Črna semena, stisnjena za olje črnega semena, prihajajo iz Nigella sativa, cvetoče rastline, ki jo najdemo v zahodni Aziji, severni Afriki in vzhodni Evropi. Semena, ki jih uporabljamo v tradicionalni medicini in kuhanju, imenujemo:
- črno seme
- črna kumina
- črna kuma
- nigella
Ključni sestavni del olja črnega semena, timokinon, je pokazal antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju vnetja. Mnogi zagovorniki olja črnega semena ga uporabljajo na svojih laseh.
Olje črnega semena za vaše lase
Glede na pregled iz leta 2016 je seme Nigella sativa idealna sestavina za medicino in kozmetiko. Študija podrobno določa lastnosti olja črnega semena kot:
- antibakterijski
- protiglivično
- protivnetno
- antioksidant
Zagovorniki olja črnih semen za lase kažejo, da lahko te lastnosti pomagajo ohranjati zdravje lasišča z reševanjem težav, kot je prhljaj, hkrati pa lasišče navlaži. Vendar klinične raziskave te trditve ne podpirajo.
Ti ljudje tudi nakazujejo, da bi lahko olje črnega semena pomagalo zapirati vlago v posameznih lasnih gredih, ker je bogato z maščobnimi aminokislinami.
Zagovorniki olja črnega semena kot sredstva za izpadanje las imajo nekaj raziskav, da podkrepijo svoje trditve.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je mešanica kokosovega olja in olja črnega semena dovolj učinkovita pri pospeševanju rasti las, da upraviči nadaljnje študije.
Tudi študija iz leta 2017 je pokazala, da je zeliščno olje za lase, ki vsebuje Nigella sativa, povzročilo zmanjšanje izpadanja las do 76 odstotkov.
Telogenski izliv
Telogenski izliv je stanje, za katerega je značilno začasno odstranjevanje ali redčenje las.
Študija iz leta 2013 na 20 ženskah s telogenskim izlivom je pokazala znatno izboljšanje pri zdravljenju z losjonom, ki vsebuje 0,5 odstotka olja črnega semena.
Glede na majhnost vzorca študije pa so potrebne nadaljnje raziskave, da se ugotovi, ali je olje črnega semena resnično učinkovito za zdravljenje telogenskega izliva.
Olje črnega semena koristi za vašo kožo
Poleg nege las je olje črnega semena prepoznavno po svojih koristih za kožo. Glede na pregled iz leta 2015 lahko te ugodnosti vključujejo naslednje:
- zmanjšanje luskavih plakov
- zmanjšanje simptomov aken
- zmanjšanje vnetij in bakterij pri celjenju ran
- izboljšanje vlažnosti kože in hidratacije
Olje črnega semena za vaše zdravje
Raziskave poleg uporabe las in kože kažejo, da je olje črnega semena koristno za zdravljenje nekaterih stanj, kot so:
- astma
- visok holesterol
- debelost
- visok krvni pritisk
- diabetes
- revmatoidni artritis
- alergijski rinitis (seneni nahod)
Odvzem
Študije so pokazale, da ima olje črnega semena številne značilnosti, ki mu potencialno dajo mesto pri zdravljenju ali lajšanju številnih stanj.
Čeprav še ni bilo veliko raziskav, osredotočenih na olje črnega semena za lase, se zdi, da olje črnih semen podpira zdravo lasišče in preprečuje redčenje las.
Če razmišljate o uporabi črnega olja za lase, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ponudi konkretne nasvete o olju črnega semena, vključno z morebitnimi interakcijami z vsemi zdravili, ki jih trenutno jemljete.
