Nasveti, kako se zadovoljiti s stimulacijo klitorisov
Znanje je užitek.
In če imate ščegetavček, več ko veste o njem, več možnosti boste lahko raziskali na poti in dosegli zadovoljstvo. (Ali, če želite ugoditi nekomu, ki ima ščegetavček, lahko skupaj s partnerjem odkrijete tehnike, ki jih popeljejo v mesto.)
Za strokovnjake in raziskave smo sestavili vodnik za letenje solo in dajanje ali prejemanje nekaterih resno zadovoljivih stimulacij klitorisa. Navsezadnje se lahko s svojim telesom ukvarjate z odstranjevanjem neželenih zaviranj.
Poleg tega ugotovite resnico o anatimiji klitorisa. To je več kot le drobno žarišče.
Vklopite svojo O-igro
Delite na Pinterestu
Takoj vrzite kakršne koli tabuje ali krivde, ki obkrožajo samozadovoljevanje.
Ne boste slepi. Ne boste zasvojeni. In, ne, partnerja ni varanje. Tudi bolj kot za to, da se počutimo odlično.
Uživanje v sebi ima koristi za zdravje, ki presegajo telo - lahko pomaga odpraviti sramoto, ki vpliva na zaupanje vase, partnerstvo ali odnos.
"Težko je vedeti, kaj bi lahko vprašali od svojega partnerja, če ne veste, kaj vam je všeč," pravi Diana Sadat, seksualna terapevtka in klinična svetovalka v Vancouvru, Britanska Kolumbija.
Samozadovoljevanje je priložnost, da raziščemo, kaj se počuti dobro. Morda boste opazili, da se pri stimulaciji v okroglih vzorcih počuti bolje kot navzgor in navzdol ali pa uživate v stimulaciji s svojimi notranjimi sramnimi ustnicami nad klitorisom in ne z neposredno stimulacijo klitorisa.
Začnite mehko in počasno in nato uporabljajte več pritiska ali hitrosti, ko to zahteva vaše telo.
Če se malo zadirčite, lahko tudi povečate užitek in prihranite pri krčih. Začnite, ustavite nekaj sekund in nato potopite nazaj. Ponovite, če je potrebno.
Položaji in načini, kako spodbuditi svoj klitoris
- "Da, tam je škoda." Z roko, prsti ali spolno igračo drsite navzgor ali navzdol ali nazaj in naprej po ščegetavčku in klitorisu.
- "Dotaknite se plesa." Nežno gibanje po klitorisu in kapuci vam lahko pomaga počasi do orgazma. Hitro pospešite.
- "Pojdi v mlin." Nobenih rok ni potrebno in vam ni treba sneti oblačil. (Bolje je, če pustite te kavbojke nataknjene!) Spustite blazino in mletite medenico, da se pripeljete tja.
- "Mirovni ščepec." S prvima dvema prstoma kot mirovni znak nežno stisnite klitorisno kapuco in rahlo povlecite navzgor in navzdol ali s prsti potisnite naprej in nazaj.
- "Orbita planeta." S prstom sledite počasnim krogom okoli klitorisa in kapute, pri tem pa se dotikajte ustnic.
- "Zabavne cone." Zaradi edinstvene oblike klitorisa se lahko zbudite in celo dosežete orgazem z masiranjem drugih erogenih con, samostojno ali skupaj s klitorisom. Poskusite sramne ustnice, nožnico, notranje stegno, perineum in anus. Lezite na trebuh in segajte nazaj za lažji dostop do vsega, vključno s klitorisom. To je tudi odličen položaj, s katerim lahko zmeljete, medtem ko se dotaknete preostalega seksi sebe.
- "Prodorna postaja." Notranje strukture klitorisa obkrožijo vaginalni kanal, zato penetracija v nožnico s prsti ali spolno igračo lahko prinese blaženost. Za dvojni užitek kombinirajte katero koli od zgornjih zunanjih spodbudnih tehnik.
- "Dobro počutje." S pomočjo vibracijske spolne igrače lahko uporabite ali izboljšate katerokoli zgoraj omenjeno metodo. Vibratorji so lahko še posebej dobri za tiste, ki morajo na roke ali zapestja postaviti minimalno gibanje. Najprej uporabite najnižjo nastavitev in vrtite po želji.
Različne tehnike lahko prinesejo različne vrste užitka, in kako boste spodbudili sebe, je povsem odvisno od vas.
Sadat ima samo en univerzalni nasvet: dajte telesu priložnost, da se ogreje.
"Za vaš klitoris potrebuje nekaj časa, da se vzbudi in začne teči kri," pojasnjuje. "Torej začnite se božati po klitorisu in se dotikati sramnih ustnic, ne da bi se za klitoris direktno odpravili, dokler se ne počutite pripravljeni na to vrsto stimulacije."
Kako spodbudim svoj klitoris od znotraj?
Delite na Pinterestu
Preden se lotimo te spodbudne teme, moramo razkriti nepravilen koncept, da je klitoris le mini različica penisa v velikosti graha.
Kot poroča Atlantik, je ščegetavček dejansko oblikovan bolj kot kostnica.
Toda tudi ta primerjava se ne bliža slavi svoje slave. Celotna anatomija klitorisa je videti kot obrnjen cvet z velikimi cvetnimi listi, ki se razprostirajo v telesu in objemajo vaginalni kanal. Ob vzburjenju lahko celo postane pokončna.
V zvezi s tem se ne osredotočajte le na to, kar vidite, in se lahko dotaknete zunaj. Če bi se dotaknili penisov na podlagi omenjenega mita, bi se le dotaknili konice in izpustili večje užitke.
Je G-točka res še ena C-točka?
Ta nedostopna G-točka se ne skriva v nožnici kot skrivni enorog.
Raziskave kažejo, da gre verjetno za mesto, kjer se vaš klitoris sreča s sprednjo (sprednjo) vaginalno steno. Tukaj žarnice klitorisa tvorijo srčno obliko, ki objema kanal.
Torej pri ljudeh, ki imajo vagine, orgazem verjetno res velja za ščegetavček, lahko pa ga spodbudimo posredno iz notranjosti nožnice, neposredno zunaj nožnice ali obojega.
Če se sprašujete, kako najti to mesto znotraj, brez navodil za zavoj od Siri, niste sami.
Po mnenju Our Bodies Ourself bi morali poskusiti doseči približno tretjino poti od odprtine nožnice in se igrati z mešanico pritiska in stimulacije na sprednji (ali zgornji) steni, da vidite, kaj se počuti dobro. Morda bo potrebno nekaj prakse in eksperimentiranja, da poiščete.
Ne motite se, če vaginalne penetracije ne pridejo v poštev, tudi če ste našli tisto izjemno občutljivo notranjo sprožilno mesto.
V nedavni študiji o ženskem orgazmu je le 18 odstotkov ameriških žensk povedalo, da bi jim samo vaginalna penetracija lahko dala veliko O. Drugi anketiranci v raziskavi so povedali, da potrebujejo neposredne spodbude klitorisov (približno 37 odstotkov), da jih pridejo tja, ali da je to močno povečalo njihov vrhunski užitek (približno 36 odstotkov).
Ponovna kapa: klitoralna anatomija 101
- Glans klitoris. To je zunanja matica, na katero pomislimo pri slikanju klitorisa. Čeprav je "velikosti graha", ima na tisoče živčnih končičev.
- Klitoralna kapuca. Vsi imamo radi dober hoodie, klitoris pa ni nič drugačen. Labio minora se poveže in tvori klitorisno kapuco. Ko ste vznemirjeni, se pokrov rahlo uvleče, da bi izpostavil glans. Če imate ščegetavček s kapuco, ne skrbite, normalno je.
- Klitorisno telo. Telo klitorisa je notranje. Povezuje se z glansom in se prek libienta obeša iz sramne kosti.
- Corpora cavernosa. Telo klitorisa je sestavljeno iz dveh telesnih kavernoz, ki se med vzburjenjem postavijo pokončno.
- Seznanjena crura. Telo klitorisa se odcepi in tvori dva dodatka. Te "noge" prekrivajo sečnico in vaginalni kanal in se ob vklopu napolnijo s krvjo.
- Vestibularne žarnice. Vestibularne čebulice tvorijo srčno obrnjeno obliko, z uretro in vaginalnim kanalom ob razrezu srca. Čebulice segajo skozi ustnice in za njimi, okoli vaginalnega kanala in proti anusu. Nabreknejo tudi, ko vam je vroče in motijo.
Poznavanje vsakega dela vašega ščegetavčka je nekako kot sestavljanje edinstvene obleke. Vsako naše telo in spodnja ličila so različna.
Nekaterim igranje s klitoralnim pokrovom prinaša užitek, za druge pa vestibularne žarnice prinesejo ves občutek. Ni treba, da se lotevate vseh delov, samo tistih, ki delujejo za vas.
In to se lahko spremeni s starostjo ali raziskovanjem, lahko pa je tudi drugače, ko ste z novim partnerjem.
Stiskanje klitorisa za partnerja ali s partnerjem
Če ste lastnik klitorisa, ne bodite sramežljivi, če se boste prenašali na svoje spodbude ali nezadovoljstva. Prav tako ni sramota, če med spolnim srečanjem vzpostaviš vse stike, ki jih želiš z lastnim klitorisom!
Če družite nekoga s klitorisom, se ne bajte vprašati tudi o partnerjevih željah. Postavite si vprašanje, kako vlagate v odkrivanje njihovih točk zadovoljstva in si vzemite čas za to - ne da bi nanje pritiskali, da bi nastopili.
Eksperimentiranje (s soglasjem), govorjenje (ne, ni treba biti kričec, če tega ne želite) in poslušanje želja so enako pomembni, ko gre za seks z nekom.
Tisti obisk, ki se je prejšnji teden počutil dobro? Morda se je preselil dva centimetra na novo mesto!
Preprosto nikoli ne veste in zato dajemo vse možnosti za dajanje in prejemanje klitorisne stimulacije.
Kako se med igranjem partnerja osredotočiti na ščegetavček
1. Bodite pripravni
Številni prodorni položaji (ne glede na to, ali uporabljate penis, roko ali igračo) omogočajo, da se partnerjeva roka, vaša lastna roka ali celo oboje, igrata s klitorisom in klitorisnim pokrovom.
2. Podstavki za blazine
Ogrnite svoj klitoris na umetelno postavljeno blazino ali napolnjene odeje, medtem ko partner od zadaj prodre v vagino s penisom, igračo ali prsti.
3. Pohištvo zabava
Uporabite pohištvo za podporo, še posebej, če želite, da se med roko od zadaj spodbudite z roko.
Kleknite na blazino na tleh in naslonite svoje telo na vzmetnico, da vam ne bo treba uravnotežiti z eno roko. Tudi vzglavje ali kavč nazaj delujeta dobro.
4. Vožnja in drsenje
Medenica vašega partnerja je odlično orodje za stimulacijo klitorisov. Pomaga vam lahko, če je vaš dojenček v sedečem ali rahlo naslonjenem položaju, ko jih sednete in drsite navzgor in navzdol, drgnite svoj klitoris in kapuco na sramni kosti ali trebuhu.
Za dodatek oomph lahko vi ali vaš partner pod klitoris položite zamazan prst ali palec. Vaginalna penetracija s penisom ali igračo ni obvezna, vendar lahko poveča zabavo.
5. Vožnja obrnite
V obratnem položaju pastirskega pastirja ste partnerja obrnili stran od njih. Če imata oba in vaš klitoris klitoris, podstavite več blazin pod partnerjevo medenico, da se vozite in drsete vzvratno, hkrati pa nagnite klitoris k sebi za enostaven ročni ali celo ustni dostop.
Če ima vaš partner penis, se odločite za vaginalno penetracijo. Tudi vaš partner lahko poseže po roki in spodbudi vaš klitoris ali pa to storite tako, kot vam je najbolj všeč.
6. Stegno visoko
To je zasuk na hrbtni legi cowgirl. Namesto da bi obesili obe nogi partnerja, si privoščite samo eno.
Vaš partner naj upogne koleno, da lahko vozite gor in dol po stegnu. Tu dobro deluje vaginalna penetracija s penisom, rokami ali igračami.
7. Twister jezikov
Poskusite z ustnim dejanjem, ko jezik z mešanico pritiska nežno kroži po klitorisu in nape.
Prijetno delo v teku
Če vam določena tehnika ne bo dala glave na deveti oblak, sama ali s sostanovalcem, ne stresite.
Stimulacija klitorisa ni ritual, ki ustreza vsem. Mešajte, dokler ne najdete položaja, pritiska in ritma, ki se vam zdi dobro.
Možnosti igranja
- Preklopite smer drgnjenja.
- Dodajte ali odštejte tlak.
- Spreminjajte ali mešajte tehnike.
- Hitrost ali upočasnitev ritma.
- Spremenite število prstov.
- Dodajte ali spremenite igrače.
- Preklopite med zunanjo stimulacijo in vaginalno penetracijo.
Upoštevajte, da smo imeli približno desetletje posnetkov celotne strukture klitorisa približno približno desetletje, ko so raziskovalci končno izdelali njegovo sonografijo. To pomeni, da pred letom 2008 ni bilo veliko razumevanja o res kul notranjih delih klitorisa in o tem, kako vplivajo na preostali del spolovila.
In moramo še veliko naučiti o tem.
Znanstvene raziskave morda zaostajajo pri preučevanju klitorisov, vendar je to toliko bolj razlog, da sami naredite svojo neodvisno (ali partnersko) študijo o tem, kaj vas spravlja!
Jennifer Chesak je samostojna urednica knjig in učiteljica pisanja iz Nashvilla. Je tudi pisateljica pustolovskih potovanj, fitnesov in zdravja za številne nacionalne publikacije. Magistrica znanosti iz novinarstva si je prislužila pri Northwestern's Medill in dela na svojem prvem fantastičnem romanu, postavljenem v svoji rodni zvezni državi Severna Dakota.
