Kompresijske nogavice so priljubljeno zdravljenje utrujenih nog in oteklin na vaših teletih. S podpiranjem zdrave cirkulacije lahko ta oblačila povečajo raven energije in zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Lahko koristijo ljudem, ki delajo stoječe, tekače na daljavo in starejšim odraslim.
Toda kompresijske nogavice niso za vsakogar in raziskave kažejo, da je nepravilna uporaba lahko škodljiva.
Ta članek bo obravnaval osnove tega, kar morate vedeti o uporabi kompresijskih nogavic, in kako zagotoviti, da z nošenjem ne naredite več škode kot koristi.
Kaj so kompresijske nogavice?
Vaš krvni obtok iz srca črpa svežo kri, bogato s kisikom. Ko se kisik porazdeli v telesu, se kri izčrpa in se vrne po drugem nizu žil, da se napolni.
Kri v žilah na nogah mora pogosto delovati proti gravitaciji, da se vrne v srce. Zaradi tega so vene in arterije v nogah bolj nagnjeni k temu, da šibijo in postanejo neučinkovite. Tako pridejo kompresijske nogavice in nogavice.
Kompresijske nogavice pritiskajo na vaše gležnje in teleta. Ta nežen nepretrgan stisk na dnu vašega krvnega sistema pomaga podpirati vaše žile, ko pošljejo kri nazaj do srca.
Kompresijske nogavice se priporočajo na recept ljudem z določenimi bolezenskimi stanji in družinsko zgodovino. Priljubljeni so tudi za šalterji za ljudi, ki veliko stojijo čez dan, pogoste letake in tiste, ki so starejši od 65 let.
Ali so kompresijske nogavice nevarne za nošenje?
Na splošno so kompresijske nogavice varne za nošenje, če jih naredite pravilno. To ne pomeni, da so varni za vse v vsaki situaciji. Nekateri ne bi smeli uporabljati kompresijskih nogavic, kot so na primer občutljiva ali zlahka razdražena koža. Pomembno je tudi, da so kompresijske nogavice pravilno nameščene.
Tu je nekaj potencialnih tveganj, ki jih morate upoštevati:
Lahko vam prekine obtok
Kompresijske nogavice in nogavice naj bi zagotavljale stalen pritisk, ki podpira cirkulacijo. Ko pa niso pravilno nameščene, lahko imajo nasproten učinek in preprečijo, da bi kri krožila po vaših nogah.
Lahko pokvari in si poškoduje noge
Če imate suho kožo ali potujete v podnebjih s suhim zrakom (kot na letalu), je večja verjetnost, da se vaša koža boža ali strga. Ljudje, ki imajo ogroženo pregrado kože, lahko občutijo rezanje, odrgnine in modrice zaradi kompresijskih nogavic. Upoštevajte, da če se kompresijske nogavice ali nogavice pravilno prilegajo, se to veliko manj verjetno zgodi.
Lahko povzroči srbenje, pordelost in draženje
Kompresijske nogavice lahko poslabšajo draženje kože in povzročijo tudi srbenje. Ko so kompresijske nogavice nepravilno nameščene, se na nogah na robu tkanine nogavice lahko pojavijo rdečica in začasne vdolbine na vaši koži.
Upoštevajte zdravnikova priporočila
Proizvajalci kompresijskih nogavic in nogavic ponavadi poročajo, da je varno njihove izdelke nositi ves dan in vso noč. Vaše potrebe se bodo razlikovale glede na vašo zdravstveno anamnezo in razlog, zakaj nosite kompresijske nogavice.
Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako pogosto uporabljate kompresijske nogavice in kako dolgo jih lahko varno obdržite.
Kateri je najvarnejši način uporabe kompresijskih nogavic?
Najvarnejši način uporabe kompresijskih nogavic je upoštevanje navodil izvajalca zdravstvene dejavnosti.
Če ste nosili kompresijske nogavice, ki ste jih kupili brez recepta, ali če želite kompresijske nogavice dodati v svojo rutino, se posvetujte z zdravnikom. Po potrebi lahko dajo priporočila za obrabo in recept za nogavice na recept.
Ne pozabite, da se večina neželenih učinkov zaradi nošenja kompresijskih nogavic zgodi le, če jih ne nosite pravilno.
Najboljše prakse za stiskanje nogavic
Tu je nekaj najboljših praks za varno nošenje kompresijskih nogavic:
- Strokovne nogavice si pravilno namestite.
- Če boste zgubili ali shujšali, se spet opremite tako, da boste nosili pravilno velikost.
- Sledite navodilom proizvajalcev nogavic ali nogavic in zdravnika.
- Med vsako nošnjo preverite, ali so na njej kožne spremembe, kot so rdečina, vdolbine, suhost in lupljenje.
- Kompresijske nogavice ročno operemo in obesimo, da se posušijo, da preprečimo upogibanje ali spremembe tkanine.
- Kompresijske nogavice odstranite po 30 ali več nošenju ali takoj, ko opazite, da se raztezajo.
- Vsak dan slecite kompresijske nogavice in jih nadomestite s čistim, suhim parom, da se nogavice ne oprimejo kože in jih težko odstranite.
Kdaj k zdravniku
Kompresijske nogavice lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju globoke venske tromboze in krvnih strdkov. Toda to ne pomeni, da morate zanemariti znake in simptome teh stanj. Takoj se obrnite na svojega zdravnika, če opazite kar koli od naslednjega:
- otekle, trde žile
- nežnost ali izguba cirkulacije, ki vztraja na eni ali obeh nogah
- krči v nogah, ki obstajajo na eni ali obeh nogah
- pordelost ali toplina na enem območju vaše žile
- šibek utrip ali utrip, ki se počuti iz ritma
- modrikasto ali vijolično kožo
- težko dihanje ali hitro dihanje
Če dlje časa nosite kompresijske nogavice in jih imate težave z odstranjevanjem, boste morda morali k zdravniku po pomoč.
Vrste kompresijskih nogavic
Obstajajo tri glavne vrste kompresijskih nogavic:
- nogavice brez medicinske podpore
- graduirane kompresijske nogavice
- kompresijske nogavice proti emboliji
Nogavice brez medicinske podpore
Nogavice brez medicinske pomoči so tisto, na kar si najverjetneje pomislite, ko slišite besede "kompresijske nogavice." Te vrste kompresijskih oblačil so na voljo vsem, ki jih lahko kupijo preko pulta ali preko spleta.
Izberete lahko stopnjo tlaka, ki jo imajo te nogavice glede na vašo raven udobja. Nogavice brez medicinske podpore so široko dostopne po vsej državi in so v različnih vrstah dolžin, tkanin in vzorcev.
Diplomirane kompresijske nogavice
Graduirane kompresijske nogavice so na voljo samo po receptu zdravnika. Ta vrsta oblačil zahteva profesionalno opremljanje, kjer vam bodo svetovali, kako jih varno uporabljati. Ponudniku mora biti jasno, zakaj jih uporabljate, kako dolgo jih morate nositi in drugih varnostnih dejavnikov.
Kompresijske nogavice proti emboliji
Kompresijske nogavice proti emboliji so predpisane za osebe, ki imajo večje tveganje za pljučne embolije. Običajno imajo ljudje, ki jim je predpisana ta vrsta oblačil, omejeno mobilnost.
Ključni odvzemi
Kompresijske nogavice so običajno varne za nošenje, če upoštevate zdravnikova navodila in navodila proizvajalca. Prekomerna uporaba kompresijskih nogavic in njihovo nepravilno nošenje lahko poruši kožo in ustvari pogoje, kjer se lahko začne okužba.
Ne bi smeli pustiti istega para kompresijskih nogavic več dni naenkrat in se posvetujte z zdravnikom o dolžini obrabe, ki se priporoča za zdravljenje simptomov.
Če pogosto uporabljate kompresijske nogavice, razmislite o receptu za medicinske uporabnike. Če se pojavijo neželeni učinki, kot so pokvarjena ali podplutba, prenehajte uporabljati nogavice in obvestite svojega zdravnika.
