Zakaj Teče Nos, Ko Jočeš, Ješ, Se Prehladiš Ali Imaš Prehlad

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Izcedek iz nosu (rinoreja) lahko dobite iz več razlogov.

V večini primerov gre za kopičenje sluzi v nosni votlini ali sinusih zaradi sprožilca ali alergena. Vaš nos se nato napolni z odvečno sluzi, ki se odteče skozi nosnice.

Obstaja pa veliko drugih sprožilcev, zaradi katerih lahko teče nos, vključno z dnevnimi navadami, zdravjem in celo vašimi obroki.

Hranite branje, če želite izvedeti, zakaj vam lahko nos teče, ko jočete, jeste, ko ste prehlajeni, prehladite in ko se zjutraj najprej zbudite.

Zakaj mi teče nos, ko jočem?

Ta je precej preprost. Ko jokate, iz solznih kanalov - ki se nahajajo pod pokrovom oči - odtekajo solze in te solze prehajajo v nosno votlino.

Tam vam kapljajo po notranjosti nosu in se mešajo s sluzi in drugimi snovmi v nosu, kot so alergeni ali kri, in skozi odprtine nosnic.

Kljub temu, kar bi si morda mislili, tekočina, ki teče iz nosu, ko jokate, ni samo smrad - to so solze in karkoli drugega, kar vam je takrat v nosu.

Zakaj mi nos teče, ko jem?

Ta razlog ima modro ime: gustatorni rinitis ali vnetje nosu, povezano z reakcijo hrane (vendar ne alergije na hrano).

Obstajata dve vrsti nosnih nosnic:

Alergijski rinitis. Tovrstni izcedek iz nosu se zgodi, ko ste izpostavljeni alergenom, kot so cvetni prah, prah ali celo hrana, kot je arašid, ki ustvarjajo vnetni odziv.
Nealergijski rinitis (NAR). Ta vrsta se zgodi, ko dražilno sredstvo vstopi v vaše dihalne poti in povzroči simptome, podobne simptomom alergijske reakcije.

Gustatorni rinitis je vrsta nealergijskega rinitisa. Najpogosteje ga sproži začinjena hrana, ki povzroči, da vaše telo proizvaja dodatno sluz. To se zgodi, ko hrana stimulira receptorje v nosu, ki jih najdemo na žlezah, povezanih s proizvodnjo sluzi. Odvečna sluz vam nato kaplja iz nosu.

Nekatera običajna hrana, za katero je bilo ugotovljeno, da sproži to vrsto rinitisa, vključuje:

pekoča paprika
česen
kari
salsa
pekoča omaka
čili v prahu
ingver
druge naravne začimbe

Zakaj mi teče nos, ko sem prehlajena?

Vaš nos segreva in vlaži zrak, ki ga vdihnete v pljuča. Ta postopek uničuje bakterije in dražilna sredstva ter uravnava temperaturo zraka, da zaščiti vaša pljuča pred poškodbami zaradi mraza.

Hladen zrak zadržuje manj vlage kot topel zrak. Ko ga vdihnete, lahko hitro izsuši vaše dihalne poti in vas izpostavi več dražilnih snovi.

To spodbudi vaša nosna tkiva, da ustvarijo več sluzi in tekočine, da ohranijo nos vlažen in zaščitijo dihalne poti. Odvečna sluz in tekočina nato odtečeta iz nosu.

Zakaj mi teče nos, ko imam prehlad?

Ko virus prehlada vstopi v vaše telo, telo proizvaja snov, imenovano histamin, spojino, ki povzroči zaščitno vnetje, ki povzroči tudi več proizvodnje sluzi v vašem nosu.

To je koristno iz več razlogov:

Sluz v nosu lahko pomaga pri zajemanju zunanjih dražilnih snovi ali bakterij, ki lahko pridejo v vaše telo in vas zbolijo, ko se spopadate z virusno okužbo. Več sluzi, več dražilnih snovi lahko zajame.
Nabiranje sluzi deluje kot dodatna plast zaščite vašega nosnega tkiva in preprečuje, da bi bakterije ali virusne snovi vstopile v vaše telo skozi nosno votlino, sinuse ali krvne žile.
Sluz, ki odteka iz nosu, nalezljive bakterije in druga dražila draži iz telesa, kar pomaga zmanjšati vnetje zaradi izpostavljenosti obema tem.

Zakaj mi teče nos, ko se zjutraj zbudim?

Simptomi teka v nosu so lahko najslabši zjutraj, ker je izpostavljenost alergenom in dražilcem ponoči močnejša.

Ko se v vaših dihalnih poteh čez noč naberejo alergeni, se mora telo bolj potruditi, da jih izčisti, ko se zbudite. To ima za posledico visoko raven tvorbe sluzi, ki se med ležanjem nabira na zadnji strani nosnih poti in se izsuši, ko sedite ali stojite.

Ali izcedek iz nosu mi očisti sinuse?

Izcedek iz nosu še ne pomeni, da se vaši sinusi očistijo.

Če iz nosu nastaja odvečna sluz, ga morda ne boste mogli očistiti dovolj, da bi v celoti očistili zastoj sluzi v nosu in sinusih, še posebej, če se izsuši.

In če ste še vedno izpostavljeni dražilu, hrani, mrazu ali drugemu vzroku, da vam nos teče, bo vaše telo verjetno še naprej proizvajalo sluz in tekočino, dokler ne boste več izpostavljeni.

Kako lahko preprečim, da bi moj nos tekel?

Tu je nekaj nasvetov, s katerimi lahko preprečite, da bi vam nos tekel:

Pijte veliko tekočine. Hidrirana pomaga odvajati sluz z odvečno tekočino, tako da se lažje odvaja.
Pijte vroč čaj, za katerega je bilo ugotovljeno, da lajša simptome prehlada in gripe, kot je izcedek iz nosu.
Poskusite z obrazno paro. Posodo ali lonec napolnite z vročo, parno vodo (ne vrelo!) In obraz vstavite v paro do 30 minut, da očistite sinuse in nosno votlino tekočin in sluzi.
Bodite vroči tuš. Toplota in para iz vročega tuša lahko pomagata odvajati sluz iz nosu.
Za namakanje nosu uporabite neti lonec. Neti lonec napolnite s toplo destilirano vodo, vstavite izliv v nos in ga potisnite naprej v nosnico, da očistite sluz, alergene in naplavine.
Poskusite jesti začinjeno hrano. Začinjena hrana lahko povzroči razširitev krvnih žil v nosu. To povzroči močnejšo drenažo, kar pomaga očistiti sluz in razbremeni sinusni tlak.
Vzemite kapsaicin, kemikalijo v začinjeni papriki. Učinkovit je pri zdravljenju zastojev. Nekatere študije kažejo, da je boljši za izcedek iz nosu kot zdravila, kot je budesonid (Entocort).