Pregled
Srbeče mišice so občutek srbenja, ki ni na površini kože, vendar se čuti globoko pod kožo v mišičnem tkivu. Običajno je prisoten brez izpuščaja ali vidnega draženja. To se lahko zgodi komurkoli, čeprav določeni pogoji ljudi bolj nagibajo k temu. Še posebej pogost je pri tekačih.
Znanstveniki preučujejo srbenje (imenovano tudi srbenje) in njegov odnos do nevronskega zdravja in bolečine. Srbeče mišice pravzaprav niso mišična tkiva, ki se želijo opraskati, ampak živci v mišicah, ki pošiljajo napačen signal. Lahko je povezano tudi s tem, kako se živci odzivajo na povečan pretok krvi med vadbo in toplimi temperaturami.
Srbeče mišice niso nevarne, vendar so lahko simptom drugega zdravstvenega problema. Če se občutek vztraja ali ponovi, se morate z zdravnikom pogovoriti o morebitnih vzrokih.
Če ste noseči in vas nenadoma srbi, boste morda imeli resno bolezen jeter. Če imate kakršne koli druge znake alergijske reakcije, se posvetujte z zdravnikom.
Srbeče mišice povzročajo
Ne vemo natančno, zakaj srbijo mišice, vendar obstaja več možnih vzrokov in korelacij. Lažje je določiti vzrok, če imate druge simptome, pogosto pa so srbeče mišice osamljen občutek.
Živčni sistem ima receptorje, ki se odzivajo na dražljaje (kot so vročina, mraz, bolečina in srbenje) in telesu povedo, kako se odzvati, da se zaščiti. Znanstveniki raziskujejo nevrološka stanja in kaj povzroča, da se živci odzovejo tako.
Vse več študij ugotavlja, da se nevronski odzivi na bolečino in srbež prekrivajo. To bi lahko povzročilo preboj za zdravljenje kronične bolečine in srbenja.
Fibromialgija
Fibromialgija je kronično stanje z neznanim vzrokom, ki prizadene mišice. Bolečina in utrujenost mišic zaradi fibromialgije lahko povzročijo tudi srbenje mišic. Drugi simptomi fibromialgije vključujejo nepojasnjeno bolečino in šibkost.
Sindrom kronične utrujenosti
Nedavne raziskave so odkrile potencialni vzrok za nekatere simptome sindroma kronične utrujenosti (CFS). Ljudje s CFS lahko izkusijo:
- omotica
- srbenje
- težave s prebavo
- kronična bolečina
- težave s kostmi in sklepi.
Znanstveniki so ugotovili, da so ti simptomi povezani z enim genom pri ljudeh s CFS in njihovimi družinskimi člani. Srbenje, ki ga povzroča CFS, je bolj verjetno na ravni kože in ne v mišicah. Vendar pa CFS vpliva tudi na mišice, in ko so izčrpani, je možno, da srbijo.
Multipla skleroza
Srbenje je eno izmed nenormalnih občutkov, ki se lahko pojavijo z multiplo sklerozo (MS). Sorodni simptomi vključujejo pekočo, vbodno bolečino in občutek "zatičev in igel". MS je bolezen v osrednjem živčnem sistemu, zato lahko globoko v mišicah povzroči občutek srbenja, tudi če srbenje ni nič drugega.
Nevropatski srbenje
Poškodba živčnega sistema lahko povzroči željo srbenja brez očitnega razloga. Pogoji, kot so možganska kap, multipla skleroza, skodle in kavernozni hemangiom, lahko povzročijo nevropatsko srbenje, ker prizadenejo številne nevronske poti. Ker je nevropatsko srbenje težko najti, ga lahko doživimo kot srbenje globoko v mišici.
Ena od študij je pokazala, da srbenje lahko sprožijo težave z možgansko povezanostjo. To prispeva k naraščajočemu obsegu znanosti, katere cilj je boljše razumevanje, kako živci in nevronsko zdravje vplivajo na srbenje.
Srbeče mišice med vadbo in po njej
Če se srbenje pojavi samo med vadbo, verjetno ne boste imeli drugih simptomov.
Ljudje se pritožujejo nad srbečimi mišicami, zlasti v toplem vremenu ali če je že nekaj časa minilo od vadbe. Vadbe, zlasti kardio vadbe, kot sta tek in hoja, povečajo pretok krvi in pošljejo veliko kisika mišicam. Teorija je, da se krvne žile v vaših mišicah raztezajo preko tistega, kar so bile vajene, in to zbudi živce okoli njih.
Ena študija na živalih je pokazala, da imajo miši pomemben živčni receptor, ki povezuje krčenje mišic in signalizira srbenje.
Ker so živčni signali, ki komunicirajo bolečino, tesno povezani z živčnimi signali za srbenje, bi lahko srbeče mišice predstavljale tudi način, da vaše telo predela stres od vadbe.
Vaskulitis je vnetje krvnih žil, študije primerov pa so pokazale, da ga lahko povzroči vadba. Ko vas krvne žile vnamejo, se stene žil spremenijo in lahko omejijo pretok krvi. Vse to lahko pošlje signale živcem v mišicah in povzroči srbenje mišic.
Nič od tega ni dokazano, vendar so srbeče mišice pogosta izkušnja tekačev.
Zdravila
Mogoče je, da eno od rednih zdravil ali dodatkov povzroča srbenje. O vseh možnih stranskih učinkih zdravil se posvetujte z zdravnikom, vključno z medsebojnimi vplivi med zdravili, če jemljete več.
V nosečnosti
Srbenje med nosečnostjo je lahko preprosto posledica vsega raztezanja, ki ga vaše telo raste in nosi vašega otroka. Lahko pa je tudi simptom intrahepatične kolestaze nosečnosti (ICP). ICP je stanje jeter, ki lahko predstavlja tveganje za vas in vašega otroka. Najpogostejša je v tretjem trimesečju. Če imate kakršne koli znake ICP, se posvetujte z zdravnikom.
Anafilaksa, ki jo povzroča vadba
V redkih primerih imajo ljudje dejansko lahko alergično reakcijo na vadbo. Anafilaksija, ki jo povzroča vadba, lahko vključuje srbenje, pa tudi izpuščaje in težave z dihanjem.
Zdravljenje srbečih mišic | Zdravljenje
Način zdravljenja srbečih mišic bo v celoti odvisen od vzroka. Zdravnik mora presoditi primere močnega in trdovratnega srbenja. Glavni cilj zdravljenja srbečih mišic je zmanjšati potrebo po praskanju, ne da bi pri tem škodovali mišicam ali koži.
Domača zdravila
Blage in redke primere srbečih mišic lahko zdravimo doma.
Poskusite naslednje:
- Masirajte z nežnim losjonom brez vonja.
- Bodite hladen tuš ali kopel, da upočasnite pretok krvi.
- Meditirajte, da umirite um in se ločite od občutka srbenja.
- Poskusite z nogami navzgor po steni joga poza za okrevanje po teku.
- Nanesite led, da omamite občutek.
- Kapsaicin krema je brez recepta, ki lahko olajša.
- Acetaminofen (Tylenol) lahko zmanjša vnetje mišic in s tem zmanjša srbenje.
Zdravljenje
Če imate kronično stanje, ki povzroča srbenje mišic, vam lahko zdravnik pomaga sestaviti načrt zdravljenja.
V nekaterih primerih lahko pomagajo antidepresivi, zdravila proti anksioznosti in antihistaminiki.
Za dušenje živcev v primerih nevropatskega srbenja uporabljajo lokalno anestezijo.
Nekateri neutemeljeni dokazi kažejo, da lahko refleksologija izboljša telesne sisteme, kar bi lahko koristilo vašim živcem in preprečilo srbenje.
Kdaj poklicati zdravnika
Če se srbenje pojavi:
- izpuščaji
- slabost
- driska
Pokličite 911 ali poiščite nujno pomoč, če imate te znake hude alergijske reakcije:
- praskasto grlo
- težave z dihanjem
- panika ali tesnoba
- težave pri požiranju
- omotica
- srčna palpitacija
Odvzem
Srbeče mišice so pogost občutek, ki je lahko ali pa ni povezan s splošnejšim skrbjo za zdravje. Običajno ima več opravka z živci in krvnim pretokom kot dejansko srbenje.
Če imate skrajno ali trdovratno srbenje, še posebej, če je povezano z drugimi spremembami v zdravju, je pomembno, da z zdravnikom ugotovite vzrok in začnete zdraviti.
