Prepoznavanje strij
Strije so bele do rdeče črte, ki jih lahko vidite na trebuhu, bokih, stegnih ali drugih delih telesa. Poleg videza lahko opazite tudi izjemno srbečico, ki se pogosteje pojavlja z novo razvitimi strijmi med nosečnostjo in drugimi nihanji teže.
Čeprav se lahko strije pojavijo kjerkoli na telesu, se ponavadi razvijejo na področjih, kjer ste v kratkem času pridobili veliko teže. To vključuje tako nosečnost kot neplodnost povečanje telesne teže, na primer v puberteti.
Strije niso zdravstveno škodljive. Ključno je, da pravilno prepoznate strije in nato ublažite srbenje.
Vzroki za srbenje
Strije nastanejo zaradi raztezanja kože, ki povzroči solzenje na dermisu, sloju pod povrhnjico. To trganje omogoča, da se plast pod dermisom napolni in povzroči nastanek strij.
To se ponavadi zgodi, ko shujšate v kratkem času in koža mora nadoknaditi hitro rast. Takšno povečanje telesne mase se lahko pripiše nosečnosti, puberteti ali določenim zdravstvenim stanjem.
Sprva so nove strije rožnate, rdeče ali vijolične barve. Tudi sveže strije so bolj nagnjene k srbežju. Ko se strije zacelijo, lahko postanejo bele. Večina strij poteka navpično vzdolž telesa, čeprav so včasih lahko tudi vodoravne.
Zdravilna koža ponavadi srbi. Z dermalno solzenje se vaši živci odzovejo, tako da ustvarijo srbeče občutke. To je razlog, zakaj se lahko vaše strij srbijo, potem ko ste shujšali.
Nosečnost in strije
Nosečnost lahko pri nekaterih ženskah povzroči hitro povečanje telesne teže, zlasti v predelu kolka, stegen in trebuha. Nekatere ženske so na teh območjih bolj nagnjene k strijam in se lahko srbijo, ko ozdravijo.
Možno je tudi, da srbenje pripisujemo več kot le nosečniškim strijam. Nekatere nosečnice razvijejo izpuščaj, imenovan srbeče urtikarijske papule in plaki nosečnosti (PUPPP). V nekaterih primerih se lahko PUPPP razvije neposredno nad vašimi strijami, kar povzroča izjemno srbečico.
Neplodnost in strije
Srbeče strije so povezane tudi z drugimi vzroki. Medtem ko lahko vsakdo, ki ima nihanje teže, dobi strije, je večja verjetnost, da jih boste dobili, če:
- so samice
- imajo družinsko anamnezo strij
- doživite hitro rast mišic med treningom z utežmi
- imajo zgodovino hitrega pridobivanja ali izgube teže
- so v puberteti
- imate v preteklosti sistemsko ali lokalno uporabo kortikosteroidov, na primer redno uporabo lokalnega hidrokortizona na koži, saj lahko ta iztegne kožo in jo tanjša
Določena zdravstvena stanja, ki niso povezana z nosečnostjo, lahko privedejo tudi do strij. Tej vključujejo:
- prekomerna teža ali debelost
- pogosta nihanja hormonov
- Cushingov sindrom
- Marfanov sindrom
- Ehlers-Danlos sindrom
Ko se strije razvijejo in zdravijo s katerim koli od zgoraj navedenih vzrokov in dejavnikov tveganja, lahko na mestu pride do srbenja. In bodite pozorni na suho kožo, saj lahko to strije postanejo srbeče.
Olajšanje srbenja
Ključnega pomena za nadzor srbečih strij je zdravljenje zdravljenja srbenja. Poskusite, da se ne opraskate, ker boste bolj nagnjeni k urezninam in okužbam. Namesto tega poskusite s temi domačimi sredstvi, da srbenje preprečite.
Kokosovo maslo
To je eno domače zdravljenje, ki je posebej pomirjujoče za vašo kožo med nosečnostjo. Gosta, ultra vlažilna krema pomaga ohranjati hidrirano kožo, hkrati pa zmanjšuje srbečico.
Tukaj poiščite kakavovo maslo.
Vlažilci in druge aktualne snovi
Srbenje, ki ga povzroča PUPPP, lahko koristi tako vlažilec kot tudi lokalni kortikosteroidi ali antihistaminiki. Vendar ne pozabite, da kortikosteroida ne uporabljate dlje, kot je priporočeno, saj lahko to sčasoma povzroči stanjšanje kože in poveča tveganje za prihodnje strije.
Kupite vlažilno kremo na spletu.
Kokosovo olje in vitamin E
Kokosovo olje in kapsule in kreme z vitaminom E lahko prav tako pomagajo omiliti srbež. Tudi druga olja na rastlinski osnovi, na primer mandljevo in olivno olje, lahko zmanjšajo srbenje na vaših strij. Če je vaša koža na mastni strani, namesto tega poskusite jojobino olje - to lahko pomaga, da se bo z vaše kože manj nakopičilo.
Poiščite izdelke kokosovega olja tukaj.
Oglejte si izdelke vitamina E na spletu.
Uporabljajte zgodaj in pogosto
Ne glede na to, katero domače zdravilo preizkusite, je za najboljše rezultate pomembno, da ga uporabljate čim prej in pogosto. Prav tako lahko traja nekaj dni - tudi tednov -, da bi domače zdravilo proti strijam delovalo. Z masiranjem izdelka v kožo lahko naredite bolj učinkovito. Držite se svojega zdravljenja, dokler se vsi znaki in simptomi srbečih strij ne izboljšajo.
Obstajajo tudi profesionalni postopki zdravljenja, ki jih običajno izvaja dermatolog za zmanjšanje pojava strij. Nekatere možnosti vključujejo lasersko terapijo, mikrodermabrazijo in kemične pilinge. Za več informacij o teh možnostih boste morda videli dermatologa.
Preprečevanje
Skrb za srbenje lahko pomagate s pravilnim vlaženjem strij in okoliške kože. Pitje zadostne količine vode vsak dan lahko obdrži kožo tudi hidrirano in zmanjša srbečico.
Medtem ko je tekom življenja skoraj nemogoče preprečiti nihanje teže, si lahko pomagate, da boste obvladali nekatere vzroke hitrega pridobivanja telesne teže, na primer uporabo steroidov ali sedečega načina življenja.
Spremljanje letnih zdravstvenih pregledov bo zdravniku omogočilo tudi diagnozo možnih vzrokov za hitro pridobivanje teže, ki jih je mogoče nadzorovati s hitrim zdravljenjem.
Spodnja črta
Tako kot večina strij s časom zbledi do manj opaznega videza, boste verjetno tudi počasi upadali srbež. Če pa strij kljub domačim zdravljenjem še vedno močno srbi, boste morda želeli obiskati zdravnika za oceno. Zdravnika morate poklicati tudi, če vaše strije spremlja izpuščaj.
