Ali lahko suha koža povzroči druge simptome?
Če je koža na obrazu suha, lahko luska ali srbi. Včasih se lahko dotika ali celo boli.
Drugi simptomi suhe kože vključujejo:
- skaliranje
- luščenje
- pordelost
- pepelnat videz (za tiste s temnejšo poltjo)
- hrapava ali brusna koža
- krvavitev
Na splošno lahko suho kožo zdravimo s prilagoditvijo svoje rutinske nege ali spremembo nekaterih okoljskih dejavnikov. Včasih je suha koža znak osnovnega zdravstvenega stanja, ki ga mora zdraviti zdravnik.
Kako se lahko znebim suhe kože na obrazu?
Preden začnete s preklapljanjem izdelkov, lahko poskusite olajšati suhost. Večina je preprosta za izvedbo in jih lahko uporabljate skupaj za lajšanje simptomov.
Spremenite tuš
Če lahko, preskočite vroče prhe v korist mlačnih. Vroča voda lahko suši kožo z odstranjevanjem naravno prisotnih olj.
Morda se vam zdi koristno tudi, če čas pod tušem skrajšate na pet do 10 minut. Tako se izognete nepotrebni izpostavljenosti vodi, kar lahko pusti, da je koža bolj suha, kot je bila, preden ste skočili pod tuš.
Izogibajte se tuširanju ali kopanju več kot enkrat na dan, saj lahko to poslabša suho kožo.
Nežno umijte obraz
Pri izbiri pranja za obraz se izogibajte milom in čistilom, ki vsebujejo ostre sestavine, kot so alkohol, retinoidi ali alfa hidroksi kisline. Te nepotrebne sestavine vam lahko posušijo kožo in povzročijo draženje ali vnetje.
Obstaja več blagih in vlažilnih mil brez dišav, ki jih lahko poskusite.
Poiščite eno ali več naslednjih sestavin, ki zadržujejo vlago:
- polietilen glikol
- akil-poliglikozid
- silikonske površinsko aktivne snovi
- lanolin
- parafinski
Syndet ali sintetična čistilna sredstva so še ena koristna sestavina mila. Pogosto vsebujejo kemikalije, kot so žveplov trioksid, žveplova kislina in etilen oksid, ki so občutljivi na koži.
Bodite tudi nežni, ko na obraz nanesete mila ali čistila. Uporabljajte samo prste in nežno drgnite po obrazu, namesto da bi uporabili bolj abrazivno gobo ali umivalnik. Ne očistite kože na obrazu, saj lahko to povzroči draženje.
Izogibajte se umivanju obraza večkrat na dan. Če imate opravka s suho kožo, je morda najbolje, da si obraz umivate samo ponoči. Tako očistite obraz po dolgem dnevu nabiranja umazanije in preprečili boste, da iz kože odstranite potrebna olja.
Ne piling kože vsakodnevno. Namesto tega poskusite le enkrat na teden. To lahko zmanjša draženje, povezano z močnim čiščenjem.
Nanesite vlažilno kremo
Poiščite vlažilno kremo, ki deluje na vašo kožo in jo redno uporabljajte, še posebej po prhanju. Če ga trenutno nanesete, lahko koži zadržite vlago.
Vaša vlažilna krema za obraz naj bo brez vonja in alkohola, saj lahko povzročijo nepotrebno draženje. Morda boste želeli preizkusiti vlažilno kremo, ki vključuje kremo za zaščito pred soncem, da se zaščitite pred izpostavljenostjo sončni svetlobi. Poiščite izdelke, ki pomagajo zadrževati vodo v koži.
Če želite obnoviti vlago, izberite težji vlažilec na osnovi olja, ki vsebuje sestavine, ki pomagajo ohranjati kožo hidrirano. Izdelki na osnovi Petrolatuma so najboljši za suho ali razpokano kožo. Imajo večjo bivalno moč kot kreme in so učinkovitejše pri preprečevanju izhlapevanja vode iz vaše kože.
Balzam za ustnice lahko pomaga pri lajšanju suhih, razpokanih ali razpokanih ustnic. Balzam za ustnice mora vsebovati vazelin, vazelin ali mineralno olje. Ko ga nanesete, se prepričajte, da se počuti dobro in da ne bo škripalo ustnic. Če bo, poskusite z drugim izdelkom.
Dobro se obleci
Izpostavljenost hladnemu vremenu lahko poslabša suho kožo. Poskusite vezati šal okoli obraza, da preprečite suho kožo. Vendar ne pozabite, da lahko vaša koža reagira na materiale v šal in na detergente, ki jih uporabljate za pranje.
Izogibajte se grobih, praskastih tkanin. Detergent mora biti hipoalergen in brez barvil in dišav. Morda bo koristno sredstvo za čiščenje občutljive kože.
Poskusite z vlažilcem
Nizka vlaga je lahko dejavnik pri sušenju kože. Uporabljajte vlažilec v prostorih, kjer preživite veliko časa. Če dodate vlago v zrak, lahko koža prepreči sušenje. Poskrbite, da bo vaš vlažilec enostaven za čiščenje, kar lahko prepreči kopičenje bakterij.
Oglejte si: najboljša vlažilna sredstva za obraz na trgu »
Zakaj se to zgodi?
Suhost se pojavi, ko koža nima dovolj vode ali olja. Suha koža lahko kadar koli prizadene vsakogar. Imate lahko suho kožo skozi celo leto ali samo v mrzlih mesecih, ko se temperature spustijo in vlažnost zniža.
Suho kožo lahko opazite tudi, ko:
- potovanje
- prebivajo v suhem podnebju
- prideš v stik s klorom v bazenu
- občutite prekomerno izpostavljenost soncu
Suha koža je lahko tako huda, da jo razpoči. Razbita koža lahko omogoči vnos bakterij v telo, kar povzroči okužbo. Če sumite, da imate okužbo, se morate posvetovati z zdravnikom.
Simptomi okužbe vključujejo:
- pordelost
- toplota
- gnoj
- pretisni omoti
- izpuščaji
- pustule
- vročina
Kdaj k zdravniku
Poskusi osnovnih tretmajev za suho kožo na obrazu naj bi omilili vaše simptome.
Če se:
- doživite suho kožo po redni negi kože
- sumite, da imate okužbo z razpokano kožo
- verjamem, da imate morda drugo, resnejše stanje kože
Pogoji, ki so na začetku blaga suha koža, vendar zahtevajo bolj poglobljeno medicinsko zdravljenje, vključujejo:
- Atopijski dermatitis ali ekcem povzroča zelo suho kožo na obrazu in drugih delih telesa. Misli se, da je podedovana.
- Seboroični dermatitis prizadene področja z oljnimi žlezami, kot so obrvi in nos.
- Luskavica je kronično stanje kože, ki vključuje luščenje kože, suhe kožne obliže in druge simptome.
Zdravnik vam lahko priporoči zdravljenje na recept za suho kožo. Ta načina zdravljenja lahko vključujejo aktualne kreme, kot je kortikosteroid, ali peroralna zdravila, kot so imunski modulatorji. Zdravnik vam bo verjetno priporočil ta zdravila v kombinaciji z rutinsko nego kože.
Preberite več: Ali lahko uporabim kokosovo olje za nego kože? »
Outlook
Če želite spremeniti svojo rutino tuširanja ali kako drugače urediti režim nege kože, bi morali v enem tednu olajšati svoje simptome. Da bi videli trajne spremembe, bodite dosledni pri teh spremembah življenjskega sloga. Držanje običajne rutine je edini način za zagotovitev trajnih rezultatov.
Če se simptomi ohranijo ali poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom. V nekaterih primerih je suhost lahko znak osnovnega stanja kože. Zdravnik ali dermatolog lahko sodeluje z vami, da ugotovi vzrok kakršne koli suhosti in priporoči načrt zdravljenja.
Kako preprečiti suho kožo
Da preprečite prihodnjo suhost, izvajajte zdravo rutino nege kože.
Splošni nasveti
- Vsak dan si umijte obraz z blagim čistilom in mlačno vodo.
- Izberite izdelke za nego kože, ki ustrezajo vašemu tipu kože - mastno, suho ali kombinirano.
- Zaščitite kožo tako, da nosite sončno kremo širokega spektra s SPF 30 ali višjo.
- Losjon nanesite po prhanju ali kopanju, da se zaklene vlaga.
- Uporabite vazelin za vlaženje suhe kože.
Če občutite suho kožo v določenem letnem času, na primer, ko se vreme ohladi, poskrbite, da prilagodite rutino nege kože. Morda bo potrebno v določenih obdobjih leta zamenjati izdelke ali rutino za tuširanje, da se izognete suhem obrazu.
