Veliko nasmehov izhaja iz pozitivnega občutka - zadovoljstva, odobravanja ali celo sreče sredi žalosti. Raziskovalci to opisujejo kot "nagradne" nasmehe, ker jih uporabljamo za motiviranje sebe ali drugih ljudi.
Nagradni nasmehi vključujejo veliko čutnih dražljajev. Mišice v ustih in licih se aktivirata, prav tako mišice v predelu oči in obrvi. Pozitivnejši vložek čutov poveča dobre občutke in vodi k boljši krepitvi vedenja.
Na primer, ko se dojenček nepričakovano nasmehne materi, to sproži centre za nagrajevanje dopamina v materinih možganih. (Dopamin je kemikalija, ki se dobro počuti.) Mati je tako nagrajena za navidezno srečo svojega otroka.
2. Pripadni nasmehi
Delite na Pinterestu
Ljudje uporabljajo tudi nasmehe, da prepričajo druge, so vljudni in sporočajo zaupanje, pripadnost in dobre namene. Takšne nasmehe so označili kot nasmehne pripadnosti, ker delujejo kot socialni povezovalci.
Na primer nežen nasmeh pogosto dojemamo kot znak sočutja.
Ti nasmehi vključujejo poteg navzgor ustnic in po mnenju raziskovalcev pogosto sprožijo dimljenje v licih.
Glede na raziskave lahko afektivni nasmehi vključujejo tudi ustnik za stiskanje ustnic, kjer ustnice med nasmehom ostanejo zaprte. Ohranjanje zob je lahko subtilna preobrazba primitivnega signala agresije zobje.
3. Prevladujoči nasmehi
Delite na Pinterestu
Ljudje se včasih nasmehnejo, da bi pokazali svojo premoč, da bi prenašali prezir ali norčevanje in da bi se drugi počutili manj močne. Lahko bi mu rekli, da je šaljivec. Mehanika prevladujočega nasmeha je drugačna od nagrade ali pripadnih nasmehov.
Prevladujoči nasmeh je bolj asimetričen: ena stran ust se dvigne, druga stran pa ostane na svojem mestu ali se potegne navzdol.
Poleg teh gibanj lahko prevladujoči nasmehi vključujejo tudi kodranje ustnic in dvig obrvi, da se izpostavi več belega dela očesa, oba pa sta močna signala gnusa in jeze.
Študije kažejo, da prevladujoči nasmeh deluje.
Raziskovalci so testirali slino ljudi na sprejemljivem nasmehu prevladujočega nasmeha in ugotovili višjo raven kortizola, stresnega hormona, do 30 minut po negativnem srečanju.
Študija je tudi ugotovila, da je srh med udeleženci dvignil srčni utrip. Takšen nasmeh je neverbalna grožnja in telo se ustrezno odzove.
4. Ležeči nasmeh
Delite na Pinterestu
Če iščete brezhiben detektor laži, obraz ni to. Po raziskavah celo najbolj izkušeni uslužbenci organov pregona le polovico časa opazijo lažnivce.
Kljub temu pa obstajajo študije, ki so razkrile vzorce nasmeha med ljudmi, ki so v situacijah z velikimi vložki aktivno poskušali zavajati druge.
Študija iz leta 2012 je izvedla okvirno analizo ljudi, ki so jih snemali, medtem ko so javno zaprosili za vrnitev pogrešanega družinskega člana. Polovica teh oseb je bila pozneje obsojena zaradi uboja sorodnika.
Med prevaranti je večkrat streljala zygomaticus glavna mišica - tista, ki potegne ustnice v nasmeh. Ni tako s tistimi, ki so bili resnično prizadeti.
5. Hudomušen nasmeh
Delite na Pinterestu
Kdor je videl filmsko klasiko iz leta 1989 "Jeklene magnolije", se bo spomnil prizorišča pokopališča, ko se bo M'Lynn, ki jo igra Sally Fields, na dan, ko pokoplje hčer, nehote smejala.
Osupljiva spretnost človeških čustev je osupljiva. Tako se lahko nasmehnemo sredi tako čustvene kot fizične bolečine.
Strokovnjaki z Nacionalnih inštitutov za zdravje menijo, da vas sposobnost nasmeha in smejanja med žalovanjem ščiti, medtem ko okrevate. Zanimivo je, da znanstveniki menijo, da se med fizičnimi bolečinami lahko tudi nasmejemo v zaščitne namene.
Raziskovalci so spremljali izraze obraza ljudi, ki so bili podvrženi bolečim postopkom, in ugotovili, da se bolj nasmehnejo, ko so prisotni ljubljeni, kot kadar so sami. Ugotovili so, da ljudje uporabljajo nasmehe, da bi prepričali druge.
6. Vljuden nasmeh
Delite na Pinterestu
Vljudno se nasmehnete presenetljivo pogosto: ko prvič srečate nekoga, ko boste kmalu sporočili slabe novice in ko prikrivate odziv, verjamete, da nekomu drugemu ne bo všeč. Seznam družbenih situacij, ki zahtevajo prijeten izraz, je dolg.
Večino časa vljuden nasmeh vključuje mišico zygomaticus major, ne pa tudi mišico orbicularis oculi. Z drugimi besedami, usta se nasmehnejo, oči pa ne.
Vljudni nasmehi nam pomagajo ohranjati nekakšno diskretno distanco med ljudmi. Medtem ko nas topli nasmehi, ki jih sprožajo pristni občutki, bolj približajo drugim, da bližina ni vedno primerna.
Veliko družbenih situacij zahteva zaupanje v prijaznost, ne pa čustveno intimnost. V teh situacijah so raziskovalci ugotovili, da je vljuden nasmeh enako učinkovit kot srčen.
7. Spogledljiv nasmeh
Delite na Pinterestu
Spletna mesta za zmenke, psihologija in celo zobna spletna mesta ponujajo nasvete, kako svoj nasmeh uporabiti za spogledovanje z nekom.
Nekaj nasvetov je subtilnih: Držite ustnice skupaj in dvignite obrv. Nekateri so srhljivi: nasmejte se, medtem ko glavo rahlo nagnete navzdol. Nekateri so naravnost komični: nasmejte se z malo stepene smetane ali kavne pege na ustnicah.
Čeprav je na te nasvete veliko kulturnega vpliva in sorazmerno malo dokazov za njihovo učinkovitost, obstajajo dokazi, da vas nasmeh bolj privlači.
Ena od študij je pokazala, da na privlačnost močno vpliva nasmeh in da lahko vesel in intenziven nasmeh "kompenzira relativno neprivlačnost."
8. Zmeden nasmeh
Delite na Pinterestu
Redno citirana študija iz leta 1995 je pokazala, da nasmeh, ki ga povzroči zadrega, pogosto spremlja nagib glave in premik pogleda v levo.
Če vam je nerodno, se boste verjetno pogosteje dotikali tudi obraza.
Študija iz leta 2009 o neprijetnih nasmehih je potrdila gibanje glave. Vendar ni potrdilo, da se ljudje, ki jim je nerodno, običajno nasmehnejo z zaprtimi usti. Njihovi nasmehi ponavadi ne trajajo tako dolgo kot zabavni ali vljudni nasmehi.
9. Pan Am nasmeh
Delite na Pinterestu
Ta nasmeh je dobil ime po strumencih Pan Am, ki so morale biti nasmejane, tudi ko so stranke in okoliščine povzročile, da želijo vrečke arašida metati po kabini.
Nasmeh Pan Am bi se sicer zdel prisiljen in ponarejen.
Študije kažejo, da ko ljudje pozirajo, vložijo dodaten napor, da si nategnejo glavno mišico zygomaticus.
Kot rezultat, so koti ust preveč visoki, več zob pa je izpostavljenih. Če je postavljeni nasmeh nesimetričen, bo leva stran ust višja od desne.
Če ste eden od skoraj 2,8 milijona ljudi, zaposlenih v industriji za stranke, ali če vaše delo zahteva, da redno komunicirate z javnostjo, boste morda želeli ponovno razmisliti o razmestitvi nasmeha Pan Am, saj lahko to vpliva na vaše zdravje.
Nedavna študija, objavljena v reviji Journal of Occupational Health Psychology, je pokazala, da ljudje, ki morajo redno delati lažjo srečo v službi, pogosto spijo stres, ko se urijo.
10. Duchennski nasmeh
Delite na Pinterestu
Ta je zlati standard. Duchennov nasmeh je znan tudi kot nasmeh pristnega užitka. To je tisto, ki hkrati vključuje usta, obraze in oči. To je tista, kjer se zdi, da ti je cel obraz nenadoma zasvetil.
Avtentični Duchenne nasmehi se vam zdijo zaupanja vredni, pristni in prijazni. Ugotovljeno je bilo, da ustvarjajo boljše izkušnje s strankami in boljše nasvete. In bili so povezani z daljšim življenjem in bolj zdravimi odnosi.
V študiji iz leta 2009 so raziskovalci pregledali intenzivnost nasmehov na fotografijah iz koledarskega letopisa in ugotovili, da so ženske, ki so se na svojih fotografijah nasmejale Duchenne, bolj verjetno, da bodo srečno poročene veliko kasneje.
V drugi študiji, objavljeni leta 2010, so raziskovalci pregledali baseball karte iz leta 1952. Ugotovili so, da so igralci, katerih fotografije so kazale intenzivne, pristne nasmehe, živele veliko dlje od tistih, katerih nasmehi so bili videti manj intenzivni.
Odvzem
Nasmehi se razlikujejo. Ne glede na to, ali izražajo pristne občutke ali so namerno ustvarjeni tako, da ustrezajo točno določenemu namenu, nasmehi služijo pomembnim funkcijam v sistemih človekove interakcije.
Lahko nagradijo vedenje, navdihujejo družbeno vez ali uveljavljajo prevlado in podrejenost. Uporabljajo se lahko za zavajanje, spogledovanje, ohranjanje družbenih norm, signaliziranje zadrege, spopadanje z bolečino in izražanje naglice.
Nasmehi so v vsej svoji dvoumnosti in raznolikosti eno najmočnejših načinov, kako komunicirati, kdo smo in kaj nameravamo v družbenih okoliščinah.
