Čist zrak je bistvenega pomena za vse, še posebej pa za ljudi s KOPB. Alergeni, kot so cvetni prah in onesnaževala v zraku, lahko dražijo vaša pljuča in vodijo do več simptomov.
Zrak v vašem domu ali pisarni se morda zdi dovolj čist. Toda tisto, kar ne vidite, bi vam lahko škodilo.
Drobni delci onesnaževal, kot so dim, radon in druge kemikalije, lahko vdrejo v vaš dom skozi odprta vrata in okna, pa tudi v vaš prezračevalni sistem.
Obstajajo tudi notranja onesnaževala, ki prihajajo iz čistilnih izdelkov, materialov, ki se uporabljajo za gradnjo vašega doma, alergenov, kot so pršice in plesni, ter gospodinjskih aparatov.
Zaradi kombinacije teh virov je koncentracija onesnaževal v zaprtih prostorih dva do petkrat višja od koncentracije onesnaževal na prostem, poroča agencija za varstvo okolja.
Eden od načinov čiščenja zraka v vašem domu je z uporabo čistilnika zraka. Ta samostojna naprava čisti zrak in odstranjuje drobne delce, kot so onesnaževala in alergeni.
Ali čistilci zraka pomagajo pri KOPB?
Čistilci filtrirajo zrak v eni sobi. Razlikujejo se od zračnega filtra, vgrajenega v vaš sistem HVAC, ki filtrira celotno hišo. Čistilci zraka lahko stanejo več sto dolarjev.
Čistilec zraka lahko pomaga očistiti zrak vašega alergena in onesnaževal v vašem domu. Ali bo pripomoglo k izboljšanju simptomov KOPB, še vedno ni jasno. Raziskav ni bilo veliko. Rezultati obstoječih raziskav so bili nedosledni.
Kljub temu raziskave kažejo, da zmanjšanje delcev in alergenov v zraku lahko olajša simptome pljuč.
Nekatere raziskave so na primer pokazale, da čistilci zraka, ki zajamejo velike količine alergenov in prašnih delcev, izboljšajo delovanje pljuč pri ljudeh z astmo.
Vrste
Obstaja več vrst čistilcev zraka. Nekateri delujejo bolje kot drugi. Kar nekaj bi lahko resnično škodovalo vašemu zdravju. Tu je kratka razčlenitev:
- HEPA filtri. To je zlati standardni filter za odstranjevanje delcev v zraku. Uporablja mehansko prezračevanje - ventilatorje, ki potisnejo zrak skozi nagubana vlakna, kot so pena ali steklena vlakna - za lovljenje delcev iz zraka.
- Aktivno oglje. Ta model uporablja filter aktivnega oglja za lovljenje vonjav in plinov iz zraka. Čeprav lahko ujame večje delce, ponavadi pogreša manjše. Nekateri čistilci kombinirajo HEPA filter s filtrom z aktivnim ogljem, da ujamejo vonjave in onesnaževalce.
- Ultravijolična (UV) svetloba. UV svetloba ima sposobnost ubijanja mikrobov, kot so virusi, bakterije in glive v zraku. Da UV čistilec zraka lahko uniči te mikrobe, mora biti svetloba močna in ostati vsaj nekaj minut ali ur. To ni pri vseh modelih.
- Ionizatorji. Običajno imajo delci v zraku nevtralen naboj. Ionizatorji negativno napolnijo te delce, zaradi česar se lepijo na plošče v stroju ali na druge površine, tako da jih lahko očistite stran.
- Elektrostatični čistilci zraka in generatorji ozona. Ti čistilci uporabljajo ozon za spreminjanje naboja delcev v zraku, tako da se držijo površin. Ozon lahko draži pljuča, zato je slaba izbira za ljudi s KOPB.
Priporočljivi čistilci zraka
Ključ dobrega čistilnika zraka je, da odvaja delce premera 10 mikrometrov ali manj (človeški lasje so široki približno 90 mikrometrov).
Vaš nos in zgornja dihalna pot dokaj dobro filtrirata delce, večje od 10 mikrometrov, vendar delci manjši od tega zlahka pridejo v pljuča in krvni obtok.
Čistilci zraka, ki vsebujejo HEPA filter, so zlati standard. Izberite tistega, ki vsebuje pravi HEPA filter, namesto filtra tipa HEPA. Čeprav je dražja, bo iz zraka odstranila več delcev.
Izogibajte se čistilom, ki uporabljajo ozon ali ione. Ti izdelki bi lahko bili škodljivi za vaša pljuča.
Prednosti uporabe čistilnika zraka
Uporaba čistila za zrak lahko pomaga očistiti zrak v vašem domu, zato boste vdihnili manj delcev, ki bi lahko dražili vaša pljuča.
Čistejši zrak v zaprtih prostorih lahko pomaga tudi vašemu srcu.
Izpostavljenost delcem v zraku lahko prispeva k vnetju, ki poškoduje krvne žile. V študijah je filtriranje zraka vodilo k izboljšanju delovanja krvnih žil, kar bi lahko prispevalo k boljšemu zdravju srca.
Zračni filtri
Pri izbiri zračnega filtra imate na voljo nekaj različnih možnosti.
HEPA pomeni visoko učinkovite trdne delce. Ti filtri so zelo učinkoviti pri čiščenju zraka, saj odstranijo 99,97 odstotka delcev s premerom 0,3 mikrona (1/83 000 palca).
Na vsakih 10.000 delcev te velikosti, ki vstopijo v filter, bodo skozi to le trije.
Ko izbirate filter HEPA, si oglejte njegove minimalne vrednosti poročanja o učinkovitosti (MERV). Ta številka, ki sega od 1 do 16, kaže, kako učinkovit je filter pri lovljenju nekaterih vrst delcev. Večja kot je številka, bolje je.
Nekateri zračni filtri so za enkratno uporabo. Vsake 1 do 3 mesece jih zamenjate in stare vržete. Drugi so pralni. Pregleduješ jih enkrat mesečno, in če so umazani, jih opereš.
Zračni filtri za enkratno uporabo ponujajo več udobja, vendar boste porabili več za njihovo nadomeščanje. Pralni zračni filtri vam prihranijo denar, vendar boste morali biti v koraku s čiščenjem.
Poleg tega so filtri izdelani iz več različnih materialov:
- Pilastrirani filtri so zasnovani tako, da trajajo dlje z manj vzdrževanja.
- Poliestrski filtri ujamejo vlaknine, prah in umazanijo.
- Filtri z aktivnim ogljem pomagajo nadzorovati vonjave v vašem domu.
- Fiber stekleni filtri so narejeni iz vijačnega stekla, ki ujame umazanijo.
Čiščenje čistilcev
Filter mora biti v čistilniku zraka čist, da lahko učinkovito deluje. Čiščite načrt čiščenja približno enkrat na mesec.
Edini filtri, ki jih nikoli ne smete umiti, so HEPA ali ogljikovi filtri. Te filtre menjajte vsakih 6 mesecev na 1 leto.
Za čiščenje filtra:
- Izklopite in izklopite čistilec zraka.
- Zunanjost očistite z vlažno krpo. Z mehko krtačo odstranite prah iz zgornjega odzračevalnika.
- Odstranite sprednji žar in predfilter ter jih sperite s toplo milnico. Preden jih vrnete v stroj, jih posušite z brisačo.
- Z notranjosti čistilca zraka obrišite suho, mehko krpo.
Odvzem
Čistilec zraka lahko iz zraka v vašem domu odstrani nekaj onesnaževal in alergenov. Čeprav za te stroje ni dokazano, da pomagajo pri KOPB, lahko izboljšajo simptome astme.
Za najboljše rezultate izberite čistilnik s HEPA filtrom. Poskrbite, da bo čistilec zraka čist z rednim pranjem ali menjavo filtra.
