Anemija pomanjkanja železa je pogosta prehranska motnja, ki se pojavi, ko je v telesu malo železa. Znižanje ravni železa povzroči pomanjkanje rdečih krvnih celic, kar vpliva na pretok kisika v tkiva in organe.
Čeprav je slabokrvnost z anemijo pomanjkanja železa na splošno enostavno obvladati, lahko pri zdravljenju povzroči resne zdravstvene težave.
Če mislite, da imate morda anemijo zaradi pomanjkanja železa, se o tem takoj posvetujte z zdravnikom. Uporabite ta vodnik za razprave, da lahko začnete pogovor.
Kateri so dejavniki tveganja?
Čeprav lahko kdo razvije anemijo zaradi pomanjkanja železa, imajo nekateri večje tveganje. Zdravnik vam lahko pove, ali imate dejavnike tveganja, ki povečujejo vaše možnosti za slabokrvnost. Nekaj stvari, ki povečujejo tveganje za razvoj anemije s pomanjkanjem železa, vključuje:
- biti ženska
- biti vegetarijanec
- pogosto darovanje krvi
- biti star 65 let ali več
Na katere simptome moram biti pozoren?
Resnost in simptomi anemije s pomanjkanjem železa se razlikujejo od osebe do osebe. Vaše stanje je lahko tako blago, da simptomi niso opazni. Po drugi strani pa lahko občutno vplivate na svoje vsakdanje življenje.
Nekateri simptomi anemije s pomanjkanjem železa vključujejo:
- utrujenost
- šibkost
- omotica
- glavobol
- Bleda koža
- hladne roke in noge
- vneto ali oteklo jezik
- krhki nohti
Če ste pred kratkim opazili katerega koli od teh simptomov, poskusite svojemu zdravniku dati okvirno časovni okvir, kdaj so se začeli, kako dolgo so trajali in ali jih še vedno doživljate.
Katere vrste zapletov lahko povzroči?
Prav tako je dobro, da se z zdravnikom pogovorite o morebitnih zapletih vaše anemije, da razumete, kako pomembno je ostati na zdravljenju.
Nekaj primerov zapletov zaradi anemije s pomanjkanjem železa vključuje:
- težave s srcem, kot sta nepravilen srčni utrip ali povečano srce
- nosečniške težave, kot so prezgodnji porod in nizka porodna teža
- povečana dovzetnost za okužbe
Katere možnosti zdravljenja bi mi lahko najbolj ustrezale?
O zdravniku se pozanimajte o različnih možnostih zdravljenja, ki so na voljo in katere od njih lahko najbolje delujejo. Za večino ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa je jemanje dnevnih dodatkov železa najučinkovitejši način za obvladovanje njihovega stanja.
Zdravnik vam lahko priporoči odmerek glede na vašo raven železa.
Običajno odrasli z anemijo s pomanjkanjem železa navadno jemljejo od 150 do 200 mg na dan, pogosto razporejene v treh odmerkih približno 60 mg.
Novejše raziskave kažejo, da je vsak drugi dan odmerjanje železa enako učinkovito in se bolje absorbira. Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj je za vas najboljše odmerjanje.
Če vaš zdravnik ne misli, da se bo vaše telo odzvalo na peroralne dodatke, vam bo morda priporočljivo jemati železo intravensko.
Zdravnik vas bo verjetno napotil k hematologu, če potrebujete intravensko železo. Hematolog bo določil ustrezen odmerek in določil termin za dajanje železa preko IV.
Katere neželene učinke lahko pričakujem od zdravljenja?
Z zdravnikom se morate pogovoriti tudi o vrstah neželenih učinkov, ki jih pričakujete pri zdravljenju anemije.
Visoki odmerki peroralnih dodatkov železa lahko včasih privedejo do prebavnih simptomov, kot so zaprtje, driska, slabost in bruhanje. Prav tako lahko opazite, da so stolčki temnejši kot običajno, kar je normalno.
Neželeni učinki intravenskega železa so redki, včasih pa lahko vključujejo bolečine v sklepih in mišicah, srbenje in koprivnico.
Če začnete po začetku zdravljenja opaziti kakršne koli resne neželene učinke, o tem takoj obvestite zdravnika. Primeri resnih stranskih učinkov so:
- bolečina v prsnem košu
- nepravilen srčni utrip
- težave z dihanjem
- močan kovinski okus v ustih
Kako kmalu bo moje zdravljenje začelo delovati?
Obdobje okrevanja za anemijo s pomanjkanjem železa je za vsakogar drugačno, vendar vam bo morda zdravnik lahko dal oceno. Običajno ljudje s slabokrvnostjo zaradi pomanjkanja železa začnejo opažati razliko že po prvem mesecu jemanja dodatkov. Možno je tudi, da se boste začeli počutiti bolje v nekaj tednih.
Če ste šest mesecev ali več uživali v enakem odmerku dodatkov železa in niste opazili razlike v simptomih, se posvetujte z zdravnikom o prekinitvi zdravljenja.
Ali lahko spremenim življenjski slog, ki bi lahko pomagal?
Zdravnik vam bo morda predlagal nekaj sprememb življenjskega sloga, ki bi vam lahko pomagale pospešiti zdravljenje. Ena najpogostejših sprememb življenjskega sloga, ki jo priporočajo osebe z anemijo s pomanjkanjem železa, je sprejemanje zdrave prehrane, bogate z železom in vitamini.
Primeri živil, bogatih z železom, vključujejo:
- rdeče meso
- morski sadeži
- perutnina
- fižol
- listnato zelenico kot špinača
- žitarice, testenine in kruh, obogatene z železom
Vitamin C pomaga pri absorpciji železa. Poskusite kombinirati živila ali pijače z veliko vitamina C s svojim železom.
Odvzem
V večini primerov je anemijo zaradi pomanjkanja železa zlahka zdraviti. Prej ko se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, prej boste lahko uravnavali raven železa in zmanjšali tveganje za nastanek zapletov.
Ta vprašanja so le izhodišče. Zdravnika se posvetujte z vprašanji o slabokrvnosti ali dodatkih železa.
Vsa vprašanja so dobra vprašanja, ko gre za vaše zdravje.
