Pregled
Če v želodcu začutite občutek, ki je več kot metuljev, vendar ne ravno boleč, boste morda imeli tako tesen želodec. To ni bolezen ali bolezen. Bolj je simptom osnovnega stanja. Pogoji so lahko od manjših, motečih do potencialno resnih.
Simptomi tesnega želodca
Zategnjen želodec je pogosto opisan kot občutek, v katerem se mišice v vašem želodcu nekaj časa počutijo tesno. Lahko se počuti podobno kot napihnjenost v trebuhu, pogosto pa ga spremljajo tudi drugi simptomi, kot so krči. Občutek lahko različni ljudje opišejo drugače.
Vzroki za tesen želodec
Nekateri pogosti vzroki tesnega želodca so naslednji:
Prebavne težave
Prebavne težave lahko povzročijo različne sprožilce. Mnoge od njih so povezane z življenjskim slogom in vključujejo:
- prenajedanje ali prehranjevanje prehitro
- uživanje preveč kofeina ali alkohola
- kajenje
- anksioznost
- določena zdravila
Drugi simptomi, ki lahko spremljajo prebavo, vključujejo:
- neprijetna polnost med obrokom ali po njem
- pekoč občutek v zgornjem delu trebuha
- slabost
- belching
Prebavne težave lahko povzročijo druge prebavne bolezni - na primer pankreatitis ali celiakija - večino primerov lahko zdravimo s spremembami življenjskega sloga in zdravili.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
IBS je skupina črevesnih simptomov, ki lahko vključujejo zategovanje želodca. Drugi simptomi IBS lahko vključujejo:
- krči
- bolečine v trebuhu
- plina
- zaprtje
- driska
IBS je mogoče pogosto obvladovati s prehranskimi in življenjskimi spremembami. V nekaterih primerih bo morda potrebno zdravljenje z zdravili.
Zaprtje
Zapiranje nastane, ko blato ostane v debelem črevesu predolgo in postane težko in težko preiti. Slaba prehrana je običajno vzrok zaprtja. Drugi simptomi zaprtja lahko vključujejo:
- manj kot tri gibanja črevesja na teden
- mimo trdega, suhega blata
- napenjanje ali bolečina med gibanjem črevesja
- občutek polnosti, tudi po gibanju črevesja
- prihaja do rektalne blokade
Zapiranje lahko običajno zdravimo s spremembo prehrane, na primer z uživanjem ustreznih količin vode in vlaknin. Dodatki, probiotiki in odvajala lahko pomagajo tudi pri zdravljenju zaprtja. V resnejših primerih so predpisana zdravila.
Zastrupitev s hrano
Do zastrupitve s hrano pride, ko jeste onesnaženo, strupeno ali pokvarjeno hrano. Poleg zategovanja želodca ga običajno spremljajo naslednji simptomi:
- trebušni krči
- driska
- bruhanje
- izguba apetita
- blaga vročina
- šibkost
- slabost
- glavoboli
Večino primerov zastrupitve s hrano lahko doma zdravimo s počivanjem, pravilno hidracijo in z zdravili brez recepta. V hujših primerih bo morda potrebna hospitalizacija in hidracija z intravenskimi tekočinami.
Anksioznost
V nekaterih primerih lahko stiskanje želodca povzroči tesnoba in tako imenovani živčni želodec. Drugi znaki tesnobe lahko vključujejo naslednje:
- živčnost, nemir ali napetost
- občutki nevarnosti, panike ali strahu
- hiter srčni utrip
- hitro dihanje ali hiperventilacija
- povečano ali močno znojenje
- tresenje ali trzanje mišic
- šibkost in letargija
Glede na vrsto tesnobe se lahko zdravljenje giblje od prehrane in sprememb življenjskega sloga do alternativnih medicinskih postopkov, oskrbe duševnega zdravja ali zdravil.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
Ženska lahko občuti tesnost v trebuhu kot del PMS. PMS se običajno pojavi, kar vodi do menstruacije. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v trebuhu
- boleče prsi
- akne
- hrepenenje po hrani
- zaprtje
- driska
- glavoboli
- občutljivost na svetlobo ali zvok
- utrujenost
- razdražljivost
Medtem ko PMS ni mogoče zdraviti, lahko simptome omilimo s prehranskimi spremembami in življenjskim slogom ter protibolečinskimi zdravili. V hudih primerih vam lahko zdravnik predpiše zdravila.
Nosečnost
Če ste noseči, je lahko zategovanje želodca normalno. V zgodnji nosečnosti se ligamenti lahko raztezajo. Kasneje v nosečnosti bi bilo lahko zategovanje želodca povezano s kontrakcijami - bodisi Braxton-Hicks bodisi tistimi, ki signalizirajo bližajoči se porod.
Tudi trebuh se lahko počuti tesno, ker se dojenček giblje po maternici. Krivec je lahko tudi plin. O morebitnem zategovanju želodca se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako preprečiti tesen želodec
Če je tesen želodec vztrajno vprašanje, je pomembno, da poskusite natančno določiti vzrok, da boste lahko prejeli kakršno koli ustrezno zdravljenje.
Ker so številni vzroki zategnjenega želodca povezani z življenjskim slogom in prehranskimi odločitvami, je pomembno, da ohranite zdravo prehrano, dobite dovolj vadbe in obvladate stres.
Resni simptomi, ki spremljajo tesen želodec
Včasih je lahko napenjanje želodca simptom resnejšega osnovnega stanja. Če imate poleg napenjanja želodca kateri koli od naslednjih simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč:
- huda bolečina
- otekanje želodca
- izguba teže
- vročina
- krvavi stolčki
- nenehna slabost in bruhanje
- rumen odtenek kože
- nepojasnjene spremembe v navadi črevesja
- počutje polno po jedi zelo malo
Odvzem
Če se vaš želodec občasno počuti tesno, verjetno ne bo razlog za preplah. Spremljajte svoje simptome in poiščite zdravnika, če se občutek ohrani. Določitev in zdravljenje čim hitrejšega vzroka je ključnega pomena za preprečevanje tesnega trebuha.
