Prednosti In Slabosti Dojenja: Za Nove Mame

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Izbira dojenja ali hranjenja s plastenko je osebna odločitev. To je ena prvih pomembnih starševskih odločitev, ki jo boste sprejeli kot nova mama. Oba imata prednosti in slabosti. Skozi leta je bilo vprašanje sporno, kar pogosto vodi do tega, da se mame počutijo po izbiri formule, hranjene v steklenicah, v materinem mleku.

Ni prave ali napačne izbire, samo najbolj zdrava izbira za vas in vašega otroka. Preden se usedete na eno ali drugo, boste želeli imeti vse podatke.

Če niste prepričani, kako želite hraniti svojega otroka, preberite več o vsaki metodi.

Dojenje

Zaupne zdravstvene organizacije, kot sta Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Ameriška akademija za pediatrijo (AAP), priporočajo materino mleko kot najboljši način za prehrano novorojenčkov in dojenčkov.

Po AAP-ju naj bi dojenčke v prvih šestih mesecih življenja hranili izključno z dojenjem in do 1. leta dojili v kombinaciji s trdno hrano. Izključno pomeni, da dojenček ne uživa nobenih drugih oblik tekočine ali trdnih snovi, vključno z vodo.

Prednosti

Dojenje je dobro za zdravje mame in otroka. To je tudi poseben čas, ki vam omogoča, da se čustveno povežete.

Tu so fizične koristi za vas in vašega otroka.

Razpoložljivost

• Črpalke, steklenice, formula in drugi izdelki za hranjenje s plastenkami so lahko dragi. Dojenje je brezplačno.
• Materino mleko ne zahteva nobene priprave. Pripravljen je, ko bo dojenček pripravljen.

Povečanje za dojenčka

• materino mleko vsebuje vsa hranila, ki jih vaš dojenček potrebuje, da raste in ostane zdrav
• spodbuja zdrav prebavni sistem: dojeni dojenčki imajo manj verjetno, da bodo imeli drisko in razjedali želodec
• krepi otrokov imunski sistem: materino mleko pomaga zaščititi pred ušesnimi okužbami, pljučnicami, bakterijskimi in virusnimi okužbami
• lahko poveča IQ: nekatere raziskave kažejo, da imajo dojeni dojenčki nekoliko višji IQ kot dojenčki, ki jih hranijo z dojenčkom
• lahko pomaga preprečiti sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS)
• potencialno ščiti pred stanji, kot so astma, alergije, diabetes in debelost
• dobro za razvoj pri nedonošenčkih

Dobro za mamo

• pomaga, da se maternica hitreje vrne na velikost pred nosečnostjo
• kuri dodatne kalorije, kar lahko privede do izgube teže
• preprečuje vrnitev menstruacije, kar lahko prepreči pomanjkanje železa po porodu
• omogoča, da vaše telo sprošča hormone, ki vam pomagajo pri povezovanju z dojenčkom
• zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke, raka jajčnikov, srčnih bolezni in sladkorne bolezni

Če se boste odločili za dojenje, vam bo zdravnik verjetno priporočal, da to počnete tako dolgo, dokler se ne počutite udobno. Dlje časa dojite, večje so te koristi za zdravje in za vašega otroka.

Slabosti

Čeprav je dojenje zdravo za vas in vašega otroka, lahko pride tudi do izzivov.

• Lahko čutite nelagodje, zlasti med prvimi hranjenji.
• Ni načina za merjenje, koliko vaš dojenček poje.
• Morali boste paziti na uporabo zdravil, kofeina in vnosa alkohola. Nekatere stvari, ki gredo v vaše telo, se otroku prenesejo skozi mleko.
• Novorojenčki jedo pogosto. Spremljanje urnika hranjenja je lahko težavno, če se morate vrniti na delo ali opraviti naročila.

Hranjenje s steklenicami

Hranjenje s plastenko lahko pomeni hranjenje dojenčka z materinim mlekom iz stekleničke ali z uporabo formule. Materino mleko, ki ga dajete iz stekleničke, ima še vedno enaka hranila, vendar vam daje večjo prožnost, saj se dojenček zaradi hrane ne zanaša le na svoje telo.

Formula je izdelana in čeprav jo ureja Uprava za hrano in zdravila (FDA) in vsebuje veliko hranilnih snovi, še vedno ni popolno ujemanje materinega mleka ženskega telesa.

Prednosti

• Družinski član ali oskrbnik lahko dojenčka nahrani, če mu ne more biti.
• Vidite, koliko vaš dojenček poje ob vsakem hranjenju.
• Dojenčkom, ki jedo formulo, ni treba jesti tako pogosto kot dojeni dojenčki.
• Očetje, sorojenci in drugi družinski člani dobijo priložnost, da se med dojenjem zavežejo z otrokom.
• Mamicam, ki uporabljajo formulo, ni treba skrbeti, kako bo njihova prehrana vplivala na otroka.
• Formula ne zagotavlja enake zaščite pred okužbami kot materino mleko.
• Mešati morate in pripraviti formulo, da se prepričate o pravilni temperaturi.
• Steklenice, formula, gumijaste bradavice in črpalke za prsi so lahko drage.
• Formula lahko povzroči prebavne težave, kot so zaprtje in plini.

Slabosti

• Formula ne zagotavlja enake zaščite pred okužbami kot materino mleko.
• Mešati morate in pripraviti formulo, da se prepričate o pravilni temperaturi.
• Steklenice, formula, gumijaste bradavice in črpalke za prsi so lahko drage.
• Formula lahko povzroči prebavne težave, kot so zaprtje in plini.

Odstavljanje

Ne glede na to, ali se boste odločili za dojenje ali hranjenje s plastenko, boste še vedno morali začeti postopek odvajanja, kar pomeni, da popolnoma ustavite materino mleko ali formulo. To se običajno ne naredi šele od 9 do 12 mesecev ali kasneje. Splošno pravilo je, da morajo dojenčki prvih 6 mesecev življenja imeti samo materino mleko ali okrepljeno formulo.

Tudi po uvedbi drugih živil bo zdravnik verjetno svetoval, naj dojenčku dojite tako dolgo, da se bo obema počutila udobno. WHO priporoča nadaljevanje dojenja kot dodatnega vira hrane, do starosti 2 ali več.

Če dojite, je treba postopek odvajanja opraviti previdno, vendar ni treba, da je težko.

Nekatere mame sledijo dojenčevim napovedim, zato se odločijo, kdaj bodo dojile zmanjšale. Druge mame začnejo postopek odstavitve same. Ta metoda je lahko težja, še posebej, če je vaš dojenček še vedno resnično navezan na dojenje.

Začnite počasi in postopoma zmanjševajte količino, ki jo hranite. To ne bo pomagalo dojenčku, temveč bo tudi pomagalo, da se bo telo navadilo, da bo proizvajalo manj mleka in se na koncu povsem ustavilo.

Sprva lahko odpravite enodnevni hranjenje, vendar nadaljujte z jutranjim in spalnim hranjenjem. Dojenčki so ponavadi bolj navezani na prvo in zadnje hranjenje v dnevu.

Začetek trdnih snovi

Ni jasnega zdravniškega priporočila, katero hrano bi morali dojenčki najprej dobiti. V preteklosti je večina ljudi začela z žitnim žitom in gradila od tam. Riž je običajno najboljše žito za začetek, saj je le malo ljudi alergičnih nanj. Lahko kupite riževo žito, narejeno posebej za otrokovo uvajanje v trdno hrano. Vendar je tudi začetek s prečiščenim sadjem ali zelenjavo v redu.

Ko se je dojenček prilagodil svoji prvi hrani, lahko začnete dodajati drugo, vključno s sadjem, zelenjavo in mesom. Prepričajte se, da v živilih ni dodane soli, sladkorja ali začimb. Naenkrat vstavite eno živilo in počakajte nekaj dni, da se prepričate, da vaš dojenček nima alergijske reakcije ali da ga bo lahko prebavil.

Ko vaš dojenček obvlada ocvrto hrano, je na vrsti, da nasekljate hrano s prsti. Tukaj lahko predstavite:

• testenine
• sir
• krekerji
• suha žita
• več zelenjave

Odvzem

Včasih mame zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo dojiti. Morda imate tudi zahteven urnik, ki ne omogoča prožnosti, ki je potrebna za dojenje. Zdravstvenih dejavnikov ne morete vedno nadzorovati, vendar je dobro, da pred rojstvom premislite o svojih osebnih željah in drugih potrebah.

Spoznavanje dejstev pred časom in oblikovanje lastnega načrta vam lahko pomaga olajšati stres in tesnobo okoli hranjenja otroka. Ne pozabite, da je to vaša odločitev. Moral bi storiti tisto, kar se ti zdi najbolje za družino.

Če imate težave pri odločitvi, vam lahko pomaga pogovor z zdravnikom ali doječim strokovnjakom.

Delite na Pinterestu