Rdeče oči
Oči se pogosto štejejo za okno v dušo, zato je razumljivo, da ne želite, da so rdeče in boleče. Rdečica oči se lahko zgodi, ko se krvne žile na površini očesa razširijo ali razširijo. To se lahko zgodi, ko vam je tujek ali snov prišel v oko ali ko je nastala okužba.
Pordelost oči je ponavadi začasna in se hitro zbistri. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko olajšate.
Kratkoročne rešitve za rdeče oči
Pravo zdravilo za vaše rdeče oči je odvisno od konkretnega vzroka. Na splošno bo eno ali več naslednjih olajšalo nelagodje v večini primerov rdečih oči.
Topel obkladek
Brisačo namočite v topli vodi in jo odcedite. Območje okoli oči je občutljivo, zato ohranjajte temperaturo na primerni ravni. Brisačo postavite na oči za približno 10 minut. Vročina lahko poveča pretok krvi na območje. Prav tako lahko poveča proizvodnjo olja na vekah. To vašim očem omogoča več mazanja.
Hladen obkladek
Če topel obkladek ne deluje, lahko uporabite nasproten pristop. Brisača, namočena v hladni vodi in odvijena, lahko tudi kratkoročno olajša simptome rdečih oči. Lahko razbremeni vsako oteklino in zmanjša draženje zaradi draženja. Pazite, da se izognete kakršnim koli ekstremnim temperaturnim vplivom na območju okoli oči, saj lahko težavo še poslabšate.
Umetne solze
Solze namažite oči in jim pomagajte, da so čiste. Kratkotrajna ali dolgotrajna suhost lahko zahteva umetne solze brez recepta, da bodo vaše oči zdrave. Če se priporočajo hladne umetne solze, razmislite o hlajenju raztopine.
Dolgoročne rešitve za rdeče oči
Če redno srečujete rdeče, razdražene oči, boste morda morali razmišljati zunaj hitrih popravkov. Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga, ki lahko olajšajo vaše simptome. Če se težava še vedno pojavlja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Preklopite stike
Če imate kronično pordelost oči in nosite kontaktne leče, je težava lahko povezana z očali. Materiali, ki jih najdemo v določenih lečah, lahko povečajo verjetnost za okužbo ali draženje. Če ste pred kratkim zamenjali leče - ali če ste že nekaj časa imeli isto vrsto leč - in imate rdečino, se posvetujte s svojim očesnim zdravnikom. Lahko vam pomagajo odkriti težavo.
Kontaktna rešitev, ki jo uporabljate, lahko vpliva tudi na vaše oči. Nekatere sestavine raztopine niso tako združljive z določenimi materiali leč. Prepričajte se, da uporabljate najboljšo kontaktno rešitev za svoje leče.
Bodite pozorni na svojo prehrano
Če ne ostanete hidrirani, lahko vaše oči povzročijo krvoproliče. Na splošno človek potrebuje približno 8 skodelic vode na dan, da vzdržuje pravilno ravnovesje tekočine.
Zaužitje prevelike količine vnetne hrane lahko povzroči pordelost oči. Predelana hrana, mlečni izdelki in hitra hrana lahko povzročijo vnetje, če jih jeste v presežku. To lahko olajšate tako, da omejite količino, ki jo zaužijete, ali dodate več živil, ki zmanjšujejo vnetje, v prehrano.
Raziskave so pokazale, da živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, lahko zmanjšajo vnetje. Navadno jih najdemo v ribah, kot je losos, in semenih in oreščkih, kot je laneno seme. Prav tako lahko vzamete dodatke, ki vsebujejo omega-3.
Zavedajte se svoje okolice
Tudi vaše okolje lahko vpliva na vaše oči. Če ste nenehno obkroženi z alergeni, kot sta cvetni prah ali dim, je to lahko v srcu težave. Učinek lahko ima tudi suh zrak, vlaga in veter.
Kaj povzroča rdeče oči?
Čeprav je nešteto razlogov, zakaj so oči lahko rdeče, so ti najpogostejši:
Konjunktivitis (rožnato oko)
Kot že ime pove, lahko rožnato oko povzroči vnetje v očesnem predelu. Zelo nalezljivo stanje se kaže v treh oblikah: bakterijska, virusna in alergična.
Bakterijski konjunktivitis se običajno zdravi z antibiotikom na recept. Virusni konjunktivitis lahko pomirimo s hladnim obkladkom in hladnimi umetnimi solzami. Simptomi so na splošno jasni v manj kot dveh tednih.
Alergijski konjuktivitis ima koristi tudi od hladnih obkladkov in hladnih umetnih solz. Razmislite tudi o hladnih alergijskih kapljicah za oči. Zdravnik vam lahko pomaga določiti točno določen vir draženja in kako ga zmanjšati.
Oglejte si: najboljša sredstva za roza oči »
Alergeni
Pri izpostavljenosti cvetnemu prahu mnogi ljudje dražijo oči. Če želite zmanjšati draženje, ostanite v notranjosti, ko je število cvetnega prahu najvišje. To je običajno med sredino dopoldne in zgodaj zvečer. Prav tako morate ravnati previdno, kadar so razmere vetrovne. Uporabljajte zaščito za oči na prostem.
Plesen je še en pogost alergen. Če vam to ustreza, naj bo raven vlažnosti v vašem domu med 30 in 50 odstotki. Če živite v vlažnem podnebju, boste morda potrebovali razvlaževalnik zraka. Poskrbite, da redno čistite območja z visoko vlažnostjo, na primer kleti ali kopalnice, da ne bodo plesen.
Prhljanje hišnih ljubljenčkov je mogoče nadzorovati z nekaj zdravorazumskih strategij. Če je mogoče, hranite hišne ljubljenčke zunaj. Prav tako jih morate držati stran od stvari, ki se bodo dotikale vaših oči, na primer posteljnih blazin. Ko se dotaknete svojega ljubljenčka, si ne drgnite oči in si umijte roke po kakršnem koli stiku.
Blefaritis
Blefaritis je pogosta vnetna očesna motnja, ki povzroča pordelost v očesnem predelu. Prav tako lahko povzroči:
- srbenje
- pekoč
- luskasta
- skorja
Ni nobenega trdnega dokaza, ki bi nakazoval, da so antibiotiki učinkoviti proti blefaritisu. Običajna pravna sredstva zahtevajo vzdrževanje čiste veke in uporabo toplega obkladka.
Subkonjuktivna krvavitev
Manj pogosta vrsta rdečih oči je en sam, dramatičen krvno obarvan očesni očes. Ta pika je običajno modrica, podobna tistemu, ki ga imate na koži. Pojavi se lahko po manjšem udarcu ali celo kašljanju ali kihanju. Visok krvni tlak in uporaba sredstev za redčenje krvi povečata možnost za krvavitev.
To se na splošno izprazni v dveh tednih brez kakršnega koli zdravljenja. Če imate bolečine ali trdovratno nelagodje, morate obiskati zdravnika.
Kdaj k zdravniku
Zdravnika morate obiskati, če:
- imajo izgubo vida
- čutite pomembno bolečino
- so pred kratkim doživeli travmo glave
- imajo kemično poškodbo
- so imeli nedavno operacijo oči
- imajo v preteklosti hude bolečine
Zdravnik bo pregledal seznam vprašanj, s katerimi bo lažje diagnosticiral svoje simptome. Ta vprašanja lahko vključujejo:
- Ali vaš vid vpliva?
- Ali vaše oči proizvajajo solze ali izcedek?
- Imate bolečine?
- Ste občutljivi na svetlobo ali opazite obarvane haloe?
- Kakšna je vaša zgodovina glede kontaktnih leč, kemičnih ali fizičnih poškodb?
- Kakšna je zgodovina vaših oči?
Outlook
Pogoji, ki povzročajo pordelost oči, v večini primerov niso resni in bodo brez zdravniškega zdravljenja jasno. Domača zdravila, kot so obkladki in umetne solze, lahko pomagajo omiliti vse simptome, ki jih imate. Če simptomi obstajajo ali vključujejo bolečino ali izgubo vida, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
