Modrice, imenovane tudi kontuzije, na zadnjici niso tako redke. Ta vrsta običajno manjših poškodb se zgodi, kadar predmet ali druga oseba sili v stik s površino kože in poškoduje mišice, drobne krvne žile, imenovane kapilare, in druga vezna tkiva pod kožo.
Modrice so še posebej pogoste, če igrate kakršne koli športe, ki vas lahko dobesedno potrkajo na zadnjico, na primer:
- nogomet
- nogomet
- hokej
- baseball
- ragbi
Lahko jih dobite tudi, če:
- sedi preveč težko
- udarite po zadnjici preveč silovito z roko nekoga ali z drugim predmetom
- zaletite v steno ali kos pohištva nazaj ali na stran
- daj strel z veliko iglo v zadnjico
Kot večina drugih modric običajno tudi niso tako resne. Verjetno boste vse življenje dobili modrice po vsem telesu, med katerimi boste morda pogledali in pomislili: Kako je do tega prišlo?
Toda kdaj je modrica samo modrica in kdaj se je vredno pogovoriti z zdravnikom? Pojdimo v podrobnosti.
Simptomi
Nežno ali boleče rdečkasto, modrikasto rumenkasto mesto z jasno obrobo, ki ga loči od okoliške kože, je najbolj viden simptom modrice.
Kapilarna krvavitev je tisto, kar povzroča rdečkasto modro barvo večine modric. Poškodba mišic ali drugih tkiv običajno povzroči dodatno nežnost ali bolečino okoli modrice, ko se je dotaknete.
Večino časa so to edini simptomi, ki jih boste opazili, in modrica se bo sama odpravila v samo nekaj dneh. Močnejše modrice ali koža, ki pokriva velik del kože, lahko traja dlje časa, še posebej, če se na tem območju še vedno poškodujete.
Drugi možni simptomi modric vključujejo:
- trdno tkivo, oteklina ali gruča zbrane krvi pod območjem modrice
- rahlo boleče, ko hodite in pritiskate na odrgnino zadnjice
- tesnost ali bolečina, ko premikate bližnji kolčni sklep
Običajno nobeden od teh simptomov ne zahteva obiska zdravnika, če pa menite, da je vaša modrica lahko simptom težje poškodbe ali stanja, se posvetujte z zdravnikom, da mu diagnosticira.
Diagnoza
Takoj obiščite zdravnika, če vas skrbi poškodba ali njeni simptomi po poškodbi.
Modrica v večini primerov ni zaskrbljujoča, vendar če simptomi po nekaj dneh ne minejo sami ali se sčasoma poslabšajo, boste morda potrebovali takojšnjo zdravniško pomoč.
Zdravnik bo začel s popolnim fizičnim pregledom vašega celotnega telesa, vključno s podplutbo, še posebej z namenom poiskati znake hude poškodbe.
Če je vaš zdravnik zaskrbljen, da ste si morda poškodovali tkiva okrog podplutbe, lahko uporabi tudi slikovne tehnologije za podrobnejši pregled območja, na primer:
- Rentgenski. To bo pomagalo najti zlomljene kosti ali poškodovane sklepe.
- Ultrazvok. To išče poškodbe mišic, kot je mišična solza s tvorbo hematoma.
- MRI. MRI nudijo podrobno tridimenzionalno slikanje spodnjega dela hrbta in medenice, še posebej, če zdravnik sumi na poškodbe kolka ali spodnjega dela hrbta, ki lahko vključujejo živce, kot je stiskanje hrbtenjače.
- Pregled z računalniško tomografijo. Te slike lahko pomagajo najti glutealno regijo in poškodbe medenice.
Zdravljenja
Tipična zadnjica se lahko zlahka zdravi. Začnite z metodo RICE, da zmanjšate bolečino in oteklino:
- Počivaj. Nehajte delati vse, kar vas je povzročilo, da se poškodujete, na primer pri igranju športov, da ne boste več nastanili modric ali da bi še dodatno utrpeli poškodovanih mišic ali tkiv. Če je mogoče, obesite oblazinjenje okoli zadnjice, da preprečite nadaljnje nasilne ali travmatične stike.
- Led. Naredite si hladen obkladek, tako da zavitek ledu ali zamrznjeno vrečko zelenjave zavijete v čisto brisačo in jo 20 minut nežno položite na modrico.
- Stiskanje. Trdno, a nežno okoli modrice ovijemo povoj, medicinski trak ali drug čist ovojni material.
- Nadmorska višina. Dvignite poškodovano območje nad nivo srca, da preprečite združevanje krvi. To je izbirno za zadnjico.
Nadaljujte z uporabo te metode večkrat na dan, 20 minut na čas, dokler vas bolečina in oteklina ne motijo več. Vsaj enkrat na dan zamenjajte povoje, na primer med kopanjem ali tuširanjem.
Tu je še nekaj načinov zdravljenja modrice in njenih simptomov:
- Vzemite zdravila za lajšanje bolečin. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen (Advil), lahko vsako spremljajočo bolečino naredijo bolj nosljivo.
- Priložite toploto. Topel obkladek lahko uporabite, ko se začetne bolečine in oteklina zmanjšajo.
- Nežni raztezki ali masaža. To vam lahko pomaga, da se vrnete v celoten obseg gibanja in lajša bolečine.
- Ostanite brez nog. Počivajte, dokler se modrice, bolečine in otekline ne zmanjšajo, še posebej, če mislite, da so se vaše mišice ali sklepi poškodovali.
Nekateri zapleti zaradi hude modrice z zadnjico ali druge poškodbe lahko zahtevajo več kot le domače zdravljenje. Te zahtevajo zdravnikovo oskrbo in lahko vključujejo:
- kirurška drenaža združevanja krvi v hematomu ali pritiska, ki ga povzroča nabiranje tekočine zaradi sindroma kompartmenta
- kirurško odstranjevanje kostnega tkiva, ki je zraslo v mišico zaradi miozitisa ossificans
Kdaj k zdravniku
Takoj obiščite svojega zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- otrplost ali izguba občutka v zadnjici ali eni ali obeh nogah
- delna ali popolna izguba sposobnosti premikanja bokov ali nog
- nezmožnost prenašanja teže na nogah
- hude ali ostre bolečine v zadnjici, bokih ali nogah, ne glede na to, ali se premikate ali ne
- močna zunanja krvavitev
- bolečine v trebuhu ali nelagodje, še posebej, če ga spremlja slabost ali bruhanje
- vijolična krvna pega ali purpura, ki se pojavi brez poškodb
Upoštevajte zdravnikova navodila glede vrnitve k igranju športa ali drugih telesnih dejavnosti po večji poškodbi modrice ali zadnjice. Hitro začeti akcijo lahko povzroči nadaljnje poškodbe, zlasti če mišice ali druga tkiva še niso popolnoma zaceljena.
Preprečevanje
Izvedite nekaj naslednjih ukrepov, da preprečite, da bi se zadnjice v zadnjici in druge poškodbe zadnjice preprečile:
- Zaščitite se. Nosite zaščitno oblazinjenje ali drugo zaščitno opremo, kadar igrate športne ali druge dejavnosti, ki vas lahko potrkajo na zadnjico.
- Bodite varni, ko igrate. Med igro ne delajte nobenih drznih ali tveganih potez ali med aktivnostjo, če ni ničesar, kar bi vam spodbudilo padce, na primer oblazinjenje na tleh.
Spodnja črta
Podplutbe na zadnjici običajno niso resna zadeva. Majhne manjše modrice bi morale začeti odhajati že čez nekaj dni, večje modrice pa lahko trajajo več kot nekaj tednov, da se popolnoma pozdravijo.
Čim prej obiščite zdravnika, če opazite kakršne koli nenormalne simptome, kot so otrplost, mravljinčenje, izguba giba ali občutka ali če simptomi ne minejo sami. Zdravnik vam lahko diagnosticira kakršno koli poškodbo ali osnovno stanje, ki lahko vpliva na vašo modrico.
