Ko začnete dojiti, verjetno nimate v mislih časovne premice, kako dolgo boste to počeli. Preprosto se trudiš, da bi se prebil skozi boleče bradavice, neprespanost in maratonske nege. Verjetno je vaš glavni cilj, da se dojite… in ostanete zdravi.
Toda potem si dosegel svoj korak. Vaš dojenček se zaskoči in začnete se negovati. Za mnoge postane dojenje sčasoma druga narava in morda boste začeli uživati v tistih časih, v katere se boste končno lahko usedli in prilepili ter nahranili svojega malčka.
Če ste prišli do kraja, kjer dojenje dobro deluje za vas in vašega otroka, se boste morda začeli spraševati: Kdaj naj se ustavim? Morda ste že slišali za nekaj, kar se imenuje "dolgotrajno dojenje", ali ste se spraševali, kaj pomeni dojiti starejšega otroka ali malčka.
Ko razmišljate o negi dojenčkov čez prve mesece ali celo preteklo prvo leto, ste verjetno polni vprašanj. Toliko vprašanj. To je povsem normalno. In prišli ste na pravo mesto, saj imamo odgovore. Beri naprej…
Kaj je podaljšano dojenje?
Izraz "dolgotrajno dojenje" ima drugačen pomen, odvisno od tega, kdo ste, kje živite in koga vprašate.
V nekaterih kulturah je povsem normalno, da dojite že prvo leto življenja, zato ideja o dojenju otroka v zadnjih 12 mesecih sploh ni "podaljšana". Tudi v Združenih državah Amerike obstaja veliko "normalnega", kar zadeva dojenje.
Po podatkih CDC približno 36% dojenčkov še vedno doji pri 12 mesecih, približno 15% pa jih še vedno počne do 18 mesecev. Vendar boste ugotovili, da mnogi mislijo, da dojenje mimo minimalnih predlogov ali celo prvih nekaj mesecev podaljša dojenje.
Večina večjih zdravstvenih organizacij priporoča, da dojite dojenčke najmanj 12 mesecev, vendar mnogi zdravstveni delavci priporočajo še dlje od tega. Tukaj lahko povedo večje zdravstvene organizacije o podaljšanem dojenju:
- Akademija za ameriško pediatrijo (AAP) priporoča, da se dojenčki prvih 6 mesecev izključno dojijo, njegovo nadaljevanje pa traja vsaj 1 leto. Po tem priporočajo dojenje, dokler "mati in dojenček obojestransko želita."
- Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča tudi izključno dojenje prvih 6 mesecev, nato pa dojenje nadaljuje "do 2 leti in več".
- Tako kot AAP in WHO tudi Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP) priporoča, da se dojenje nadaljuje vsaj 1 leto in pravi, da je zdravje mam in dojenčkov optimalno, "če dojenje nadaljuje vsaj 2 leti."
Kakšne so prednosti podaljšanega dojenja?
Dolgotrajno dojenje ni za vsakogar (in to je v redu!), Vendar ne moremo zanikati, da ima čudovite koristi za doječe starše in otroke.
Prehrana
Misel, da se vaše mleko po določenem obdobju "obrne v vodo" ali mu manjka hranilne vrednosti, je mit. Raziskave so pokazale, da materino mleko ohranja svojo prehransko kakovost ves čas dojenja. Poleg tega se lahko njegova sestava spremeni glede na potrebe vašega odraščajočega otroka.
Na primer, ena študija je pokazala, da hranilna vsebnost materinega mleka večinoma ostane enaka v drugem letu življenja. Medtem ko se cink in kalij zmanjšujeta, se skupna beljakovina poveča. V vsebnosti laktoze, maščob, železa in kalija v mleku ni bilo sprememb.
Druga raziskava je pokazala, da ima materino mleko po enem letu večjo vsebnost energije in maščob, kar je lahko koristno za dojenčke. "Med dolgotrajno dojenjem bi lahko bil prispevek maščobne energije materinega mleka k prehrani dojenčkov pomemben," so prepričani raziskovalci.
Vezava
Medtem ko zagotovo obstajajo načini za povezovanje s svojim otrokom, če ne dojite, vam bo kateri koli starš malčka povedal, da vse srkanje in bližino tistih zgodnjih mesecev postane težje doseči, ko bo vaš dojenček mobilen in raziskuje.
Mnogi starši, ki dojijo, pravijo, da je dojenje vsak dan, ko se lahko usedejo s svojim otrokom in ostanejo povezani.
Udobje
Če otroka dojite dlje časa, boste verjetno ugotovili, da bodo prsi postale najboljši vir udobja za vašega dojenčka.
To ima pluse in minuse, saj je včasih resnično stresno biti glavna oseba, s katero se vaš otrok sreča, ko je razburjen ali poškodovan. Hkrati je negovanje tako čudovito orodje za sprostitev vašega otroka in pomoč pri urejanju njegovih čustev.
Prihodnje zdravje starša in otroka
Nega in zdravje med samo tukaj in zdaj ni zdravo. Dolgotrajno dojenje nudi tako staršem kot otroku dolgoročne zdravstvene koristi.
Dojenčki
Ameriška akademija za ameriško pediatrijo (AAP) pojasnjuje, da jih lahko otroci, ki imajo družinsko anamnezo v družinski anamnezi, dojijo vsaj 4 mesece in jih zaščitijo pred razvojem alergij v poznejšem življenju.
Dojenje, daljše od 6 mesecev, lahko otroke zaščiti pred razvijanjem levkemije in limfoma, poroča AAP. Dojenje zmanjšuje tudi tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 1 in 2.
Dojenje starš
Po podatkih Akademije za dojenje (ABM) je daljše trajanje dojenja povezano z zmanjšanjem in zaščito mater. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojk, raka jajčnikov, sladkorne bolezni, hipertenzije, debelosti in srčnega infarkta, pravi ABM.
Kakšni so pomisleki glede podaljšanega dojenja?
Dolgotrajno dojenje je odlična izbira za številne družine, a običajno ne pride brez zadržkov in skrbi. Tu je nekaj glavnih pomislekov, s katerimi se starši srečujejo, ko razmišljajo o dolgotrajnem dojenju.
Družbena presoja
Ni zanikanje, da podaljšana dojenje ne bi vedno sprejela preostala družba. Medtem ko veliko staršev doji svoje otroke v zadnjih 12 mesecih - in celo v zadnjih dveh letih - to pogosto ni tema, o kateri se odprto govori, in pri tem obstaja stigma.
Za vse, ki so dojili malčka ali otroka, je povsem običajna in udobna izkušnja, vendar ljudje, ki ne vedo, kaj je, so pogosto presojni.
Ali obstaja kakšna korist za otroka ali gre samo za doječega starša?
Morda boste slišali, da ljudje nakazujejo, da je dolgotrajno dojenje v korist doječega starša in da, ko otrok običajno doseže določen mejnik (zobje, jedo trdne snovi ali zahtevajo mleko, je običajno neprimerno nadaljevati).
Kot lahko dokaže vsak dojenček, tudi otroka ne morete dojiti. Dojenje se ne izvaja s silo. Dolgo dojenje je - v bistvu - tista, ki mora biti obojestranska, tako z dojenčkom kot s starši kot željnimi udeleženci.
Ali lahko podaljšano dojenje vpliva na čustveni razvoj vašega otroka?
Številni kritiki trdijo, da je dojenje škodljivo za otrokov razvoj ali psihološko počutje. Trdijo, da zaradi tega potrebujejo otroke v stiski, osvajajo neodvisnost in jim povzročajo težave pri ločevanju od staršev.
Vendar ni dokazov, ki bi podprli to trditev. Kot navaja Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP), "ni dokazov, da bi dolgotrajno dojenje škodilo materi ali otroku." Dejansko gre v okviru AAFP še korak dlje in trdi, da lahko zdravstvena nega dojenčkov vodi do "boljše socialne prilagoditve" za otroke.
Podobno stališče ima tudi Akademija za ameriško pediatrijo (AAP), ki pojasnjuje, da dojenje ponuja "pomembne zdravstvene in razvojne koristi za otroka" in "ni dokazov o psihološki ali razvojni škodi zaradi dojenja v tretjem letu življenja ali dlje.”
Nasveti za podaljšano dojenje
Nega starejših dojenčkov in otrok ima drugačen izziv kot negovanje dojenčka. Tu je nekaj izzivov, s katerimi se doječi starši najbolj srečujejo, pa tudi, kako se spoprijeti z njimi.
Kako ravnati s kritiki
Če se boste odločili dolgoročno dojiti, se boste soočili s presojo in kritiko. Dobra novica je, da obstaja toliko dokazov, ki podpirajo vašo izbiro. Sčasoma se boste zaostrili do kritike ali se jo vsaj naučili ignorirati. Konec koncev je to vaša izbira in nihče drug.
Prav tako je lahko koristno zbrati skupino prijateljev, ki svoje dojenčke tudi dojijo. Te podobno misleče starše najdete v skupinah za podporo dojenju, tako osebno kot prek spleta.
Kako ustvariti meje z otrokom
Ko otrok postane starejši, je v redu, če jih ne želite nadaljevati negovati "na zahtevo".
Normalno je, da želite s svojim otrokom določiti nekatere meje. Nekateri malčki se še vedno želijo dojiti "ves čas." Če vam to uspeva, je to super (vsi otroci se sčasoma sami odrežejo!). Če pa potrebujete nekaj prostora med hranjenjem, je tudi to v redu.
Nekateri starši dojijo le ob uri in ponoči. Drugi to storijo samo ob drugih določenih urah vsak dan. Vaš otrok se bo morda sprva razburil, vendar je pomembno tudi vaše duševno zdravje, zato če je določanje meja zdravstvene nege pomembno, da to delo opravite, se bo vaš otrok prilagodil.
Kaj pa nočna nega?
Številni malčki se še naprej radi dojijo ponoči. Zelo normalno, čeprav preseneča veliko staršev. Če vam nočna nega dobro uspe, pojdite po svoje.
Če tega ne stori, lahko začnete nočno odstaviti otroka. Nočne seje lahko nadomestite z vodo, drgnjenjem hrbta ali drugimi pomirjujočimi tehnikami. Nekateri starši ugotovijo, da mora partner prevzeti nekaj noči, saj njihov otrok želi dojiti le, če je dojenček starš.
Če nočno odstavljanje ne deluje, razmislite o poskusu znova čez nekaj mesecev, ko bo vaš otrok bolj pripravljen.
Kdaj bi morali odteči?
Ni določenega časovnega obdobja, do katerega bi morali odvajati otroka. To je zelo osebna odločitev, ki jo mora vsaka družina sprejeti sama. Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP) piše, da je starost 2–7 let ocenjena kot »naravna starost dojenja za ljudi«.
Večina dojenih otrok naravno odteče nekje med 2–4 leti. Lahko počakate do tega časa ali preizkusite nekaj tehnik nežnega odvajanja, na primer "ne ponujajte, ne zavrnite", počasi skrajšajte seje dojenja ali jih nadomestite s pritrditvami ali drugo obliko povezave.
Odvzem
Dolgotrajno dojenje je že vrsto let tabu, a na srečo se zdi, da se plima obrne. Znane osebnosti, kot so Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette in Alyssa Milano, so delile svoje izkušnje z dojenjem do 12 mesecev in več, kar je pripomoglo k normalizaciji izkušenj.
Odločitev o dolgoročni negi je tisto, za kar bi se morali počutiti pooblaščeni, da se sami odločite in na kakršen koli način deluje za vas, vašega otroka in družino.
