Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Aloe vera je tropska zdravilna rastlina, ki se jo že tisoč let uporablja za zdravljenje kožnih stanj, kot so rane in opekline. Aloe vera je tako učinkovita pri pomirjujočih opeklinah, da jo včasih imenujejo tudi "rastlina za opekline".
Ali aloe vera pomaga zdraviti sončne opekline?
Obstaja precej raziskav, ki kažejo, da lahko bistri gel, ki napolni debele liste rastline aloe vere, pomaga pri zdravljenju sončnih opeklin.
Nekaj starejših strokovnih pregledov je pokazalo, da je aloe vera koristna pri celjenju opeklin prve do druge stopnje, ki vključujejo blage do zmerne sončne opekline.
V novejši študiji so ugotovili, da je spojina v aloji, imenovana aloin, odgovorna za rastlinske protivnetne koristi. Aloe vera lahko pomaga tudi pri vlaženju kože in prepreči luščenje, ki se včasih zgodi s sončnimi opeklinami.
Kako uporabljati aloe vero pri sončnih opeklinah
Za zdravljenje sončne opekline namažite plast čistega gela, izvlečenega iz notranjosti lista aloe vere, na zgorelo kožo. Svoje rastline aloe vere lahko gojite doma, izvlečke aloe vere pa lahko kupite v trgovini ali na spletu.
Aloe vero je najbolje uporabiti, kadar je v 100-odstotni obliki gela z aloe vero in ko je ohlajena. Če imate sončne opekline, nekajkrat na dan nanesite aloe vero na predel za opekline. Če imate močno opekline, znano tudi kot zastrupitev s soncem, se pred nanosom aloje posvetujte z zdravnikom.
Aloe vero lahko uporabimo na več različnih načinov:
Surove iz rastline
Če imate dostop do rastline aloe vere, ji prekinite košček. Videli boste gel, ki se pojavlja od znotraj. Gel nanesite neposredno na kožo za lajšanje manjših sončnih opeklin.
Trgovina z rastlinami aloe vere.
Gel
Če se ne morete lotiti rastline, poiščite 100-odstotni gel aloe vere, ki se prodaja v spletu ali v lokalni lekarni. Plast gela nanesite neposredno na opekline.
Nakup gela za aloe vero.
Losjon
Losjoni, ki vsebujejo aloe vero, so na voljo v trgovinah in na spletu. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo dodatke, kot so barve in parfumi. Izberite losjon z največjim možnim odstotkom aloe vere.
Vendar pa ena majhna študija iz leta 2005 ni pokazala koristi od uporabe 70-odstotnega losjona aloe vere na sončnih opeklinah, zato je morda najbolje, da se držite čistega gela.
Trgovina z losjonom aloe vere.
Zaužiti surovo aloe
Prav tako lahko jeste surov gel aloe vere naravnost iz rastline. Gel lahko prinese več koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem vnetij v telesu, vendar ne bo ublažil bolečine in draženja kože zaradi sončne opekline.
Če se odločite zaužiti aloe vero, obvezno temeljito sperite gel ali kožo, da odstranite vse sledi lateksa. Lateks ima neprijeten grenak okus in lahko povzroči škodljive stranske učinke.
Ne jejte losjonov in gelov z aloe vero, ki se prodajajo kot izdelki za nego kože. Niso namenjeni zaužitju in lahko vsebujejo druge sestavine, ki jih ni mogoče zaužiti.
Trgovina z rastlinami aloe vere.
Zakaj se koža opeče?
Sončne opekline nastanejo, ko ultravijolično (UV) sevanje, bodisi od sonca ali umetnih virov, kot so solarije, poškoduje DNK znotraj kožnih celic. Celice umrejo v procesu, znanem kot apoptoza.
Hitro celična smrt aktivira imunski sistem, da sprosti vnetne beljakovine. Krvne žile se širijo, da povečajo pretok krvi, da bi imunske celice prenesle na poškodovano kožo. Ta vnetni proces postane koža pordela, razdražena in boleča.
Opekline, vključno s sončnimi opeklinami, lahko razvrstimo po njihovi resnosti:
- Opeklina prve stopnje vključuje samo zunanjo plast kože in povzroča blage bolečine, pordelost in oteklino.
- Opeklina druge stopnje povzroči poškodbe globljih plasti kože in povzroči mehurje ter belo, sijočo kožo.
- Izgorelost tretje stopnje povzroči škodo na vseh plasteh kože.
- Izgorelost četrte stopnje poškoduje kožo in lahko vključuje sklepe in kosti.
Opekline tretje in četrte stopnje so nujne medicinske razmere in jih je treba zdraviti v bolnišnici. Doma ne poskušajte zdraviti opeklin tretje in četrte stopnje z aloe vero.
Za zdravljenje sončne opekline je prvi korak hladna prha ali nataknjen hladen obkladek na opečeno mesto. Za bolečino jemljite zdravila brez recepta, kot so ibuprofen ali aspirin. Če se pojavijo pretisni omoti, jih poskusite ne pojaviti, saj lahko to povzroči okužbo.
Nakupujte sredstva za lajšanje bolečin.
Na opečeno območje lahko nanesete vlažilno kremo ali gel aloe vere, da ohranite območje navlaženo in zmanjšate vnetje, saj opeklina zaceli. Pazite, da pijete veliko vode, saj vas sončni opeklini lahko pustijo dehidrirane.
Ali obstajajo stranski učinki uporabe aloe vere za sončne opekline?
Nanos gela z aloe vero na kožo verjetno ne bo povzročil škodljivih stranskih učinkov, navaja Nacionalni inštitut za okoljske zdravstvene vede.
Če zaužijete aloe vero, lahko to povzroči krče v trebuhu, drisko ali poslabšanje zaprtja. Znano je, da ima aloe vera odvajalni učinek ob zaužitju. To lahko privede do neravnovesja elektrolitov.
Ali obstaja nevarnost uporabe aloe vere na sončnih opeklinah?
Obstaja majhna možnost alergijske reakcije na aloe vero ali katero koli drugo sestavino, ki se uporablja v losjonih ali gelih aloe vere. Na splošno obstaja večja nevarnost alergijske reakcije na aloe, če ste alergični tudi na česen, čebulo ali tulipani.
Preden obsežno območje pokrijete z aloe vero, naredite test obližev na majhnem predelu kože in počakajte uro ali dve, da vidite, ali imate reakcijo. Če imate alergijsko reakcijo na aloe vero, takoj prekinite uporabo.
Ali obstajajo še druge koristi uporabe aloe vere?
Aloe vera ima lahko številne druge koristi, če se nanese na kožo ali zaužije. Tej vključujejo:
- ohranja kožo čisto in navlaženo
- lajšanje zaprtja (pri zaužitju)
- podoživljajoča zgaga (pri zaužitju)
- znižanje krvnega sladkorja pri sladkornih bolnikih tipa 2 (ob zaužitju)
- kot alternativa za izpiranje ust; če jo zaužijemo v ustih, lahko prepreči nastanek oblog in olajša krvavitve ali otekle dlesni
- pospešuje celjenje analnih razpok, ko se nanese lokalno na prizadeto območje
- izboljšanje poškodovanih, suhih las pri nanosu na lasišče
Spodnja črta
Če ste imeli sončne opekline, je nanašanje aloe vere odličen način za pospeševanje ozdravitve in odmik od bolečine in otekline.
Iz kliničnih študij ni dokončnih dokazov, ki bi dokazali, da aloe vera pomaga zdraviti sončne opekline, toda raziskave kažejo, da imajo spojine v aloe veri protivnetni učinek, kadar se nanesejo na poškodovano kožo.
Tudi če uporabljate aloe za pomoč pri bolečini in pordelosti, morate vseeno paziti na znake dehidracije ali toplotne izčrpanosti. To vključuje izjemno žejo, brez izločanja urina ter slabost in bruhanje.
Takoj pokličite zdravnika, če dobite vročino skupaj s sončnimi opeklinami ali če mehurji pokrivajo velik del telesa.
Medtem ko aloe vera lahko pomaga, ko ste že opečeni, ne pozabite, da sončni opeklini povzročijo večjo škodo na koži in DNK. Preprečevanje sončnih opeklin je še vedno zelo pomembno.
Ko greste zunaj, kožo ne pozabite zaščititi s kremo za zaščito pred soncem, klobuki, sončnimi očali in oblačili ter po možnosti ostanite v senci.
