Kaj je bolezen srca?
Bolezni srca so eno vodilnih zdravstvenih tveganj, s katerimi se danes spopadajo moški. Po podatkih Ameriškega združenja za srce (AHA) ima več kot eden od treh odraslih moških srčne bolezni. Srčna bolezen je krovni izraz, ki vključuje:
- odpoved srca
- bolezen koronarnih arterij
- aritmije
- angina
- druge okužbe, povezane s srcem, nepravilnosti in napak pri rojstvu
Čeprav se morda zdi, da bi moralo nekaj tako resnega imeti opozorilne znake, je možno razviti srčno bolezen, ne da bi se tega zavedali, ko se ukvarjate z vsakodnevnim življenjem. Spoznajte zgodnje znake srčnih bolezni - pa tudi dejavnike tveganja - da boste lahko zgodaj začeli z zdravljenjem in preprečili resnejše zdravstvene težave.
Dejavniki tveganja za bolezni srca
Številni moški so visoko ogroženi za nastanek srčnih bolezni. AHA je leta 2013 poročala, da je le četrtina moških leta 2011 izpolnjevala zvezne smernice za telesno aktivnost. Ocenili so tudi, da je 72,9 odstotka moških v ZDA, starih 20 in več let, prekomerno telesno težo ali debelo. In približno 20 odstotkov moških kadi, kar lahko povzroči zoženje krvnih žil. Ozke krvne žile so predhodnik nekaterih vrst srčnih bolezni.
Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- dieta z veliko nasičenih maščob
- zloraba alkohola ali prekomerno pitje
- visok holesterol
- diabetes
- hipertenzija (visok krvni tlak)
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima skoraj polovica vseh Američanov - tako moški kot ženske - tri ali več dejavnikov tveganja za srčne bolezni.
Zgodnji znaki srčnih bolezni
Prvi znak srčne bolezni je pogosto srčni infarkt ali drug resen dogodek. Vendar pa obstaja nekaj pomembnih znakov, ki vam lahko pomagajo prepoznati težave, preden pridejo do izraza.
V zgodnjih fazah lahko simptomi, ki so videti kot zgolj moteče, pridejo in minejo. Na primer, imate lahko srčne aritmije, ki lahko povzročijo:
- težave pri zadrževanju diha po zmernih fizičnih naporih, kot je hoja po stopnicah
- občutek nelagodja ali stiskanja v prsih, ki traja od 30 minut do nekaj ur
- nepojasnjena bolečina v zgornjem trupu, vratu in čeljusti
- srčni utrip, ki je hitrejši, počasnejši ali bolj nepravilen kot običajno
- omotica ali omedlevica
Bolezni srca, ki vključujejo vaše krvne žile, pogosto signalizirajo:
- angina (bolečina v prsih)
- kratka sapa
- spremembe na vaših okončinah, kot so bolečina, oteklina, mravljinčenje, otrplost, hladnost in šibkost
- izjemna utrujenost
- nepravilen srčni utrip
Ti simptomi so lahko znaki, da so se vam krvne žile zožile. To zoženje, ki ga lahko povzroči kopičenje plakov, vašemu srcu oteži kroženje kisika s kisikom po telesu.
Poleg zgornjih simptomov lahko srčna bolezen, ki jo povzroči okužba srca, vključuje suh kašelj, vročino in kožne izpuščaje.
Skupina dejavnikov tveganja lahko tudi signalizira bližajoče se srčne bolezni. Na primer, tveganje za srčne bolezni se znatno poveča, če imate sladkorno bolezen in visok krvni tlak.
Pogosti znaki srčnega infarkta in kapi
Srčni napad se pojavi, ko srčna bolezen doseže točko, ko kri preneha pritekati do mišic srca. Najpogostejši znak srčnega infarkta pri moških je nelagodje v prsih, ki vključuje stiskanje, pritisk ali bolečino. Včasih je veljalo, da je samo bolečina v prsih znak srčnega infarkta, vendar je možno nelagodje, ki se ne registrira kot boleče. To nelagodje je lahko prisotno tudi v vaših rokah, hrbtu, vratu, trebuhu ali čeljusti.
Med srčnim infarktom boste morda imeli:
- kratka sapa
- obilno znojenje brez očitnega razloga
- slabost
- lahkomiselnost
Simptomi možganske kapi vključujejo otrplost ali šibkost, ki se zgodi le na eni strani telesa. Okrčenost se lahko pojavi na obrazu, rokah ali nogah. Drugi simptomi kapi vključujejo:
- zmeda, težave pri govorjenju ali težave pri razumevanju drugih
- neravnovesje ali izguba koordinacije
- spremembe vida
- močan glavobol
Mnoge od teh sprememb se pojavijo nenadoma in brez opozorila. Če se pojavijo ti simptomi, takoj pokličite 911.
Kakšen je moj pogled?
Po podatkih CDC 50 odstotkov moških, ki bodo umrli zaradi koronarne bolezni srca, ne ve, da ga imajo zaradi pomanjkanja simptomov. Poznavanje znakov srčnega infarkta ali kapi je ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredite, da zaščitite svoje srčno zdravje. Vaša sposobnost okrevanja po enem od teh dogodkov je odvisna od tega, kako hitro se boste z njimi zdravili.
Težko je ugotoviti, ali imate simptome srčnega infarkta. Če ste zaskrbljeni zaradi kakršnih koli simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Ključno je zmanjšati dejavnike tveganja za srčne bolezni, ne glede na to, ali imate simptome ali ne. Planirajte redne preglede, tudi če mislite, da ste v odličnem zdravju. Vzpostavitev osnovne ravni za vaše zdravje bo vam in zdravniku pomagala odpraviti vse pomisleke, ki se pojavijo v prihodnosti.
