino, povezano s koprivnico. Led lahko prinese tudi omrtvene učinke, da olajša srbečico.
6. Nosite rahla udobna oblačila
Ker lahko potenje in pritisk poslabšujeta vaše simptome, izberite oblačila, ki so zraven in udobna. Oblačila, ki so narejena iz 100-odstotnega bombaža ali svile, so na vaši koži manj groba in lahko preprečijo draženje in srbenje.
Najpomembneje je, da nosite oblačila, ki ohranjajo območja s koprivnicami pokrita in proč od zunanjih dražilnih snovi.
7. Uprite se skušnjavi, da bi se praskali
Praskanje lahko začasno olajša, vendar je lahko kontraproduktivno. Čez nekaj časa lahko le še poslabša vaše panje.
Uprite se skušnjavi, da ne bi praskali. Poiščite druge metode za zmanjšanje srbenja in potrudite se, da bi se odvrnili od želje, da bi se strgali. Prav tako lahko nosite rokavice in nohte držite kratke, da preprečite draženje.
Odvzem
Zmanjšanje srbenja, ki je posledica CIU, in odpor proti nagonu po praskanju je lahko težavno. Poskusite si s hladnejšimi tuši in razmislite, da bi malo spremenili svojo omaro, da bi olajšali simptome. Poleg teh nasvetov za zdravljenje srbenja se redno posvetujte s svojim zdravnikom, da razpravljate o svojem stanju in načrtu zdravljenja.
