Čustveno zanemarjanje v otroštvu je neuspeh staršev ali skrbnikov, da se odzovejo na otrokove čustvene potrebe. Ta vrsta zanemarjanja ima lahko dolgoročne posledice, pa tudi kratkotrajne, skoraj takojšnje.
Razumevanje, zakaj se zgodi zanemarjanje v otroštvu, je pomembno za starše, učitelje, skrbnike in še več. Prav tako je dobro vedeti, kako je videti pri otroku, ki ga doživlja, in kaj lahko storimo, da ga popravimo ali pomagamo otroku, da ga premaga.
Ne pozabite, da boste ugotovili, zakaj se to zgodi v otroštvu in kaj to pomeni za odraslost.
Kaj je otroško čustveno zanemarjanje?
Čustveno zanemarjanje v otroštvu se pojavi, ko otrokov starš ali starši ne reagirajo na otrokove čustvene potrebe. Čustveno zanemarjanje ni nujno otroška čustvena zloraba. Zloraba je pogosto namerna; namenska izbira je ravnanje na škodljiv način. Medtem ko je čustveno zanemarjanje lahko namerno neupoštevanje otrokovih občutkov, je lahko tudi to, da ne ukrepamo ali opazimo otrokovih čustvenih potreb. Starši, ki čustveno zanemarjajo svoje otroke, si lahko še vedno nudijo nego in potrebe. Na tem ključnem področju podpore preprosto izpustijo ali napačno ravnajo.
En primer čustvenega zanemarjanja je otrok, ki staršem pove, da je žalosten zaradi prijatelja v šoli. Starš to odkrije kot otroško igro, namesto da bi poslušal in pomagal otroku pri soočanju. Sčasoma se otrok začne učiti, da njihove čustvene potrebe niso pomembne. Nehajo iskati podporo.
Učinki čustvenega zanemarjanja pri otrocih so lahko precej subtilni. Staršem je morda težko vedeti, da to počnejo. Prav tako lahko skrbniki, kot so zdravniki ali učitelji, težko prepoznajo subtilne znake. Hude primere je lažje zaznati in lahko pritegnejo največ pozornosti. Manj hude so lahko spregledane.
Razumevanje simptomov čustvenega zanemarjanja pri otrocih je lahko pomembno za pomoč otroku in staršem.
Kako čustveno zanemarjanje vpliva na otroke?
Simptomi čustvenega zanemarjanja v otroštvu so lahko od subtilnih do očitnih. Veliko škode zaradi čustvenega zanemarjanja sprva molči. Sčasoma pa se lahko začnejo kazati učinki.
Najpogostejši simptomi čustvenega zanemarjanja pri otrocih vključujejo:
- depresija
- anksioznost
- apatija
- nenapredovanja
- hiperaktivnost
- agresija
- zamude v razvoju
- nizka samozavest
- zloraba snovi
- umik od prijateljev in dejavnosti
- videti nerazličen ali ravnodušen
- pretresljiva čustvena bližina ali intimnost
Kako zanemarjanje v otroštvu vpliva na odrasle?
Ljudje, ki so čustveno zapostavljeni kot otroci, odraščajo v odrasle, ki se morajo spoprijeti s posledicami. Ker njihove čustvene potrebe niso bile potrjene kot otroci, morda ne vedo, kako se spoprijeti s svojimi čustvi, ko se pojavijo.
Najpogostejši učinki zanemarjanja otrok v odrasli dobi so:
- posttravmatska stresna motnja
- depresija
- čustvena nerazpoložljivost
- povečana verjetnost za motnjo prehranjevanja
- bleščeča intimnost
- občutek globokega, osebno napak
- občutek praznosti
- slaba samodisciplina
- krivde in sramu
- jeza in agresivno vedenje
- težave z zaupanjem drugim ali zanašanje na koga drugega
Tudi odrasli, ki so doživeli čustveno zanemarjanje v otroštvu, lahko postanejo starši, ki čustveno zanemarjajo svoje otroke. Nikoli se niso naučili pomena lastnih čustev, morda ne vedo, kako negovati čustva pri svojih otrocih.
Učinkovito zdravljenje in razumevanje lastnih izkušenj zanemarjanja lahko ljudem vseh starosti pomaga, da kratkoročno premagajo učinke čustvenega zanemarjanja in preprečijo tudi prihodnje zaplete.
Kakšno je zdravljenje učinkov zanemarjanja v otroštvu?
Čustveno zanemarjanje otrok je verjetno enako, ne glede na to, ali ga doživljamo kot otroka ali se srečujemo kot odrasli, ki je bil zanemarjen kot otrok. Te možnosti zdravljenja vključujejo:
Terapija
Psiholog ali terapevt lahko otroku pomaga, da se nauči obvladovati svoja čustva na zdrav način. Če je otrok navajen zatirati svoja čustva, je morda težko prepoznati in doživeti čustva na zdrav način.
Prav tako pri odraslih lahko leta zatiranja čustev povzročijo težave z njihovim izražanjem. Terapevti in strokovnjaki za duševno zdravje lahko otrokom in odraslim pomagajo, da se naučijo prepoznati, sprejeti in izraziti svoja čustva na zdrav način.
Družinska terapija
Če otroka doma čustveno zapostavljamo, lahko družinska terapija pomaga tako staršem kot otroku. Terapevt lahko staršem pomaga razumeti vpliv, ki ga imajo. Otroku lahko pomagajo tudi, da se nauči obvladovati težave, s katerimi se lahko že sooča. Zgodnje posredovanje lahko spremeni in popravi vedenja, ki vodijo v zanemarjanje, in posledice, ki lahko nastanejo.
Razredi starševstva
Starši, ki zanemarjajo čustvene potrebe svojega otroka, bi lahko imeli koristi od pouka starševstva. Ti tečaji pomagajo staršem in skrbnikom, da se naučijo veščin, potrebnih za prepoznavanje, poslušanje in odzivanje na otrokova čustva.
Kaj lahko povzroči zanemarjanje?
Tako kot pri vzrokih za zlorabo otrok so tudi vzroki zanemarjanja večplastni in jih je pogosto težko razumeti. Večina staršev se trudi biti najboljši starš, kar so lahko, in ne mislijo zanemariti čustva svojega otroka.
Odrasli, ki zanemarjajo svoje otroke, lahko doživljajo:
- depresija
- zloraba snovi
- motnje duševnega zdravja
- jeza ali zamere do svojega otroka
- osebno pomanjkanje čustvene izpolnitve
- zgodovina zanemarjanja s strani njihovih staršev
- pomanjkanje zdravih veščin za starševstvo
Zanemarljivi starši pogosto izvirajo iz družin, v katerih so bili zanemarjeni kot otrok. Posledično morda nimajo starševskih veščin, potrebnih za izpolnjevanje otrokovih čustvenih potreb.
V nekaterih primerih so starši, ki svojega otroka čustveno zanemarjajo, čustveno zapostavljeni. Skrbniki, ki v svojem življenju nimajo močnih, čustveno zadovoljujočih odnosov z odraslimi, se morda ne bodo mogli ustrezno odzvati na svojega otroka.
Prav tako se lahko starš v jezi sproži jeza in zamere, kar jih privede do zanemarjanja prošenj in vprašanj otroka.
Kako se diagnosticira čustveno zanemarjanje v otroštvu?
Nobenega testa, ki bi lahko zaznal otroško čustveno zanemarjanje, ni. Namesto tega se diagnoza lahko postavi po odkritju simptomov in drugih težavah.
Zdravnik lahko na primer med sestankom opazi, da otrok ni uspeval ali da ni čustvenega odziva. Kot del skrbi za otroka lahko opazijo tudi pomanjkanje zanimanja staršev za zdravje in dobro počutje otroka. To jim lahko pomaga povezati pike med vidnimi simptomi in nevidnim zanemarjenjem.
Odrasli, ki so doživeli zanemarjanje v otroštvu, se lahko sčasoma naučijo, kaj povzroča njihove zaplete. Terapevt ali strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga preučiti dogodke v otroštvu in posledice, s katerimi se danes spopadate, da razumete verjetne težave.
Odvzem
Čustveno zanemarjanje v otroštvu lahko škoduje otrokovi samozavesti in čustvenemu zdravju. Uči jih, da njihovi občutki niso pomembni. Posledice tega zanemarjanja so lahko globoke in trajajo celo življenje.
Zdravljenje čustvenega zanemarjanja v otroštvu lahko pomaga otrokom, ki so bili zapostavljeni, premagati občutke praznine in nezmožnosti obvladovanja svojih čustev. Prav tako se starši lahko naučijo, da se bolje povežejo s svojimi otroki in preprečijo, da bi se krog ponovil.
