Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj lahko narediš
Če vas boli zob, je pomembno ugotoviti, kaj je v srcu vašega nelagodja. Od tam lahko določite, kako najbolje ublažiti kakršno koli bolečino, oteklino ali druge simptome.
Običajno odstranjevanje slane vode in hladni obkladek lahko ponavadi odpravi manjše draženje, toda pri resnejših zoboboljih bo morda potreben poseg zobozdravnika.
Če se simptomi ponavljajo več kot dan ali dva, se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Lahko vam dajo navodila, kako ublažiti simptome in preprečiti bolečine v prihodnosti.
Preden začnete uporabljati katero od naslednjih zdravil, se posvetujte s svojim zobozdravnikom, če ste noseči, dojite ali imate kakršno koli zdravstveno stanje, na katerega bi lahko vplivale zeliščne sestavine.
Še naprej berete, če želite izvedeti več.
1. Sperite vodo s solno vodo
Za veliko ljudi je izpiranje slane vode učinkovito zdravljenje v prvi vrsti. Slana voda je naravno razkužilo in lahko pomaga razrahljati delce hrane in naplavine, ki se lahko zataknejo med zobmi. Zdravljenje zobobola s slano vodo lahko pomaga tudi zmanjšati vnetje in ozdraviti morebitne ustne rane.
Če želite uporabiti ta pristop, v kozarec tople vode zmešajte 1/2 čajne žličke (tsp) soli in jo uporabite kot sredstvo za izpiranje ust.
2. Izpiranje vodikovega peroksida
Izpiranje vodikovega peroksida lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin in vnetij. Poleg tega, da ubija bakterije, lahko vodikov peroksid zmanjša plak in zdravi krvaveče dlesni.
Prepričajte se, da ste pravilno razredčili vodikov peroksid. Če želite to narediti, zmešajte 3-odstoten vodikov peroksid z vodo z enakimi deli in ga uporabite kot sredstvo za izpiranje ust. Ne zaužijte.
3. Hladni obkladek
Lahko uporabite hladen obkladek za lajšanje vseh bolečin, ki jih imate, še posebej, če vam je kakšna travma povzročila zobobol. Ko nanesete hladen obkladek, povzroči zoženje krvnih žil na tem območju. Zaradi tega so bolečine manj hude. Prehlad lahko zmanjša tudi otekline in vnetja.
Če želite uporabiti ta pristop, držite vrečko z ledom, zavito z brisačo, na prizadeto območje 20 minut hkrati. To lahko ponovite vsakih nekaj ur.
4. Čajne vrečke poprove mete
Čajne vrečke poprove mete lahko uporabite za omrtvičenje bolečine in pomirjanje občutljivih dlesni.
Če želite to narediti, pustite, da se rabljena čajna vrečka ohladi, preden jo nanesete na prizadeto mesto. Še vedno naj bo rahlo toplo.
Lahko tudi zamenjate pristope in to uporabite za hlajenje, ne pa ogrevanja območja. Če želite to narediti, postavite rabljeno vrečko za čaj v zamrzovalnik za nekaj minut, da se ohladi, nato pa vrečko nanesite na zob. Preberite več o koristih poprove mete za zdravje.
5. Česen
Česen je bil že tisočletja prepoznaven in uporabljen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ne le da lahko ubija škodljive bakterije, ki povzročajo zobni oblog, ampak lahko deluje tudi kot lajšanje bolečin.
Če želite to uporabiti, zdrobite strok česna, da ustvarite pasto, in ga nanesite na prizadeto mesto. Mogoče bi radi dodali drobno sol. Lahko pa počasi prežvečite strok svežega česna.
6. Izvleček vanilije
Izvleček vanilije vsebuje alkohol, ki lahko pomaga pri odpravljanju bolečin. Njegove preizkušene antioksidativne lastnosti ga tudi učinkovito zdravijo.
Če želite to uporabiti, na prst ali bombažno kroglico namažite majhno količino vanilijevega ekstrakta. Nanesite ga neposredno na prizadeto mesto nekajkrat na dan.
Druga naravna sredstva
Naslednja sredstva lahko storite doma, vendar boste morda morali sestavine nabaviti. Vsi izdelki so na voljo v lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu. Vaša usta, zobje in dlesni so trenutno verjetno občutljivi, zato je še posebej pomembno, da te sestavine kupite pri uglednem proizvajalcu. Tako lahko zmanjšate tveganje za morebitno draženje.
7. Klinček
Klinček se je v zgodovini uporabljal za zdravljenje zobobolov, saj olje lahko učinkovito otrpne bolečine in zmanjša vnetje. Vsebuje evgenol, ki je naravni antiseptik.
Če želite uporabiti ta pristop, na bombažno kroglico nanesite majhno količino klinčkovega olja in ga nanesite na prizadeto mesto. Nageljnovo olje boste morda razredčili z nekaj kapljicami nosilnega olja, kot je olivno olje ali voda. Naredite to nekajkrat na dan.
Na manjši kozarec vode lahko dodate tudi kapljico klinčkovega olja in naredite sredstvo za izpiranje ust.
8. Guava zapusti
Listi guave imajo protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri celjenju ran. Imajo tudi protimikrobno delovanje, ki lahko pomaga pri ustni negi.
Če želite to uporabiti, žvečite sveže liste guave ali dodajte zdrobljene liste guave v vrelo vodo, da naredite vodno tekočino za usta.
9. Pšenična trava
Pšenična trava ima nešteto zdravilnih lastnosti in lahko deluje, da ozdravi vaše telo od znotraj, če jo jemljete znotraj. Olajša vnetje v ustih in prepreči okužbe. Njegova visoka vsebnost klorofila se lahko bori tudi proti bakterijam.
Če želite to uporabiti, preprosto uporabite sok pšenične trave kot sredstvo za izpiranje ust.
10. Timijan
Timijan ima tudi močne antibakterijske in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju zobobolov.
Če želite to uporabiti, na bombažno kroglico nakapajte nekaj kapljic eteričnega olja timijana in nekaj kapljic vode. Ko razredčite olje z vodo, ga nanesite na prizadeto mesto.
Kapljico olja lahko dodate tudi v majhen kozarec vode in naredite sredstvo za izpiranje ust.
Naj bo branje: 5 presenetljivih naravnih protibolečinskih sredstev »
Glej svojega zobozdravnika
Če je vaš zobobol hud ali je posledica resnejšega zdravstvenega stanja, morate videti svojega zobozdravnika, da ga boste lahko pravilno zdravili. Številni zoboboli bodo potrebovali zdravniško pomoč. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot je ibuprofen, bi lahko pomagala, dokler ne pridete k zobozdravniku.
Če opazite katerega od naslednjih simptomov, morate videti tudi svojega zobozdravnika:
- vročina
- težave z dihanjem ali požiranjem
- splošna bolečina, ki traja več kot en ali dva dni
- oteklina
- bolečina, ko ugriznete
- nenormalno rdeče dlesni
- izcedek brez okusa ali gnoj
