Vsak večer postopoma podaljšajte čas med temi pregledi. Prvo noč so intervali tri, pet in 10 minut. Naslednjo noč so pet, 10 in 12 minut. Naslednjo noč so intervali 12, 15 in 17 minut. Načrt je po načelu preprost, Ferber pa orisuje, kaj točno je treba početi vsako noč. Navaja, da po približno štirih dneh večina otrok spi čez noč.
Kot vidite, to ni načrt "izpusti". Ferberjeva metoda ne vztraja, da otroka pustite jokati celo noč, postopoma pa otroku dovolite, da se nauči uspavati.
Ali dela?
Ali to res deluje? Zagotovo obstajajo starši, ki prisegajo na ta pristop. In obstajajo starši, ki prisegajo na Ferberja, ker niso bili uspešni. Toda ameriška akademija za medicino spanja je ugotovila, da je 19 različnih raziskav tovrstnega pristopa pokazalo zmanjšanje števila nočnih prebuditev. Zaključek akademije je bil, da je zelo učinkovit.
Kaj je starš?
Čeprav se je Ferberjev pristop pokazal kot učinkovit, ne pozabite, da morda ni učinkovit za vse. Obstajajo še druge metode, kako otroka spiti skozi noč, lahko so koristne tudi tiste druge.
Bistvo je, da Ferberja ne zavrzite samo zato, ker mislite, da želi, da pustite, da otrok celo noč joka. Da se njegovi metodi pošteno otresete, ne pozabite prebrati celotne knjige, in če se boste odločili preizkusiti Ferberjevo metodo, se je držite čim bližje.
