Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Če želite dodati nekaj novega za obvladovanje svoje tesnobe, so lahko tehtane odeje odličen dodatek za dopolnitev drugih načinov zdravljenja.
Teža odeje, ki se običajno giblje med 4 in 30 kilogrami, lahko pripomore k globokemu pomirjujočemu učinku. Dejansko so starejše študije pokazale, da so lahko obtežene odeje varen in učinkovit način za zmanjšanje tesnobe pri odraslih.
Odeja lahko deluje tudi kot druga vrsta terapije za ljudi, ki imajo nespečnost ali avtizem, in je primerna za otroke.
Običajno lahko s svojo telesno težo uporabite merilo, da boste lažje našli pravo uteženo odejo. Začnite z odejo, ki je od 5 do 10 odstotkov vaše telesne teže ali 10 odstotkov za otroke, plus od 1 do 2 kilograma.
Preden začnete, pa predlagamo, da se pogovorite z zdravnikom ali delovnim terapevtom, da ugotovite, ali je utežena odeja najboljša možnost za vas. Ko boste dobili zeleno luč, uporabite ta seznam tehtanih odej za začetek iskanja.
Delite na Pinterestu
Dakik utežena odeja
- Teža: 20 kilogramov
- Cena: $
Bombažna odeja Dakik ima zašito mrežo, da se mikrobese enakomerno porazdelijo. Njegova zelo mehka odeja iz mikrovlaken ima skrite notranjosti zapenjanja, da zmanjšate premik, odeja pa je strojno pralna. Tu odejo lahko kupite za približno 88 dolarjev tukaj.
YnM 2,0 utežena odeja
- Teža: 5–30 kilogramov
- Cena: $
YnM 2.0 tehtana odeja vrhunske kakovosti, sedemplastna odeja, ima 100-odstoten lahek bombaž za zračnost, tehtan vložek, zavarovan z osmimi ločenimi zankami, tehnologijo steklenih kroglic in majhnimi notranjimi žepi za enakomerno porazdelitev in prilagodljivost telesu. Poleg tega odeje prihajajo v petih različnih barvah in več uteži. Ta odeja se začne pri približno 60 dolarjih za 15-kilogramsko različico. Kupite tukaj.
Utežena ideja
- Teža: 5–30 kilogramov
- Cena: $
Ta hladilno tehtana odeja podjetja Weighted Idea uporablja sedemplastno zasnovo za prijeten pritisk. Vrhunska bombažna prevleka je dihala in mehka, plasti poliestra pa preprečujejo uhajanje hipoalergičnih, netoksičnih, brez vonja in mirnih kroglic znotraj. Upoštevajte, da ni priložene prevleke za odejo, ki je priporočljiva za enostavno čiščenje in podaljšanje obstojnosti odeje. 15-kilogramska odeja je približno 70 dolarjev.
Delite na Pinterestu
Luna tehta odejo
- Teža: 15–20 kilogramov
- Cena: $$
Napredna tehnologija hlajenja segreva toploto, dvojno šivani šivi pa Luno obteženo odejo mehko, udobno in trpežno. Odeja je narejena iz 100-odstotnega organskega bombaža z zunanjo lupino, ki ima 400 navojev, za zračnost. Manjši žepi pomenijo enakomernejšo razporeditev steklenih kroglic, vtkanih v vlakna, brez hipoalergenih, netoksičnih zdravilnih izdelkov. Ta odeja se začne pri približno 96 USD za 15-kilogramsko različico. Kupite ga lahko tukaj.
Stopnje udobja
- Teža: 5–25 kilogramov
- Cena: $$$
Z dvema odejama, ki ustrezata toplim in hladnim pragom, ter naprednimi nanokeramičnimi perlicami, ta utežena odeja nudi prijeten učinek objema za vsakogar. Izbirajte med več različnimi utežmi in barvnimi možnostmi ter uživajte v pomirjujočih učinkih stimulacije z globokim pritiskom, zahvaljujoč patentiranemu polnjenju, ki trdi, da je hkrati udoben in enakomerno razporejen. Tu lahko kupite 15-kilogramsko različico za približno 110 dolarjev.
Odeja iz uteženosti
- Teža: 5–30 kilogramov
- Cena: $$$
Odeja Quility iz uteži je zasnovana tako, da posnema občutek tolažljivega objema. Nežen pritisk je čudovit tudi zahvaljujoč tej inovativni sedemplastni odeji, ki je na voljo v trdnih barvah in več težah in velikostih. Za enostavno nego je priložen tudi odstranljiv ovitek za odejo Minky. 15-kilogramska različica te odeje bo stala približno 120 dolarjev. Lahko ga dobite tukaj.
Delite na Pinterestu
Spodnja črta
Če želite pomagati pri zdravljenju svoje tesnobe, so lahko odtehtane odeje odlična možnost. Utežene odeje, ki so na voljo v različnih utežih in tkaninah, so lahko varna alternativa drugim vrstam zdravljenja ali celo dopolnjujejo obstoječe.
Ko se pogovorite z izvajalcem zdravstvenih storitev, če je tehtana odeja primerna za vas, se odločite za eno od teh možnosti.
Jessica Timmons je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Kot odlična skupina stalnih in rastočih strank piše kot mama štiriletne zaposlitve, ki se je stiskala v stranski zasedbi kot kondicijska ko-direktorica akademije borilnih veščin.
