Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Veliko ljudi ima težave s požiranjem tablet. Suha usta, težave s požiranjem (disfagija) in strah pred zadušitvijo lahko povzročijo, da je dejanje jemanja predpisanih zdravil nemogoče.
In za majhne otroke, ki še nikoli niso pogoltnili tabletk, je že sama zamisel o požiranju tablet brez žvečenja težko razumeti, kaj šele uresničiti.
Če ste eden od mnogih ljudi, ki imajo težave s požiranjem tablet, preberite dalje. Razpravljali bomo o fizičnih omejitvah in mentalnih vidikih, ki lahko to nalogo otežijo.
Poleg tega bomo zagotovili osem novih strategij zaužitja tabletk, ki bodo olajšale vas in vašega otroka.
Premagovanje strahu pred požiranjem tablet
Požiranje ni tako preprosto, kot se zdi. Živci pomagajo usti, grlu in požiralniku, da skupaj prenašajo hrano, tekočine in tablete v prebavni trakt.
Večino časa, ko pogoltnete, vam ni treba razmišljati o refleksih pri delu. Ko pa gre za požiranje tabletk, nenadoma postaneš preveč seznanjen z vsem, kar gre v požiranje. Bolj kot razmišljate, težje postane.
Čut globusa
Ko čutite stres ali tesnobo, boste morda občutili nekaj, kar imenujemo "globus občutek."
Občutek globusa je tiščanje v grlu, ki ni povezano z zunanjim fizičnim stanjem, ampak iz občutka strahu ali strahu. Tovrstno zategovanje grla boste morda občutili prav zdaj, samo pomislite na dejanje požiranja tabletke.
Ključ za premagovanje tega posebnega strahu je, da se naučimo, da se ne osredotočimo na dejanje požiranja. To je lažje reči kot storiti, hkrati pa s časom in prakso postane preprostejše.
Nekatere strategije, zajete v tem članku, se osredotočajo na to, kako umiti drugam, medtem ko pogoltnete tablete.
Nadomestne strategije
Če ne morete mimo ideje o požiranju tablet, poskusite govoriti z zdravnikom. Morda bodo lahko zagotovili drugo obliko zdravila, na primer tekočino ali tableto, ki jo je mogoče zdrobiti v mehko hrano.
Druga možnost je pogovor s psihologom. Morda imajo nekaj poglobljenih miselnih vaj, ki jih lahko naredite za to, da omogočite požiranje tabletk.
Kako otroku pomagati pogoltniti tabletko
Naučiti otroka, kako pogoltniti tabletko, je lahko izziv. V idealnem primeru jih poskusite naučiti te veščine v času, ko ne potrebujejo zdravil. To odpravi pritisk in učenje bo lažje, če se ne počutijo slabo.
Vadite s špricami
Ko je vaš otrok dovolj star, da pogoltne majhne bombone, ne da bi se pri tem zadušil, lahko začnete vaditi tablete. Za večino otrok je starost 4 primeren čas za začetek.
Začnite tako, da bo vaš otrok sedel naravnost v stol. Nato na jezik položite zelo majhen bonbon (na primer špricer). Dajte otroku požirek vode ali pa ga pustite, da uporablja slamico. Povejte jim, naj pogoltnejo vse v usta v enem previdnem požiranju.
To metodo lahko modelirate tako, da jo enkrat ali dvakrat naredite pred svojim otrokom, preden ga prosite, naj poskusi.
Ne pozabite, da bo zabavno. Jezik iztisnite z brizgalko, pogoltnite, nato pa jezik brez štrlenja prilepite - kot čarobni trik!
Koristni izdelki
Prav tako lahko eksperimentirate z izdelki, ki so posebej zasnovani za lažje zaužitje tabletk za vašega otroka.
Razpršila proti požiranju tabletk, otrokom prijazne skodelice za zaužitje tablet in medicinske slamice lahko vse skupaj naredijo kot zabavno aktivnost kot strašljiv medicinski trenutek. (Spodaj bomo opisali uporabo teh koristnih izdelkov.)
Morda boste želeli vprašati tudi svojega otroškega pediatra o drobljenju (drobljenju) tablet ali prereganju predpisanih tablet na pol. Vprašate se lahko tudi, ali je v redu skriti zdrobljeno tabletko v mehki hrani.
Nikoli ne zdrobite tablet, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom
Ne zdrobite tabletk in jih dodajte v hrano brez zdravnikove odobritve. Te metode ne uporabljajte tudi za zdravila, ki jih je treba jemati na prazen želodec.
Najboljše strategije zaužitja tabletk
Tukaj je osem strategij zaužitja tabletk, ki jih lahko poskusite:
1. Pijte vodo (veliko!)
Verjetno najbolj znan način zaužitja tabletke je zaužitje z vodo. To metodo lahko izboljšate za optimalen uspeh tako, da jo malo prilagodite.
Preden daste tabletko v usta, poskusite zaužiti velikodušno zaužitje vode. Preden poskusite pogoltniti, si zamislite, kako uspešno požirate tabletko.
Če se stegnete ali imate občutek, da ne morete pogoltniti, previdno odstranite tabletko in jo osušite s papirnato brisačo, da se ne raztopi. Pred poskusom znova si privoščite nekaj minut.
2. Uporabite pop steklenico
Metodo pop steklenic so nemški raziskovalci zasnovali z namenom pomagati ljudem pri požiranju gostih tablet.
Vendar ta metoda ne deluje dobro s kapsulami, saj imajo v sebi zrak in tehtajo manj kot voda.
Da zaužijete tablete na način "pop plastenka", boste potrebovali polno steklenico vode z ozko odprtino. Začnite tako, da tabletko položite na jezik, nato pa steklenico vode položite v usta in zaprite ustnice okoli odprtine.
S pritiskom ozke odprtine steklenice za vodo potisnite vodo po grlu, ko pogoltnete. Ta tehnika je v eni majhni študiji izboljšala enostavnost požiranja tablet za skoraj 60 odstotkov ljudi.
3. Nagnite se naprej
Ta tehnika vam lahko pomaga tudi pri požiranju tablet.
Začnite z brado navzgor in z rameni nazaj, ko tabletko vstavite v usta, nato popijte srednje velik požirek vode. Ko pogoltnete, hitro (a previdno) nagnite glavo naprej.
Ideja je, da tabletko potisnete nazaj proti grlu, ko nagnete glavo naprej in vam da nekaj drugega, na kar se lahko osredotočite, ko pogoltnete.
Ta metoda je izboljšala požiranje več kot 88 odstotkov udeležencev študije v majhni raziskavi.
4. Zakopajte v žličko jabolčne omake, pudinga ali druge mehke hrane
Eden od načinov, kako možgane prevariti, da lažje požirajo tablete, je, da jo zakopljete v žlico nečesa, kar ste navajeni pogoltniti.
Pomembno opozorilo je, da ne smemo jemati vseh tablet s hrano. Nekatere tablete bodo izgubile učinkovitost, če jih pomešate z mehko hrano.
Če vam zdravnik ali farmacevt daje OK, poskusite tabletko natakniti na končno čajno žličko in jo zajeti v sadni pire ali puding po vaši izbiri.
5. Uporabite slamico
Tableto lahko poskusite pogoltniti s slamico, da jo operete. Refleksno gibanje sesanja tekočine, ko slamico zatesnite z ustnicami, vas lahko odvrne, ko zdravite.
Poskusite lahko tudi s specializiranimi slamicami, ki vam bodo pomagale jemati tablete.
Poiščite specializirano slamico za zdravila.
6. Premažite z gelom
Morda boste lažje pogoltnili tablete, če jih premažete z mazivnim gelom.
V eni izmed študij je 54 odstotkov udeležencev, ki so uporabljali tovrstno pomoč pri zaužitju tabletk, ugotovilo, da je veliko lažje popustilo tablete.
Ta maziva izboljšajo okus vašega zdravila. Prav tako omejujejo nelagodje, ki ga nekateri občutijo, ko drsi po požiralniku in v želodec.
Kupite mazilo proti tabletkam.
7. Razpršite na mazivo
Tako kot mazivo lahko tudi razpršilec pri zaužitju tabletk lažje drsi po grlu. To je še posebej koristno, če imate zdravstveno stanje, ki otežuje požiranje tablet, ali če se vam je tabletka v zadnjem času zataknila v požiralniku.
Ena študija mladih odraslih in otrok je pokazala, da so razpršila, kot je Pill Glide, pomembno vplivala na olajšanje požiranja zdravil na osnovi tabletk. Preprosto odprite usta in nanesite sprej neposredno na odprtino grla.
Tukaj dobite sprej za zaužitje tabletk.
8. Poskusite s skodelico za zaužitje tabletk
V mnogih lekarnah lahko kupite posebne skodelice za zaužitje tabletk. Te skodelice imajo poseben vrh, ki sega proti zadnjem delu grla.
Skodelice za zaužitje tabletk so pokazale pozitivne učinke naključno, vendar ni veliko objavljenih kliničnih raziskav o tem, kako učinkovite so.
Skodelice za zaužitje tabletk odsvetujemo osebam z disfagijo, saj lahko obstaja nekaj nevarnosti zadušitve.
Poiščite skodelico za zaužitje tabletk.
Kapsule ali tablete?
Kapsule so težje požirati kot tablete tablet. To je zato, ker so kapsule lažje od vode. To pomeni, da plavajo na površini katere koli tekočine, ki jo poskušate zaužiti skupaj z njimi.
Če se vam požiranje kapsul izkaže za težavno, boste morda vprašali svojega zdravnika ali farmacevta o alternativni obliki tablet.
Kako pogoltniti tabletko brez vode
Obstaja možnost, da se znajdete brez vode in morate požirati tabletko.
V večini primerov to ni priporočljivo. Zaužitje tabletk brez vode lahko pomeni, da traja dlje časa. Poveča tudi vaše možnosti, da se tabletka zatakne v požiralniku.
Nekatera zdravila lahko dražijo sluznico požiralnika, če se tam naselijo ali trajajo predolgo na poti do vašega želodca.
Če pa je med preskakovanjem odmerka zdravil in jemanjem tablet brez vode, se držite svojega načrta predpisovanja.
Tableto lahko vzamete brez vode, če uporabite presežek lastne sline, da ustvarite svoje mazivo za tabletko.
Če uporabljate to metodo, vzemite tablete eno po eno. Ko pogoltnete, nagnite glavo nazaj ali brado potisnite naprej.
Kdaj k zdravniku
Nekatera zdravstvena stanja, na primer suha usta ali disfagija, lahko otežijo požiranje tabletk zelo težko. Pri nekaterih ljudeh res pride, ko požiranje tablet preprosto ni mogoče.
Če nobeno od zgornjih priporočil ne deluje, se posvetujte z zdravnikom o težavah pri požiranju tablet. Mogoče bi bilo mogoče rešiti v obliki tekočega recepta ali drugega priporočila.
V nobenem primeru ne prenehajte jemati zdravil na recept, ker tablet ne morete pogoltniti. Če ste izpustili odmerke zaradi tega razloga, poiščite zdravniško pomoč.
Odvzem
Običajno je, da težko požiramo tablete. Mnogokrat je ta težava posledica strahu pred zadušitvijo ali tesnobe zaradi zatiranja tabletk.
Ta strah ni popolnoma neutemeljen. Možno je, da se tabletka ujame v vaš požiralnik. Čeprav je neprijetno, običajno ne gre za nujno medicinsko pomoč.
Čeprav se zaradi strahu pred požiranjem tablet ni enostavno, je jemanje predpisanih zdravil v priporočenih odmerkih izredno pomembno. Zgoraj naštete strategije bi vam morale pomagati najti način, kako pogoltniti tablete, ki vam ustrezajo.
Če zaradi fizičnega stanja ali psihičnega razloga ne morete pogoltniti tablet, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom o prilagoditvi receptov.
