Pregled
Osebe s poliartralgijo imajo lahko prehodne, občasne ali vztrajne bolečine v več sklepih. Poliartralgija ima veliko različnih vzrokov in možnih načinov zdravljenja. Še naprej berete, če želite izvedeti več o tem stanju.
Simptomi
Simptomi so lahko od blage do zmerne in lahko vključujejo:
- bolečina in nežnost v sklepih
- mravljinčenje ali druge nenavadne občutke
- pekoč občutek na sklepu
- togost sklepov ali težave pri premikanju sklepov
Poliartralgija je podobna poliartritisu, ki povzroča tudi bolečine v več sklepih. Glavna razlika je v tem, da poliartritis povzroča vnetje sklepov, medtem ko vnetja s poliartralgijo ni.
Preberite več: Artritis vs. Artralgia »
Poliartralgija ima tudi nekaj podobnosti s polimialgijo. Oba stanja povzročata podobne stopnje bolečine. Možno je imeti tudi oba pogoja hkrati. Poliartralgija vpliva na sklepe, polimialgija pa vpliva na mišice okoli sklepov. Simptomi polimialgije vključujejo naslednje:
- bolečine v mišicah rame
- bolečine v mišicah bokov, stegen, zadnjice ali nadlahti
- zmanjšan obseg gibanja na prizadetih območjih
- togost na območjih z bolečino in bolečino
Vzroki
Poliartralgijo lahko povzročijo različna stanja, vključno z:
- osteoartritis
- dislokacija sklepov
- tendinitis
- hipotiroidizem
- kostnega raka
- izpahi ali sevi v bližini sklepa
- stisnjeni živci
- stresni zlomi
- psevdogout
Določene okužbe, na primer okužbe z artritogenimi alfavirusi, lahko povzročijo tudi poliartralgijo. Artritogene alfaviruse prenašajo komarji. Te okužbe so običajno izolirane na majhnih območjih v toplejših podnebjih.
Drugi vzroki za poliartralgijo so vaje z močnim udarcem, ki obremenjujejo sklep, kot so tek in skoki ter prekomerna uporaba sklepov. Prekomerna uporaba sklepov je pogosta pri ljudeh, ki imajo fizično zahtevna delovna mesta.
Dejavniki tveganja
Morda imate večje tveganje za nastanek poliartralgije, če:
- imate prekomerno telesno težo ali debelost, saj lahko prekomerna teža dodatno obremeni vaše sklepe
- imajo zgodovino poškodbe sklepov ali operacijo
- starejši odrasli
- delajte na fizično zahtevnih delovnih mestih, zaradi katerih vaši sklepi grozi prekomerna uporaba
- so samice
- imajo družinsko anamnezo kakršnih koli stanj, ki vplivajo na sklepe
Diagnoza
Če imate bolečine v sklepih, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri diagnostični testi, ki jih bo zdravnik uporabil za diagnozo vašega stanja, vključujejo:
- Krvni testi, kot so ocena c-reaktivnih beljakovin, plošča antinuklearnih protiteles, ocena sečne kisline in hitrost sedimentacije eritrocitov.
- Artrocenteza. Med tem testom bo zdravnik z brizgo odstranil sinovialno tekočino iz vašega sklepa. Tekočina se nato ovrednoti glede kulture, kristalov in števila celic, s pomočjo katerih lahko diagnosticiramo ali izključimo različna stanja.
- Diagnostično slikanje, na primer CT, rentgen in MRI.
Zdravljenje
Obstajajo različne spremembe življenjskega sloga in domača zdravila, ki jih lahko uporabite za obvladovanje simptomov poliartralgije. Če domača zdravila ne pomagajo, vam lahko zdravnik priporoči zdravila ali druge načine zdravljenja.
Vaja
Vadba z majhnim udarcem lahko pomaga olajšati simptome, povezane z bolečino v sklepih. Primeri vaje z majhnim udarcem vključujejo:
- plavanje
- hoditi
- kolesarjenje
- joga
Tudi telovadbe lahko pomagajo, vendar je pomembno, da se prepričate, da vaje izvajate pravilno, da se izognete poškodbam. Pogovorite se z zdravnikom o napotitvi k fizikalnemu terapevtu. Lahko vam pokažejo ustrezne vaje in kako jih pravilno narediti. Če ste član telovadbe, se lahko preizkusite tudi v težišču ali se v nekaj sejah vprašate o sodelovanju z osebnim trenerjem. Prepričajte se, da obvestite inštruktorja ali trenerja o svojih bolečinah v sklepih. Ogledate si lahko tudi spletne videoposnetke in si ogledate primere različnih vaj za dvigovanje uteži.
Izogibajte se vajam, ki obremenjujejo sklepe, kot so tek in naporne rutine, kot je CrossFit.
Ohranite zdravo težo
Če imate prekomerno telesno težo, lahko izguba teže pomaga ublažiti bolečino in upočasni napredovanje vašega stanja. Odvečna teža lahko dodatno obremeni vaše sklepe, kar lahko poveča bolečino.
Redna vadba in vzdrževanje zdrave, uravnotežene prehrane vam lahko pomagajo pri hujšanju. Če imate težave pri hujšanju, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko razviti program za hujšanje in morda vas priporočijo dietetiku.
Akupunktura
Raziskovalci so ugotovili, da je akupunktura lahko učinkovit način za obvladovanje blage do zmerne bolečine, povezane s poliartralgijo. Akupunktura ne sme nadomestiti drugih načinov zdravljenja, ki jih priporoči zdravnik. Namesto tega je treba uporabljati akupunkturo poleg drugih načinov zdravljenja.
Masažna terapija
Masažna terapija lahko pomaga zmanjšati bolečino, povezano z artritisom in tudi obnoviti nekaj gibanja. Raziskave so omejene, študije pa so samo preučile koristi za ljudi z nekaterimi vrstami artritisa. Fizični terapevti lahko vključujejo masažo kot del načrta zdravljenja. Maserka si lahko ogledate tudi v toplicah, vendar preverite, ali imajo pravilno licenco. Masažo je treba uporabljati poleg drugih načinov zdravljenja, ki jih priporoči zdravnik.
Segrejte ali ohladite sklepe
Boleči sklepi se lahko odzovejo na toploto ali led. Za uporabo toplote nataknite grelno blazinico na sklep ali poskusite namakanje v topli kopeli. Za ohladitev bolečih sklepov nanesite led ali pakete zamrznjene zelenjave vsaj 20 minut, trikrat na dan.
Zdravila
Če domača zdravila ne delujejo, boste morda morali uporabiti zdravila.
Sredstva proti bolečinam brez recepta, kot so acetaminofen (Tylenol) in naproksen natrij (Aleve), vam lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine. Upoštevajte navodila za uporabo za informacije o odmerjanju.
Kortikosteroidi z nizkimi odmerki pomagajo lajšati bolečino, obvladovati druge simptome in upočasniti hitrost razgradnje sklepov. Običajno jih zdravniki predpišejo na 6 do 6 tednov, vendar se to lahko razlikuje glede na resnost vaših simptomov in poškodbe sklepov. Kortikosteroide z majhnimi odmerki lahko dajemo peroralno, z injekcijami ali lokalno kot mazilo.
Zdravnik vam lahko predpiše opioide, če so bolečine v sklepih močne in se ne razrešijo z drugimi metodami. Pomembno si je zapomniti, da imajo ta zdravila velik zasvojenost.
Fizioterapija
Zdravnik vam lahko predpiše tudi fizikalno terapijo. Fizični terapevti uporabljajo različne tehnike za pomoč pri obvladovanju in zmanjšanju bolečine. Verjetno boste morali večkrat obiskati fizikalnega terapevta in lahko traja nekaj obiskov, preden začnete čutiti kakršno koli olajšanje. Lahko vam bodo dali tudi raztezke ali vaje, ki jih lahko izvajate doma.
Zdravite simptome
Poliartralgija je poleg bolečine v sklepih pogosto povezana z drugimi izrazi simptomov. Zdravljenje teh drugih simptomov lahko pomaga zmanjšati bolečino. Primeri zdravljenja teh simptomov lahko vključujejo:
- mišični relaksanti, če imate mišične krče
- topični kapsaicin ali antidepresivi za zmanjšanje pridružene nevropatske bolečine
- lokalno lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) za lajšanje zmernih do hudih bolečin v mišicah
Outlook
Poliartralgija običajno ni huda in pogosto ne potrebuje takojšnjega zdravljenja. Lahko ima najrazličnejše vzroke in načine zdravljenja. Če imate bolečine v sklepih, se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim zdravnikom. Lahko ugotovijo vzrok in priporočijo ustrezno zdravljenje.
Spodnja črta
Ljudje s poliartralgijo imajo bolečine v več sklepih. Simptomi lahko vključujejo bolečino, nežnost ali mravljinčenje v sklepih in zmanjšan obseg gibanja. Poliartralgija je podobna poliartritisu, vendar ne povzroča vnetja. Spremembe življenjskega sloga, domača zdravila in zdravila lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov.
