Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Aloe vera je vrsta tropskega kaktusa, ki se že tisoč let uporablja za zdravljenje različnih bolezni kože.
Danes se aloe vera zaradi svojih zdravilnih in vlažilnih lastnosti široko uporablja kot sestavina v različnih izdelkih za nego kože. Veliko ljudi uporablja tudi aloe vero, da pomaga zmanjšati pojav gub in drobnih linij.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali, ali lahko aloe vera pomaga znebiti gube, kako jo uporabiti na svoji koži in druge možnosti zdravljenja gub, ki lahko prav tako pomagajo.
Ali lahko aloe vera zmanjša gubice?
Aloe vera gel, ki je izdelan iz rastlinske kaše, se običajno nanese na kožo. Lahko ga jemljete tudi ustno kot dodatek v obliki gela ali tablet.
Obstaja nekaj dokazov, da lahko uživanje dodatkov aloe vere zmanjša nastanek gub.
V študiji iz leta 2009, objavljeni v reviji Annals of Dermatology, so znanstveniki izmerili gube in elastičnost kože 30 zdravih samic, starejših od 45 let. Nato so naključno vsakemu udeležencu dali dodatke gela aloe vere.
Polovica žensk je prejela nizek odmerek (1.200 miligramov na dan), druga polovica pa visok odmerek (3.600 miligramov na dan).
90 dni so ženske jemale dodatke gela z aloe vero. Na koncu študije so znanstveniki ugotovili, da se gube, elastičnost in proizvodnja kolagena izboljšajo v obeh skupinah.
Študija iz leta 2015 je poročala o podobnih rezultatih. Med udeleženci je bilo 54 žensk, starih od 20 do 50 let.
8 tednov je polovica žensk vsak dan zaužila pet tablet gela v prahu z aloe vero. Druga polovica je vzela placebo. Pri ženskah, ki so jemale dodatke aloe vere, se je gubanje obraza bistveno izboljšalo.
Po mnenju raziskovalcev ima aloe vera molekule, imenovane steroli. Ti steroli spodbujajo proizvodnjo kolagena in hialuronske kisline, ki pomaga koži zadržati vlago. Posledično so gube videti manj opazne.
To ne pomeni, da se bo aloe vera znebila gub. Namesto tega te ugotovitve kažejo, da lahko zmanjša pojav gub z izboljšanjem teksture kože.
Te študije so bile osredotočene na jemanje aloe vere kot dodatek. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali ima nanos gela z aloe vero na kožo podobne koristi.
Spletna trgovina z dodatki aloe vere.
Kako ga uporabiti
Medtem ko se je večina raziskav osredotočila na vnos aloe vere in gub, pa anekdotični dokazi kažejo, da lahko pomaga tudi aktualna aloe vera. To je lahko posledica vlažilnega učinka gela, ki zmanjša suhost in naredi gube manj opazne.
Posodico gela aloe vere lahko kupite v večini lekarn ali na spletu. Če na območju, kjer živite, uspevajo akule aloe vere, lahko režete svež list in izvlečete gel.
Če še niste uporabljali aloe vere na svoji koži, najprej naredite test obližev. Možno je biti alergičen na aloe vero. Če razvijete reakcijo, prenehajte z uporabo gela.
Ko veste, da je gel varen za uporabo, sledite tem korakom:
- Očistite obraz in posušite.
- S čistimi prsti nanesite tanko plast gela na obraz.
- Na koži pustite 5 do 10 minut. Če dlje časa pustite vklopljeno, lahko povzroči suhost.
- Izperite s hladno vodo in rahlo posušite. Vlažite kot običajno.
- Ponovite enkrat na dan.
Ali obstajajo še drugi naravni načini zdravljenja gub?
Poleg aloe vere lahko več drugih naravnih zdravil pomaga zmanjšati pojav gub.
Klorofil
Klorofil naredi rastline in alge zelene. Tradicionalno se uporablja za celjenje ran, a po raziskavah lahko koristi tudi obraznim gubam.
Raziskovalci, ki so izvedli študijo iz leta 2006 o vplivu dodatkov ekstrakta klorofila na človeško kožo, so pri udeleženceh študije ugotovili znatno izboljšanje elastičnosti kože in gub.
Raziskovalci so odkrili tudi povečanje proizvodnje kolagena pri udeležencih.
Te ugotovitve je podkrepila majhna študija iz leta 2015. Po mnenju avtorjev te študije lahko aktualni bakrov klorofilin, ki izhaja iz klorofila, pomaga izboljšati blage do zmerne tanke črte in gubice.
Ginseng
Ginseng lahko upočasni fizične učinke staranja, vključno s spremembami kože, kot so gube.
V študiji iz leta 2015 je krema z izvlečkom ginsenga pokazala obljubo in pomagala preprečevati očesne gube. Izboljšala je tudi hidratacijo in gladkost kože.
Poleg tega lahko ginseng prepreči nastanek novih gub, tako da kožo zaščiti pred poškodbami sonca.
Draga
Med, ko ga nanesemo na kožo, ima sposobnost pomirjanja vnetij in pospešuje celjenje ran. Prav tako pomaga koži zadržati vlago, kar lahko zmanjša videz gub.
Pomembno je, da na obrazu uporabite surov, nepasteriziran med. Med nizke kakovosti je prekomerno predelan in ne bo prinesel enakih koristi.
Medicinski posegi
Obstajajo številni medicinski postopki, ki lahko zmanjšajo pojav gub. Najpogostejši postopki vključujejo:
- Botox. Injekcija Botox vključuje majhen odmerek onabotulinumtoxinA, toksina, ki ustavi mišične stiske. Gube lahko naredijo manj opazne, vendar so ponovni tretmaji nujni.
- Dermabrazija. Dermabrazija je piling, ki uporablja vrtljivo krtačo za posipanje zgornjih plasti kože. To omogoča oblikovanje nove, gladke kože.
- Lasersko rezanje kože. Laser odstrani zunanje plasti kože, kar lahko spodbuja rast kolagena. Nova koža, ki raste, izgleda bolj čvrste in zategnjena.
- Polnila iz mehkih tkiv. Dermalna polnila, kot so Juvéderm, Restylane in Belotero, so sestavljena iz injekcij hialuronske kisline. Ta polnila polnijo kožo, kar pomaga zmanjšati pojav gub in drobnih linij.
Kateri drugi načini lahko aloe vera koristi vaši koži?
Aloe vera ima za vašo kožo še druge koristi, vključno z:
- Zaščita kože. Aloe vera je bogata z antioksidanti in vitamini. Ta hranila lahko kožo ohranjajo močno in pomagajo zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem.
- Zaceli rane in opekline. Ko se nanese na rano, aloe vera spodbuja celjenje s povečanjem proizvodnje kolagena. Koži pomaga tudi pri regeneraciji z izboljšanjem povezav med kolagenom.
- Olajšanje sončnih opeklin. Aloe vera je zaradi svojega hladilnega učinka in protivnetnih lastnosti koristna za pomirjujoče sončne opekline.
- Akne. Protinetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti aloe vere so koristno za zdravljenje blagih do zmernih aken.
Odvzem
Do danes raziskave kažejo, da jemanje aloe vere kot dodatek pomaga zmanjšati pojav gub.
Mnogi trdijo, da nanašanje gela z aloe vero na kožo pomaga tudi, da so tanke črte manj opazne, čeprav je treba v podporo tem trditvam narediti več raziskav.
Aloe vere ne uživajte in ne uporabljajte kot dodatek, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varen za vas.
Upoštevajte navodila proizvajalca in izberite blagovno znamko, ki ste jo raziskali in ugotovili, da je varna in zanesljiva. In če na kožo uporabite aloe vero in razvijete izpuščaj ali draženje, jo takoj prenehajte uporabljati.
