Sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem (IBS-C) je kronična bolezen prebavil (GI), ki povzroča pogosto napihnjenost, bolečine v trebuhu in redke blato, ki jih je tudi težko prenesti.
Čeprav IBS-C ni življenjsko nevarna, je lahko zelo neprijetna in moti vaše vsakodnevne dejavnosti.
Zdravila ni, zato se zdravljenje IBS-C v veliki meri opira na življenjski slog in prehranske spremembe, skupaj s pomočjo zdravil, ki so usmerjena na vaše simptome.
Če sumite, da imate IBS-C, se pozanimajte o značilnih znakih in simptomih tega stanja ter o tem, kaj lahko storite za njihovo lajšanje.
Kateri so znaki in simptomi IBS-C?
Sam IBS je razmeroma pogosta prebavna motnja, ki prizadene približno 7 do 21 odstotkov ljudi v ZDA.
IBS-C je le ena vrsta IBS. Druge vrste vključujejo IBS z drisko (IBS-D), pa tudi IBS z izmenično drisko in zaprtjem (IBS-A).
Medtem ko lahko vse vrste IBS povzročajo spremembe v gibanju črevesja, skupaj z bolečino v trebuhu, obstajajo jasnejši simptomi, če imate IBS-C.
Nekateri pogostejši znaki in simptomi IBS-C vključujejo:
- boleče napihnjenost
- prekomerni plin
- občutki skale ali bloka v želodcu
- redki gibi črevesja (tri ali manj na teden)
- stolčke, ki so bolj trde ali grudaste
- občutek, da vaše črevesje ne more popolnoma prenesti stolčka
Ko imate IBS-C gibanje črevesja, lahko napihnjenost in bolečina začasno odideta. Vendar se ti simptomi ponavadi vrnejo.
Zaradi česar se IBS-C razlikuje od običajnega zaprtja je, da povzroča močno napihnjenost in bolečino, ki ju verjetno ne bi imeli, če bi se zaprli. IBS ne povzroča krvavega blata ali nenamernega hujšanja.
Kaj povzroča IBS-C?
Medtem ko je IBS-C pogost, natančni vzroki še vedno niso znani. Morda je genetske narave, zato je lahko, če imate družinskega člana z IBS, tveganje večje.
IBS nosi osnovno vnetje v prebavnem traktu, ki je lahko povezano tudi s predhodnimi bakterijskimi okužbami in spremembami imunskega sistema.
Druga možnost je, da se lahko spremeni odnos med možgani in črevesjem, tako da vaši možgani ne dajejo pravih signalov za uravnavanje črevesnih gibanj.
Kako se diagnosticira IBS-C?
Ni enega samega testa, ki bi ugotovil, ali imate IBS-C. IBS tudi ni diagnosticiran s slikovnimi testi ali krvnim delom, čeprav se ta orodja lahko uporabljajo za izključitev drugih stanj.
Namesto tega vam bo zdravnik diagnosticiral vaše stanje v veliki meri na podlagi vaše zgodovine simptomov. Pomembno je, da spremljate svoje simptome zaprtja, skupaj s časom in resnostjo trebušnih bolečin in napihnjenosti. To so ključne značilnosti, ki razlikujejo IBS-C od rednega zaprtja.
Fizikalni pregled lahko zdravniku pomaga tudi pri diagnozi IBS-C. Ta pogoj lahko pogosto povzroči vidno napihnjenost v trebuhu. Lahko tudi nežno pritiskajo na vaš trebuh, da odmerijo povezane bolečine.
Kako se zdravi IBS-C?
Zdravljenje za IBS-C se osredotoča na zmanjšanje simptomov in izboljšanje vaše splošne kakovosti življenja. Medtem ko IBS ni mogoče zdraviti, vam lahko zdravljenja pomagajo občutiti manj napihnjenosti in bolečine, skupaj z izboljšano konsistenco črevesja.
Zdravila
Zdravnik vam bo verjetno najprej priporočil zdravljenje brez zaprtja (OTC). Možnosti vključujejo dodatke vlaknin, odvajala in mehčala za blato.
Nekateri "detox" čaji imajo lahko tudi podobne odvajalne učinke, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Ideja je, da bo mehčanje blata in povečanje gibanja črevesja izboljšalo druge simptome nelagodja.
Če možnosti OTC ne delujejo, boste morda potrebovali zdravilo na recept. Antispazmodiki se uporabljajo za lajšanje sproščanja trakta.
Druga možnost je nov razred zdravil, imenovan pro-sekretorna sredstva. Te pomagajo IBS-C z mehčanjem blata v črevesju. Morda boste ugotovili, da so vam črevesni gibi pogosti in jih lažje prehajate.
Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), razred antidepresivov, so prav tako lahko v pomoč pri izboljšanju interakcij med možgani in črevesjem. Te lahko tudi pomagajo izboljšati sekundarne simptome IBS-C, kot sta tesnoba in depresija.
Življenjska sredstva
Sredstva za življenjski slog lahko dopolnjujejo medicinske pristope k zdravljenju IBS-C. Dovolj spanja in vsakodnevnih vadb lahko pomagata uravnati gibanje črevesja, zmanjšati stres in izboljšati osnovno vnetje.
Ali obstaja priporočena dieta za IBS-C?
Preden poskusite z vlakninami za IBS-C, najprej razmislite o povečanju topnih vlaknin v svoji prehrani. Viri vključujejo oves, ječmen in lan. Razmislite tudi o preizkusu občutljivosti na hrano.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi izogibanje naslednjim:
- alkohol
- kofein
- gazirane pijače
- gluten
- sladkorja
Če želite bolj strukturiran prehranski načrt za IBS, lahko razmislite o dieti z nizko fermentacijo oligosaharidov, disaharidov, monosaharidov in poliolov (FODMAP). Namen te diete je zmanjšati število nekaterih ogljikovih hidratov, ki lahko sprožijo GI-jem.
Z nizko FODMAP dieto bo zdravnik zahteval, da iz prehranskega načrta odstranite določena živila do 6 tednov. Nato jih boste dodali drug za drugim, da ugotovite, ali obstajajo sprožilci za simptome IBS-C.
Hrana z veliko FODMAP, ki se je je treba izogibati, vključuje:
- sladila, kot so fruktoza, med, koruzni sirupi
- določeno sadje, kot so jabolka, marelice, avokado in melona
- laktoza, ki jo najdemo v mleku
- pšenica
- česen in čebula
- fižol in stročnice
Ali je to IBS-C ali CSID?
Včasih lahko IBS-C zamenjamo s prirojeno pomanjkanjem saharoze-izomaltaze (CSID). Znan tudi kot intoleranca za saharozo, CSID zaznamuje pomanjkanje prebavnih encimov, imenovanih saharaza in izomaltaza. Te so potrebne za pomoč telesu pri prebavi saharoze, to je namizni sladkor.
Sladkor je lahko eden od sprožilcev simptomov IBS-C, vendar je to ločen pogoj od CSID. Sam IBS ne povzroča pomanjkanje prebavnih encimov, ki ga opazimo pri CSID. Včasih je mogoče CSID na začetku napačno diagnosticirati kot IBS.
Tako CSID kot IBS-C lahko povzroča napihnjenost in bolečine v trebuhu. CSID loči le to, da lahko povzroči drisko, slabost in refluks kisline, še posebej takoj po zaužitju namiznega sladkorja.
Odvzem
IBS-C je ena najpogostejših vrst sindroma razdražljivega črevesja, pogosta bolezen prebavil.
Pomembno je, da spremljate svoje simptome - vključno s pogostostjo gibanja črevesja -, da boste zdravniku pomagali diagnosticirati to stanje.
Najbolje ga obvladujejo spremembe v načinu življenja in prehrane, čeprav lahko tudi zdravila pomagajo.
Če opazite kakršne koli nenavadne simptome, pokličite zdravnika takoj. Izguba teže, krvavi stol in bruhanje so lahko povezani z resnejšim stanjem kot IBS-C.
